普洱荷葉茶，光聽名字已覺此茶濃郁芳香，沒錯，普洱茶雖濃厚但茶性溫和，暖胃不傷胃，搭配荷葉，更能起到消脂減肥的作用，那么喝普洱荷葉茶有什么功效呢？對人體有什么好處呢？

1、喝普洱荷葉茶可以降血脂，脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。

2、此外，中醫(yī)還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

3、荷葉其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。

4、喝普洱荷葉茶能起到降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化的作用。

冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，這時候喝普洱荷葉茶最好不過，普洱荷葉茶其色褐紅，暖意滿懷且性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠增強人體對冬季氣候的適應能力。那么普洱荷葉茶怎么泡？

材料：

干荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)

作法：

干荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。

功用：

健脾消食、清熱涼血。適用于水腫型肥胖者。

普洱荷葉茶要泡的好喝，浸泡時間一定要控制好，不要太濃了。因為普洱共是非常耐泡的，太濃了也不好。那么普洱荷葉茶要泡多久？

將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘(加了荷葉浸泡的時間就不必這么長，以正常的普洱茶沖泡方法。浸泡1分鐘就可以了)，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

若是想起到減肥的效果，那么必須喝濃茶，第二泡的茶毫無效果，有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

相信大家都知道，常喝茶，能消除體能多余的脂肪，起到減肥的效果，荷葉茶本身就有減肥的效果，那么搭配上普洱，是否能起到減肥的作用呢？

常喝普洱荷葉茶是能起到減肥的作用的，普洱荷葉茶中含有豐富物質，能夠有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，從源頭上減少油脂攝入，此外也能抑制肝臟脂肪合成酶的活性，抑制脂肪組織的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒已有多余脂肪組織。

但普洱荷葉茶不能長期喝，畢竟荷葉性寒涼，多喝是會傷及脾胃。

普洱荷葉茶隔夜能不能喝呢？隔夜茶能不能喝一直以來都各有說法，有人認為，隔夜茶喝多會影響身體健康，但也有人認為隔夜茶的茶色更濃，喝了更有減肥的效果，那么，普洱荷葉茶隔夜能不能喝呢？

建議最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，盡量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。這是因為隔夜荷葉茶含有影響健康的物質。比如茶銹。茶銹進入人體之后，就會與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等結合、沉淀，阻礙營養(yǎng)物質的吸收和消化。

另外，隔夜的普洱荷葉茶不但香氣全消，口感不佳，更別提功效如何了！所以，為了不影響到身體的健康，建議隔夜的普洱荷葉茶還是少喝為妙！

喝茶即可養(yǎng)生，也能減肥，所以不少人喜歡在飯后都喝上一壺好茶，普洱荷葉茶是最常見的養(yǎng)生茶飲，對于減肥人士來說是理想的減肥茶，常喝能起到清腸排毒，消脂減肥的作用。但也有不少人不適宜喝這種茶，哪些人不適宜喝呢？我們不妨來了解！

1、孕婦不宜多喝普洱茶，有可能會抑制小兒發(fā)育

2、經期不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收

3、初病愈的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

4、神經衰弱者、胃腸道有疾病者、結石體質的人群也不適宜喝。

另外，喝普洱荷葉茶宜熱不宜涼，最好要保持一定的熱度，因為茶熱飲時，香氣十足，冷了之后，則香氣減弱，且由于茶湯放置太久，也會因接觸空氣而產生氧化現(xiàn)象，味道欠佳。