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            新鮮荷葉能泡水喝嗎

            【導(dǎo)讀】剛采摘的新鮮荷葉能泡水喝嗎?答案是可以的。通常大家喝的荷葉茶都是干荷葉泡制的,但實(shí)際上,新鮮荷葉同樣也可以洗凈之后直接用來泡水喝,功效同樣不減。新鮮荷葉具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血等功效,直接用來泡水喝有著一股天然的清香,喝了還能幫助減肥。

            新鮮荷葉可以直接用來泡水喝,不僅口感清香怡人,對(duì)身體也是益處多多。大家平常大多喝的是干荷葉泡的茶,但其實(shí),鮮荷葉同樣也是可以用來泡茶喝。荷葉本身具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血的作用。用鮮荷葉泡出來的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。

            鮮荷葉用來泡茶,其中的營養(yǎng)物質(zhì)沒有經(jīng)過脫水,所以會(huì)更利于其功效的發(fā)揮。經(jīng)過炮制后的鮮荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,味道可能并不那么可口,但是卻具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等多重功效,對(duì)多種病癥均有一定療效。鮮荷葉茶和干荷葉茶其實(shí)只是荷葉的制法不同,實(shí)際上兩者的功效與作用并沒有太大的差異,大家可以放心用鮮荷葉來泡水喝。泡新鮮荷葉時(shí),只需要將荷葉放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶水的味道會(huì)更濃。

            鮮荷葉的營養(yǎng)價(jià)值非常高,直接用來泡茶水喝是非常不錯(cuò)的選擇。大家還可以在泡水的過程中加入其他的花草茶,不僅口感更豐富,而且功效也會(huì)更全面。那么,新鮮荷葉怎么泡水喝呢?下面趕緊跟著媽網(wǎng)百科來學(xué)習(xí)一下吧。

            泡法一

            材料:薄荷葉12g,綠茶8g,荷葉1張

            做法:將薄荷葉切碎后,連同其他材料放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,即可。

            泡法二

            材料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,荷葉適量,淡竹葉5克

            1、首先將荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。

            2、取一干凈的鍋,置于火上,導(dǎo)入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中。

            3、以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。

            4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。

            5、濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。

            荷葉一般只能沖泡一次,再次沖泡,則寡淡無味,而且其營養(yǎng)成分也會(huì)大大減少。新鮮荷葉非常容易溶于水,不像普通的茶葉,可能要泡幾分鐘才能喝,荷葉一添加水馬上就可以喝了。喝完第一泡之后,再續(xù)水,你會(huì)發(fā)現(xiàn)茶水非常淡,一點(diǎn)味道都沒有了。另外,喝荷葉茶減肥,一定要濃茶,否則也沒有什么顯著的效果。

            在養(yǎng)生之道中,喝茶也是養(yǎng)生保健的方法之一,茶的種類多種多樣,或清火或降壓或消脂,功效各不相同。新鮮荷葉泡水成茶同樣也有著很高的飲用價(jià)值。新鮮荷葉泡水喝的功效有哪些呢?喝荷葉茶對(duì)身體有什么好處呢?我們不妨來詳細(xì)了解一下。

            1、鮮荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效;

            2、鮮荷葉茶可以潤(rùn)腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對(duì)減肥更有幫助;

            3、鮮荷葉中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪,并排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。

            4、鮮荷葉茶有降血壓,降血脂,減肥等功效,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

            新鮮荷葉泡水能有效清腸排毒,還具有很好瘦身減肥的效果。但是,對(duì)于正常人來說,如果要達(dá)到減肥的效果,荷葉泡水要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝才能見到效果。那么,新鮮荷葉泡水能天天喝嗎?長(zhǎng)期喝會(huì)對(duì)身體有不良影響嗎?

            荷葉泡水可以天天喝,但是也要視個(gè)人的體質(zhì)而定,但總的來說,不管是什么體質(zhì)的朋友都不能喝太多。荷葉本身性寒,如果長(zhǎng)期喝可能會(huì)傷及脾胃,嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。建議不妨搭配其他花茶喝,這樣口感也不單調(diào),也不會(huì)影響身體。

            媽網(wǎng)百科提醒大家,對(duì)于一些特殊的人群,如低血壓人群和身體瘦弱人群,就不建議長(zhǎng)期喝荷葉茶,長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭,嚴(yán)重影響到身體的健康哦。所以,用新鮮荷葉泡水喝同樣也是需要注意不能過量的,大家可不要每天講荷葉泡水當(dāng)茶喝了。

            喝荷葉茶,關(guān)鍵在于要濃淡相宜,太濃傷胃,太淡則喝不出荷葉茶的效果,那么荷葉茶要怎么喝?我們不妨先了解一下新鮮荷葉泡水喝的注意事項(xiàng)。

            首先,沖第一次沖泡較濃,但減肥效果佳。泡荷葉茶應(yīng)多次續(xù)水沖泡,以便有效成分大量溶解出來。

            其次,荷葉茶最好是飯前飲用,但要避開飯前半小時(shí)內(nèi),以免影響食物消化。飯后如果要喝的話,應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。

            再者,荷葉茶一天可以喝3-4杯左右,分時(shí)間段喝,三餐前和下午茶時(shí)間喝,荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。

            最后,有便秘跡象的人可適當(dāng)增加飲用荷葉水的次數(shù)。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助,而且,對(duì)身體的新陳代謝也有很重要的意義。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 索引
            • 新鮮荷葉能泡水喝嗎
            • 新鮮荷葉怎么泡水喝
            • 新鮮荷葉泡水喝的功效
            • 新鮮荷葉泡水能天天喝嗎
            • 新鮮荷葉泡水喝的注意事項(xiàng)
            • 相關(guān)百科