減肥果，又名瘦身果、瘦瘦果等，由于其減肥的功效不錯(cuò)，在消費(fèi)者當(dāng)中積累了一定的口碑，因而受到一些年輕愛(ài)美女士的青睞。然而，減肥果能減肥嗎？下面，大家就一起來(lái)看下。

總的來(lái)說(shuō)，減肥果是能減肥的。減肥果，顧名思義，是一種用于減肥瘦身的藥物類(lèi)食品。適當(dāng)?shù)囊?，能幫助降低我們體內(nèi)的甘油三脂和膽固醇，適當(dāng)?shù)娘嬘眠€有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂的功效。

有需要的朋友可適量食用哦，但是需注意的是，減肥果不宜食用過(guò)多，食用過(guò)多，反而對(duì)身體不好。需要注意的是，減肥果并不是一種減肥特效藥，它的功效也是因人而異的，如果有需要，也最好在醫(yī)生的建議下飲用。

雖然減肥果的減肥功效不過(guò)，但是，其也是不能過(guò)量食用的哦，過(guò)量食用，對(duì)人體健康不益。然而，減肥果有副作用嗎？下面，我們就一起來(lái)看一下。

一般而言，適當(dāng)?shù)氖秤脺p肥果，是無(wú)毒副作用的。但是，過(guò)量的食用就不好了，其可能會(huì)引發(fā)一系列的不良效果，如造成營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、嘔吐等癥狀，所以減肥果是不宜過(guò)量食用，建議想要瘦身的朋友應(yīng)采用更加健康的方式，如多運(yùn)動(dòng)，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康哦。此外，目前市場(chǎng)上有著許多假冒的不合格的減肥果，大家購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意看其的日期、產(chǎn)地、生產(chǎn)廠家等，切勿購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)的減肥果。

總而言之，減肥果不宜過(guò)量食用，過(guò)量食用是有一定的副作用的，建議大家適量食用即可。

減肥果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效均很不錯(cuò)，然而，減肥果怎么吃呢？下面，大家就一起來(lái)看下其的食用方法。

減肥果的果實(shí)一般不直接食用，因?yàn)樗写罅康臋幟仕?、蘋(píng)果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會(huì)覺(jué)得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過(guò)采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來(lái)進(jìn)行沖泡飲用。

減肥果味道苦澀，因此在沖泡時(shí)一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時(shí)添加一點(diǎn)菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。

減肥果含有許多成分，其中主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達(dá)到減肥的效果?？梢?jiàn)，減肥果的減肥功效極佳，但是，減肥果是有一定的食用禁忌的，大家食用的時(shí)候要注意一下。然而，減肥果有什么食用禁忌呢？下面，大家一起來(lái)看下。

1、沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。

2、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

3、寒性體質(zhì)不要多吃。

由于減肥果的制造商不同、產(chǎn)地不同、銷(xiāo)售地不同等，減肥果的價(jià)格存在著不穩(wěn)定性，其并不是單一定價(jià)的，相反，其的價(jià)格是多種多樣的。而且目前市場(chǎng)上也存在許多不同的減肥果的品牌，因此，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候也要注意一下。

目前，市場(chǎng)上一些比較有名的減肥果牌子和參考如下：

1、健尚純天然瘦瘦果養(yǎng)顏瘦身減肥50克，價(jià)格為4.5元；

2、百花苑優(yōu)質(zhì)減肥果1000克，價(jià)格為17元；

3、思彤佰花減肥果80克，價(jià)格為8元；

4、越南進(jìn)口瘦身果250克，價(jià)格為10元。

建議大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，仔細(xì)對(duì)比一下減肥果的質(zhì)量、生產(chǎn)日期等因素，結(jié)合價(jià)格等，購(gòu)買(mǎi)到心儀的減肥果。