如果你五指不沾陽(yáng)春水，媽網(wǎng)百科只好說(shuō)聲，“好羨慕！”第一次熬湯的話，首先你得感謝這么多年伺候過(guò)你的人兒哦，終于有機(jī)會(huì)報(bào)答他們一番了，得好好煲湯才行。跟著媽網(wǎng)百科的節(jié)奏一起做黨參當(dāng)歸烏雞湯吧，真的不太難呢。

黨參、當(dāng)歸都是比較常見(jiàn)的湯料哦，市場(chǎng)賣(mài)五谷雜糧的地方一般都有賣(mài)，價(jià)錢(qián)也不高。如果兩個(gè)人喝湯的話，買(mǎi)半個(gè)烏雞就夠了哦，之后將食材都洗凈扔進(jìn)砂鍋里煲熟就ok了。

【黨參當(dāng)歸烏雞湯】

食材：黨參、當(dāng)歸、烏雞、鹽、姜。

步驟：

1、首先將烏雞洗凈哦，然后剁成塊，之后放入熱水中焯3-5分鐘后撈出。

2、將黨參、當(dāng)歸以及姜洗凈后，姜去皮后切片。

3、砂鍋一個(gè)，倒入適量清水，加入烏雞、黨參、當(dāng)歸以及姜片，開(kāi)火！

4、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)就ok了。

5、最后加入鹽調(diào)味，如果想視覺(jué)更美膩一些，可以撒上一些蔥花，千萬(wàn)不要加蒜頭哦。

有吃過(guò)黨參的孩子舉個(gè)手，是不是很松軟呢，口感很好。當(dāng)歸是不能吃的哦，硬硬的。烏雞雖然黑不溜秋的，但是熬湯之后肉質(zhì)鮮嫩，比普通雞肉營(yíng)養(yǎng)還豐富呢，是不是感覺(jué)自己可以愛(ài)上烏雞了呢。黨參當(dāng)歸燉烏雞也不算油膩，如果怕油膩的話就先蒸烏雞蒸出油脂再燉湯吧。

黨參，補(bǔ)中益氣，健脾胃，平時(shí)感覺(jué)腸胃不太好的筒子可以用黨參煲湯吃哦，反正很好吃。如果不喝黨參當(dāng)歸烏雞湯，可以試試黨參紅棗湯哦，能補(bǔ)血。被男票甩了，或者被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)后沒(méi)有食欲都可以吃黨參哦，頭暈眼花吃黨參也是不錯(cuò)的。

當(dāng)歸，含有多種發(fā)揮有、有機(jī)酸、維生素以及一些微量元素，補(bǔ)血效果不錯(cuò)哦，貧血的女孩子平時(shí)多吃點(diǎn)當(dāng)歸不錯(cuò)。吃當(dāng)歸還能安靜的當(dāng)個(gè)美少女哦，能防止容顏衰老呢，上天真的太眷顧女同胞們了。男同胞也可以吃點(diǎn)的哦，吃出蘋(píng)果肌也是不錯(cuò)嘛。

烏雞，黑不溜秋的樣子你是否看醉了，但是俗話說(shuō)黑色入腎嘛，腎虛吃烏雞補(bǔ)腎哦。烏雞的營(yíng)養(yǎng)元素還是蠻豐富的，而且蛋白質(zhì)高，脂肪比較低，好吃不胖嘛，感動(dòng)哭。月經(jīng)不調(diào)吃烏雞還能調(diào)經(jīng)哦，再也不怕大姨媽報(bào)到了。吃烏雞吃出貌美如花的也是可以期待一番的，可以延緩衰老哦。

話說(shuō)黨參當(dāng)歸烏雞湯要煲多久比較合適呢？煲1個(gè)小時(shí)，還是兩個(gè)小時(shí)呢？其實(shí)上面也提高一般煲2個(gè)小時(shí)就ok了哦。最好用砂鍋煲湯哦，沒(méi)有的話可以用電飯鍋，做法也是一樣，也是煲2個(gè)小時(shí)，如果用壓力鍋煲湯的話一般煲1個(gè)半小時(shí)就可以了哦。

Q：不是煲越久越好嗎？黨參當(dāng)歸烏雞湯煲7、8個(gè)小時(shí)煲成老火靚湯更加好喝呢，這樣不好嗎？

A：老火靚湯湯味濃郁，很好喝這個(gè)是真的，但是食材的營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失很多，建議還是不要煲2個(gè)小時(shí)比較合適。老火靚湯如果是用煤氣煲湯的話，難道不會(huì)感覺(jué)肉疼嘛，不要這么任性哦。

黨參當(dāng)歸烏雞湯還是用砂鍋煲湯更好喝，用壓力鍋雖然能縮短煲湯的時(shí)間，但是烏雞的口感沒(méi)有那么好哦。湯差不多煲好之后加入鹽調(diào)味吧，不能提早放鹽哦，否則烏雞的肉質(zhì)不會(huì)那么滑嫩呢。

如果煲湯已經(jīng)養(yǎng)成放入湯料的習(xí)慣，證明你還是蠻有潛質(zhì)當(dāng)個(gè)好媳婦的哦，事實(shí)上很多師奶都會(huì)在煲湯的時(shí)候加入多種湯料，這樣湯的味道會(huì)更加濃郁，更加好喝。那煲黨參當(dāng)歸烏雞湯的時(shí)候放入什么湯料比較好呢？其實(shí)不加湯料也ok的哦，因?yàn)辄h參、當(dāng)歸本身就能作為湯料。

Q：但是加入湯料才算是完整的煲湯哦，已經(jīng)有這種習(xí)慣了，而且加入湯料湯更好喝啊，要加什么好？

A：既然這么執(zhí)著的想要知道加什么湯料好的話，媽網(wǎng)百科是建議加入薏仁、蓮子、百合、枸杞或者是黃芪的哦。上面提到的湯料都加進(jìn)去問(wèn)題也不大，如果覺(jué)得這樣不太好，可以隨意選擇2-3種湯料哦。

百合、蓮子能潤(rùn)肺哦，這兩種的湯料口感也不錯(cuò)，而且顏值頗高哦，喝湯也要視覺(jué)美！如果要說(shuō)哪幾種湯料和黨參、當(dāng)歸以及烏雞比較合拍的話，建議是紅棗、枸杞比較好哦，和黨參一樣能補(bǔ)血哦，媽媽再也不用擔(dān)心我貧血了。

既然烏雞能治療月經(jīng)不調(diào)，那么只要經(jīng)常喝黨參當(dāng)歸烏雞湯就能不用每月一痛了嘛？是可以這樣理解哦，喝黨參當(dāng)歸烏雞湯能補(bǔ)血哦，所以在經(jīng)期之后或者之前喝這道湯不錯(cuò)，但經(jīng)期是不適合喝的哦。這是鬧哪樣，為什么期能喝黨參當(dāng)歸烏雞湯？因?yàn)檫@樣會(huì)令經(jīng)期的量變多哦，延長(zhǎng)經(jīng)期你難道不會(huì)哭嘛。

Q：如果不小心在經(jīng)期喝了黨參當(dāng)歸烏雞湯怎么辦呢？會(huì)在怎樣嗎？

A：不小心喝了也沒(méi)有辦法哦，只要大姨媽還在就不要再喝了，否則會(huì)流比較多的血，都不知道是補(bǔ)血還是放血，而且大姨媽不能準(zhǔn)時(shí)走你要保證不哭暈在廁所哦。

大姨媽過(guò)了之后再喝黨參當(dāng)歸烏雞湯吧，這樣能補(bǔ)血哦，抵消之前溜走血液，也是蠻不錯(cuò)的。經(jīng)期其實(shí)也不能喝阿膠紅棗烏雞湯或者阿膠烏雞湯哦，有時(shí)候這些補(bǔ)血的湯反而會(huì)成為磨人的小妖精呢。經(jīng)期過(guò)后，可以吃點(diǎn)龍眼、提子或者是胡蘿卜哦，補(bǔ)血一樣杠杠的。

黨參當(dāng)歸烏雞湯就是這么滋補(bǔ)，能補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能延緩衰老，再也不擔(dān)心在地鐵或者公車(chē)上被小屁孩含姨姨了！如果你已經(jīng)身為人母那就不要計(jì)較太多了吧！不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，黨參當(dāng)歸烏雞湯天天喝好嗎？媽網(wǎng)百科建議不要天天喝哦，雖然很滋補(bǔ)但是喝過(guò)頭了反而壞事。

Q：隔多久喝一次黨參當(dāng)歸烏雞湯比較好呢？能經(jīng)常喝嗎？

A：一般建議間隔2-3周喝一次比較好哦，也可以適當(dāng)?shù)目s短間隔日期。黨參當(dāng)歸烏雞湯是可以經(jīng)常喝，但盡量避免長(zhǎng)期連續(xù)喝哦，過(guò)火要做好上火或者長(zhǎng)痘痘的覺(jué)悟哦，不要任性hold住嘴巴哦。

如果想要補(bǔ)血的話，其實(shí)吃桂圓也是不錯(cuò)的哦，用桂圓煲烏雞或者桂圓紅棗湯，平時(shí)多喝一些面色紅潤(rùn)哦，每天都嬌羞的面容哪個(gè)男人不愛(ài)呢，如果是男同胞的話應(yīng)該不需要面色太過(guò)紅潤(rùn)吧。