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            芽菜包子的做法

            【導(dǎo)讀】包子的種類有很多,芽菜包子就是其中一種。芽菜包子的食用價(jià)值很高,這是因?yàn)檠坎撕胸S富的蛋白質(zhì),以及較高的維生素,還有一些人體所必須的營養(yǎng)素,所以芽菜包子一直都是受到大眾的喜歡。

            我們都知道,包子是我國古老的漢族面食的一種,一種都是受到人們的喜愛。包子的種類有很多,芽菜包子就是其中一種。那么芽菜包子怎么做呢?我們現(xiàn)在來看一下:

            1、準(zhǔn)備材料:豬肉末、大蔥、芽菜、生姜、面粉、溫水、酵母、白糖。

            2、我們首先要把大蔥、生姜切碎,把豬肉切成豬肉末,油溫?zé)?成熱,放入姜末炒香,繼續(xù)放入蔥末炒香。

            3、放入豬肉末炒熟,倒入芽菜繼續(xù)炒勻,倒入老抽,炒勻,倒入白糖,提鮮。芽菜很咸,不用放鹽了。

            4、炒干水分微微冒油就可以了,盛出晾涼備用。

            5、酵母和白糖溶于水中,和入面粉中,揉成光滑的面團(tuán)。待其發(fā)酵經(jīng)過2個(gè)小時(shí)。

            6、發(fā)好的面繼續(xù)揉光滑,分成大小均勻的劑子,將劑子壓扁,搟成圓形面片,中間厚,邊緣稍薄。

            7、事先炒好的肉臊子晾涼后,包入面片中包包子。包好的包子靜置不動(dòng)20分鐘,這叫二次餳發(fā)。       8、二次餳發(fā)完成后,冷水上蒸鍋,水開后蒸15分鐘。不要揭蓋,悶5分鐘后再開蓋就可以了。

            芽菜包子要做得好吃,不僅包子餡要做得好吃,還有蒸包子的時(shí)候要注意時(shí)間,那么芽菜包子要蒸多久?一般來說芽菜包子醒面的時(shí)間要很久,兩個(gè)小時(shí)左右,但是蒸的時(shí)間很短,十七八分鐘就可以了,注意不要蒸的太久,以免變得太軟了。

            有一點(diǎn)我們是需要注意的,芽菜包子的醒面過程有兩道,第一次是揉成面團(tuán)的時(shí)候,要擱置醒兩個(gè)小時(shí)左右,第二次是成型后也要醒20分鐘左右。

            人們喜歡用芽菜來包包子,那么芽菜包子的食用價(jià)值高不高呢?它的營養(yǎng)成分都有哪些?我們現(xiàn)在一起來看一下:

            1、芽菜含有比較豐富的蛋白質(zhì),平均每100克芽菜里面含有4.9克的蛋白質(zhì)。

            2、芽菜含有豐富的維生素,例如維生素B1、維生素B2。

            3、芽菜還含有一些人體所需的營養(yǎng)素,例如鈣、磷、鐵。

            4、芽菜一般人都是可以食用的,但是因?yàn)檠坎撕休^重的鹽分,所以高血壓、腎病患者慎食。

            芽菜包子可以用生肉嗎?可以的,我們包包子一般都是把肉翻炒一下的,但是包芽菜包子也是可以用生肉放入,但是如果用的是生肉那么在蒸包子的時(shí)候要注意蒸的時(shí)間要多一點(diǎn)。

            芽菜包子的食用價(jià)值很高,這是因?yàn)檠坎撕胸S富的蛋白質(zhì),以及較高的維生素,還有一些人體所必須的營養(yǎng)素,所以芽菜包子一直都是受到大眾的喜歡。

            芽菜包子餡料怎么做好吃?包包子,包子的餡料是很重要的,那么芽菜包子的餡料要怎么做才好吃呢?我們現(xiàn)在來看一下需要注意的方面:

            1、把豬肉都成豬肉尼的時(shí)候,要均勻,這樣餡料的口感才好,豬肉最好選用豬后臀肉。

            2、洗完芽菜的時(shí)候,要控干水分,另外洗芽菜的時(shí)間不要過長,要不會(huì)把芽菜的風(fēng)味洗掉。

            3、切芽菜的時(shí)候切得比豬肉粒大一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。

            4、熱鍋放油,油熱了放花椒,出香味兒后,把花椒撈出不用,在油內(nèi)放入芽菜碎,炒熟炒香。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            查看結(jié)果
            • 索引
            • 芽菜包子的做法
            • 芽菜包子要蒸多久
            • 芽菜包子的食用價(jià)值
            • 芽菜包子可以用生肉嗎
            • 芽菜包子餡料怎么做好吃
            • 相關(guān)百科