花膠可是一個好東西，不少人對于花膠都是極為喜愛的，因為花膠的營養(yǎng)價值高，那可是其他的食材怎么也超越不了的。就是因為花膠的高營養(yǎng)，在女人懷孕的時候，家人就會買上一些花膠，為孕媽們補補身子！不過，花膠買是買回來了，買回來之后要怎么做才最適合孕婦吃呢？媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下孕婦吃花膠的做法！

食材：母雞400克，花膠干品30克，生姜3片，清水1200毫升，鹽適量，蔥花些許

做法：

1、花膠預先用溫水浸泡一小時，雞肉用水清洗，所有材料除了蔥花都放入砂鍋，加入清水。

2、大火燒開，撇掉湯上浮沫，轉(zhuǎn)小火熬煮一個半小時，出鍋前撒入蔥花即可，香菇去蒂，洗凈。姜洗凈，切片。

3、把適量清水煲滾，放入雞腳、魚肚、香姑、姜同煲4小時。將煲好的雞腳花膠湯，下鹽調(diào)味即可。

媽網(wǎng)小碎語：以上為大家介紹的是花膠雞湯的做法，大家都知道雞湯對于孕婦來說，是滋補佳品，而將花膠放入雞湯里一起烹飪，那滋補效果就翻倍了！還不知道怎么做孕婦花膠食譜的朋友們，趕緊收藏一下吧！

吃過花膠的人肯定都知道，花膠不僅營養(yǎng)豐富，吃起來也是滑嫩嫩的！對于正在孕期的孕媽們來說，孕期食譜是關鍵，畢竟吃得好，媽媽開心，肚子里的小家伙兒吸收的也快！那么，對于美味又營養(yǎng)的花膠，孕婦吃了有什么好處呢？

孕婦吃花膠的好處大揭秘：

對于處在懷孕或者是坐月子媽媽們來講，花膠的好處可是不少的。懷孕期間吃花膠，除了能有效的補充媽媽的營養(yǎng)之外，對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產(chǎn)婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。

媽網(wǎng)小碎語：花膠不僅對于孕媽們有好處，一般人吃了花膠之后，也是好處大大的，如果你想要滋補身體的話，可以吃一些花膠，如果你想要美容養(yǎng)顏的話，也可以選擇花膠美食、總而言之，在平時的飲食中，多吃一些花膠，對身體可是很好的哦！

花膠是適合孕婦吃的，這一點毋庸置疑。在孕期的時候就是熬多補補，這樣生出來的baby才能健健康康的，聽說花膠對孕婦身體好，于是很多孕媽們都在孕期的時候吃膩了花膠，這樣真的好嗎？孕婦到底能不能經(jīng)常吃花膠呢？

Q：孕婦能經(jīng)常吃花膠嗎？

A：一般來說，花膠是可以經(jīng)常吃的，不過對于孕婦來說，吃花膠的次數(shù)就不能太頻繁了。五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃花膠，一個星期大概吃一到兩次就可以了，五個月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當?shù)脑黾映曰z的次數(shù)，一個星期吃四次也是可以的，花膠的吃法可以連續(xù)吃幾天停幾天，如果停頓的話對美容護膚、補血是達不到什么明顯的效果的。

媽網(wǎng)小碎語：吃花膠對于孕媽們的身體固然是好處的，但是也不能大補特補，一方面，吃多了孕媽們的身體也吸收不了那么多，另一方面吃過量了，反而可能造成營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)“物極必反”的效果！這樣的話，那就得不償失了！所以，吃花膠的時候適當?shù)目刂埔幌骂l率哦！

一般來說，孕婦是可以吃花膠的，但是很多人只知道能吃，卻不知道什么時候吃，是剛懷孕就吃呢？還是孕中期吃呢？亦或是孕晚期吃？在哪一個時間段吃花膠對于孕媽們的健康來說，也是要仔細斟酌一下的！話說回來，孕婦究竟什么時候吃花膠好呢？

孕婦吃花膠的最佳時間安排表：

最適宜時間：懷孕媽媽在3—7個月吃花膠是最好的，當然，這并不是說其他時候就不能吃，這要根據(jù)個人的情況而定。

第一階段：孕婦前3個月由于受胎氣上逆的影響，花膠本身味道有點怪，可能會引起孕婦的反胃，但是這個階段如果吃的下花膠是對身體非常好的 因為孕婦初期吸收能力不是很強。而魚膠含有的營養(yǎng)素大為蛋白，主要是美容跟補血、胃這些，這個時候適量的進食每天的營養(yǎng)素，對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。

第二階段：在懷孕7個月之后，寶寶的吸收能力變強了很多，如果說寶寶偏大了點，那就不要進食花膠了，以免增加自然分娩的困難，這個時候就可以選擇進食燕窩。

媽網(wǎng)小碎語：通過上面的分析，我們可以知道，孕婦在3—7月的時候吃花膠最好了，不過過了7個月之后再吃花膠的話，就要注意一下了，如果順產(chǎn)的話，建議不要吃了，但是如果考慮剖腹產(chǎn)的話，寶寶偏大也不會造成分娩的困難，花膠就可以一直吃，不僅對寶寶有好處，對產(chǎn)婦自身也有好處，因為花膠對傷口愈合可是有著不錯的效果呢！

孕婦可以吃花膠，一般人都知道，在孕期的時候，孕婦最需要的就是營養(yǎng)的補充了，畢竟孕媽們每天吃的東西也是寶寶吸收的營養(yǎng)來源?；z的營養(yǎng)高，孕婦可以吃，但是孕婦吃花膠要注意什么，這個問題大家有想過嗎？如果還沒有想過的話，趕緊來跟著媽網(wǎng)百科往看吧！

在吃花膠的時候，一定要選那些優(yōu)質(zhì)的花膠，因為市面上有很多的以次充好的劣質(zhì)花膠，如果食用劣質(zhì)花膠的話，對于母嬰的危害都是非常大的。由于環(huán)境惡化等原因，魚膠的產(chǎn)量有所下降，市面上出現(xiàn)不少濫竽充數(shù)的劣質(zhì)魚膠，如果孕婦食用了假魚膠，不僅對身體無益，還可能嚴重損害她們的健康，而對于只能靠母體吸收營養(yǎng)的寶寶們來說，那危害就更大了！

媽網(wǎng)小碎語：為了孕媽們的身體健康，也為了寶寶們能夠健康的發(fā)育，安全的長大，在吃花膠的時候，一定要挑選那些優(yōu)質(zhì)的花膠，這樣才能夠讓孕媽們放心的吃，放心的吸收花膠帶來的營養(yǎng)！

花膠作為一種營養(yǎng)價值極高的食材，受到不少人的喜食，香滑爽口的花膠，既具有絕佳的口感，又具有其他食材所沒有的營養(yǎng)價值，但是，這里暫停一下，花膠如此好，是不是就適合所有人吃呢？如果不是的話，那花膠的宜忌人群又有哪些呢？

Q：花膠的宜忌人群主要有哪些？

A：花膠對于一般人都是可以食用的，尤其是適宜腎虛之人滑精遺精、帶下者；產(chǎn)后血暈者；食道癌、胃痛者；腦震蕩后遺癥者；腎虧腰膝酸痛者以及痔瘡之人食用。但是因為魚鰾味厚滋膩，胃呆痰多、舌苔厚膩者是忌食的；感冒患者忌食；食欲不振和痰濕盛者忌用；經(jīng)過驗證對蛋白質(zhì)過敏者，不要吃花膠；1—8歲小朋友不要吃花膠，尤其是女孩子，花膠膠原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。

另外，在給老人和兒童吃花膠的時候，不要太多，花膠不是藥，給生病了、虛弱的人多吃花膠是錯誤的理論?；z的功能在于慢慢增強人體的免疫力，性情溫和，營養(yǎng)豐富，對吸收的要求也同樣很高，給兒童和老人過多的吃花膠，他們的消化系統(tǒng)可能難以吸收的。

媽網(wǎng)小碎語：花膠的宜忌人群如此之多，大家都get到了嗎？掌握了花膠的宜忌人群之后，在以后吃花膠的時候就要對著這些內(nèi)容“三思而后吃”了！