經(jīng)期喝決明子
經(jīng)期喝決明子好嗎？其實(shí)從決明子的藥性分析的話，也可以知道決明子是寒性食物，其實(shí)是不適合在經(jīng)期喝決明子的。特別是在平時(shí)的話，若是長(zhǎng)期喝決明子的話就很有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，若是在月經(jīng)期喝決明子，那無(wú)疑是雪上加霜。
其實(shí)決明子本來(lái)就有“主渲瀉”的副作用，所以一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以一般是建議女生在月經(jīng)期間最好是不要喝決明子。
經(jīng)期建議不喝決明子茶，決明子性微寒，易導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
我們知道很多人喜歡在辦公困頓時(shí)喜歡喝決明子來(lái)提神，加上決明子有很好的降血脂功能，很多辦公室女性更是喜歡將決明子當(dāng)成是茶飲，希望自己能夠夠更好的減肥瘦身，那在經(jīng)期喝決明子究竟是有什么利弊呢？對(duì)于這個(gè)方面，能夠在經(jīng)期的時(shí)候盡情的喝決明子嗎？
其實(shí)從決明子的藥性來(lái)分析的話，決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點(diǎn)出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。
而關(guān)于及經(jīng)期喝決明子的好處這個(gè)說(shuō)法，現(xiàn)在還沒(méi)有經(jīng)過(guò)有力的說(shuō)法證明，所以結(jié)合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后，我們可以知道，經(jīng)期喝決明子是弊大于利的，所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。
經(jīng)期喝決明子能減肥嗎？很多女生會(huì)將月經(jīng)期當(dāng)成是減肥的黃金期，而從科學(xué)的說(shuō)法上來(lái)講也是如此。甚至有人對(duì)此提出生理期減肥的說(shuō)法。所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來(lái)的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段。
而在經(jīng)期喝決明子真的能起到很好的減肥功效嗎？其實(shí)對(duì)此我們是不建議在經(jīng)期飲用決明子的，因?yàn)闆Q明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點(diǎn)出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。而且在月經(jīng)期間，一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但若是在這期間使用不正常的減肥方式，是很有可能會(huì)讓身體落下病根的。所以在經(jīng)期減肥方法的應(yīng)用上要更加用心。
所以對(duì)于經(jīng)期喝決明子能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，我們的關(guān)注點(diǎn)更應(yīng)該放在經(jīng)期能不能喝決明子上，而答案顯然是不可以。
我們?cè)谏厦嬉呀?jīng)重申了很多次，在經(jīng)期一般是不建議女性飲用決明子的。因?yàn)闆Q明子性微寒，易導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)的現(xiàn)象，而女性在月經(jīng)期應(yīng)該是食用新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。那我們?cè)谄綍r(shí)食用決明子需要注意些什么呢？
在平時(shí)，決明子的應(yīng)用很廣泛的，特別是深得辦公室一族的喜愛(ài)，那在平時(shí)使用決明子，有什么需要注意的方面呢？首先需要說(shuō)明的一點(diǎn)就是，氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時(shí)候，我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過(guò)于依賴上某種藥物。