用決明子來泡茶喝能有效清熱明目，潤腸通便，因決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，能有效改善人體的代謝。決明子的功效強大，但同時也因為藥性較強，所以容易對人體產(chǎn)生一定的副作用。決明子的副作用主要體現(xiàn)在腸道問題上，有不少人表示在服用決明子來降血脂有腹脹、腹瀉和惡心等不適癥狀，但一般可自行消失。此外，還有不少人是因為長期服用決明子而引起比較嚴重的副作用。

從其藥性來看，決明子是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉，再喝它的話就會加重病情了。決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期用來泡水喝還可能會引起腸道病變或引起難治性便秘。對于女性來說，長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。待產(chǎn)的女性就更不宜喝決明子了，決明子對子宮收縮而有催產(chǎn)作用。

正所謂是藥三分毒，為了身體健康著想，大家在選擇服用決明子來達到防病治病效果的時候一定要按照科學的用法用量來服用。

決明子的功效與作用又有哪些呢？從中醫(yī)的角度來看，決明子主要可用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥狀，療效顯著。

1、降低血壓。決明子茶對于高血壓患者是很有益的茶品，適當喝能有效降低血壓。

2、抗病原微生物。決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

3、降低血清膽固醇和三酸甘油脂。適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4、泄下。決明子潤腸通便的效果極佳，因此非常適用于慢性便秘患者。

5、清肝明目。青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者都不妨多喝一些決明子茶。

6、瘦身減肥。每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達到一定的減肥效果。

7、清熱排毒。體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都不妨喝一些決明子茶。

決明子的用途很多，《日華子本草》言其“助肝氣，益精；用水為末涂，消腫毒，貼太陽穴治頭痛，又貼腦心，止鼻洪；作枕，治頭風，決明勝黑豆”。一般來說，人們最常用的決明子的服用方法就是泡茶喝，決明子茶功效多多，而且泡水服用效果也會更好。決明子不同的泡法或是和不同的藥材一同泡制效果都有所不同，下面媽網(wǎng)百科簡單為您介紹幾種常見的服用方法。

決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

決明子綠茶：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。此茶能清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習慣性便秘。

桃仁決明蜜茶：桃仁10克加草決明子12克。將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜即可服用。能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

決明子的功效非常多樣，但是需要注意的是，作為一味中藥，決明子性寒涼，所以并非所有人都適宜喝。到底哪些人適宜喝、哪些人不宜喝呢？以下是決明子茶的宜忌人群：

決明子茶的適宜人群：

1、決明子因為有清肝明目的效果，所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。

2、決明子具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘，這類患者適宜多喝。

3、決明子具有降脂降壓的效果，因此也適用于高血壓、高血脂癥的患者。

4、決明子適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者都不妨喝一些決明子茶。

決明子茶的禁忌人群：

1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。

2、脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者不宜服用，長期喝會引起腹瀉。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。

4、有一小部分人可能會引起過敏反應，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。

5、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也應少飲。

決明子畢竟還是一味中藥，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來服用。決明子藥性微寒，所以不適宜體質(zhì)的人群服用是會引起不適的。為了科學用藥，達到理想的食療效果，大家趕緊來了解一下服用決明子的注意事項吧！

1、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子的話，建議在晚餐之后飲用。

2、決明子不可長期服用，因其有泄瀉和降血壓的作用，虛寒體質(zhì)的朋友需慎用。

3、老年人飲用決明子茶能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。但是如果是陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；如是氣虛者則宜加生曬參3克同泡服。

4、決明子一般是炒制之后再用來泡茶飲用，炒決明子時有香氣溢出即可，不可炒糊，否則會影響其營養(yǎng)價值。

5、雖然決明子有養(yǎng)肝護目的功效，但是要是用決明子來治療近視就不適宜了。

6、決明子適宜肝火重的人，而沒有明顯身體熱像且大便稀軟的人就絕對不適宜吃的。