雖然荷葉灰是一味中藥，但是由于牌子的不同，廠家的不同，包裝的不同，銷售方式的不同，導(dǎo)致了荷葉灰的價(jià)格也不同。下面，媽網(wǎng)百科從網(wǎng)上搜集了部分荷葉灰的價(jià)格，得出了以下結(jié)論：

有資料顯示，一斤荷葉灰的成本價(jià)大多數(shù)都是在50元左右，因此零售價(jià)一般都在70元左右一斤。因此人們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候千萬(wàn)不要貪圖小便宜，毋容置疑太便宜的荷葉灰都是假的，因?yàn)闆](méi)有商家會(huì)做虧本的生意的；但是還要注意的是，即使價(jià)格都在70塊左右，也不能確保荷葉灰是真的，因?yàn)橛杏浾甙l(fā)現(xiàn)一家在安徽毫州的開(kāi)了上百家店鋪賣荷葉灰的店鋪，其荷葉灰的價(jià)格從10-100多元不等，不管你買多少錢的，但是東西都是一樣的。

綜上所述，我們要懂得一個(gè)道理，價(jià)格太便宜的，肯定是假貨；價(jià)格差不多的，也不能保障是真貨；規(guī)模大的商家也不一定賣的都是真貨。

不管是沒(méi)懷孕的媽媽，還是產(chǎn)后的媽媽，減肥都是她們關(guān)心的話題。而荷葉灰的其中一種功效就是減肥，但是荷葉灰為什么具有減肥的功效呢？除此外，還具有哪些功效呢？下面列出了幾點(diǎn)荷葉灰的功效，讓大家更深層次了解荷葉灰，食用荷葉灰。

荷葉灰的功效1、減肥消腫，纖纖瘦腰不再是夢(mèng)

荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。另外，荷葉灰還具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂。因此，對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用。

荷葉灰的功效2、去除痰濕，減肥也就輕易解決

痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，因此可以認(rèn)為荷葉灰之所有有減肥的功效，就是因?yàn)樗腥コ禎竦墓πА?/p>

荷葉灰的功效3、能調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不再溺愛(ài)油膩膩的食物

有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小。

綜上所述，荷葉灰的功效有三點(diǎn)，分別是減肥、去除痰濕和調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。

荷葉大家都認(rèn)識(shí)了，但是荷葉灰是什么呢？可能很多人都不知道吧。其實(shí)荷葉灰就是以荷葉為原材料，然后經(jīng)過(guò)一定的工藝所制作成的一種中藥。至于具體的操作步驟，下面介紹：

荷葉灰的做法一：

1、將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干；

2、將曬干之后將其撕成塊備用；

3、準(zhǔn)備一口鍋，將備好的荷葉放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。

4、固定好兩個(gè)鍋之后，就可以點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。

荷葉灰的做法二：

1、去藥店購(gòu)買一些干荷葉，干荷葉以色綠者為佳，尤其需要注意不要使用劣質(zhì)發(fā)霉的荷葉；

2、準(zhǔn)備兩口鍋，將荷葉放在一口鍋里面，然后講第二口鍋蓋在上面；

3、密封好了之后，然后開(kāi)始開(kāi)火煅燒，根據(jù)火候的大小，一般在5-15分鐘左右。需要將荷葉燒成外部焦黃，里面還能聞出荷葉的香氣；

4、最后一步，將燒成的荷葉用磨粉機(jī)研磨成很細(xì)的粉末；

5、制作完荷葉灰之后，每天使用3次，大概半個(gè)月就能看到明顯的效果。

制作技巧：

1、兩口鍋必須要密封煅燒，如果不密封，做出的荷葉灰沒(méi)有什么效果。

2、火候第一次不好判斷，但是第二次就很容易知道應(yīng)該煅燒多久了。

荷葉灰其實(shí)就是用荷葉經(jīng)過(guò)一定的處理，從而得出的一種中藥。那么荷葉灰怎么吃，荷葉灰的吃法多樣，不同的吃法，其對(duì)人們的益處有所不同。下面了解一下：

簡(jiǎn)單荷葉灰的吃法：

其實(shí)荷葉灰的吃法很簡(jiǎn)單，只需要用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次，一次15克以上。

傳統(tǒng)的荷葉灰的吃法：

傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調(diào)幅，日6-20克，日服三次?？紤]到實(shí)際中，每次用米湯調(diào)服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。

每天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)養(yǎng)生的知識(shí)，小病都可以自己治愈，又不會(huì)留下什么大的副作用。媽媽們，何不學(xué)習(xí)一下荷葉灰的吃法，不僅可以去痰濕，還可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以讓家人的身體都棒棒的哦。

荷葉灰是一種中藥，雖然沒(méi)有西藥那么傷身體，但是畢竟是藥，因此必定有副作用。那么荷葉灰的副作用是什么呢？

其實(shí)荷葉灰是沒(méi)有什么副作用的，雖然網(wǎng)上有很多人會(huì)說(shuō)荷葉灰是寒性的，會(huì)傷胃，不宜長(zhǎng)期服用。但是其實(shí)荷葉灰是平性，不僅不會(huì)傷脾胃，還能健脾祛濕哦。但是即使荷葉灰的副作用基本上沒(méi)有什么，但是有些禁忌還是需要注意的。

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購(gòu)買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無(wú)效，而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、月經(jīng)期間要停服，同時(shí)喝荷葉灰的同時(shí)不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。

荷葉灰由于具有不錯(cuò)的減肥效果，因此曾一時(shí)在市場(chǎng)上十分火爆，問(wèn)題也就來(lái)了。部分商家為了貪圖更大的利潤(rùn)，因此會(huì)在真荷葉灰里面摻雜假的，或者直接在淘寶上售賣假的荷葉灰。那么，怎樣才能不掉進(jìn)商家的陷阱里面呢？那就要學(xué)習(xí)荷葉灰如何辨真假了。

1、聞氣味。荷葉灰的制作關(guān)鍵是密封煅燒，那么很顯然，密封煅燒之后制作出來(lái)的荷葉灰會(huì)有較大的氣味。反之用明火一燒，直接把荷葉燒成灰是沒(méi)有什么氣味的。真的荷葉灰甚至有刺鼻的難聞的氣味。

2、看顏色。真的荷葉灰是把荷葉灰表面碳化，里面還是荷葉的性質(zhì)，研磨成粉末之后，荷葉灰的顏色呈灰色，而假的荷葉灰一般顏色非常黑。很多消費(fèi)者以為顏色很黑的荷葉灰是真荷葉灰，其實(shí)恰恰相反，那種顏色很黑的荷葉灰其實(shí)是燒過(guò)了，或者不是密封煅燒的。

3、看價(jià)格。荷葉灰的制作非常復(fù)雜，主要成本在于荷葉灰的制作非常耗費(fèi)人工成本和時(shí)間成本，通常一斤荷葉灰的價(jià)格應(yīng)該在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的價(jià)格的話，那肯定就是假貨了。