枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的功效與作用，三者一同泡茶飲用可以達到保健的效果。那么枸杞?jīng)Q明子菊花茶怎么泡呢？其實泡枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法非常簡單。我們一起來看看怎么做吧！

首先要準備材料：炒后的決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵

其次是制作枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法：

1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。

3、還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。

4、最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效非常多，近代實驗研究證實，枸杞子、決明子、菊花均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。除此之外，枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效還有以下幾點：

1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降低血脂、滋補腎臟、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的作用。

2、決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。

3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

從以上觀點來看，將枸杞、決明子、菊花三者泡茶飲用，其降血脂、明目、解熱的功效會大大增強。

枸杞?jīng)Q明子菊花茶一般是更適宜體力透支、虛勞疲累、熬夜者飲用的。這種茶不僅降血壓、血脂，經(jīng)常飲用還有治療高血壓之特效。但是，飲用枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法若是不正確也是有副作用的。

1、在夏季和陰虛體質(zhì)的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

2、有泄瀉與低血壓者慎用。決明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

3、有人喜歡在枸杞?jīng)Q明子菊花茶中加入冰糖，專家認為，加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝枸杞?jīng)Q明子菊花茶。

哪些人不宜喝枸杞?jīng)Q明子菊花茶呢？對于哪些人不宜喝枸杞?jīng)Q明子菊花茶這個問題，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。而外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者也要忌服枸杞?jīng)Q明子菊花茶。接下來，我們繼續(xù)看看還有哪些人不宜喝枸杞?jīng)Q明子菊花茶。

1、脾胃薄弱，時時泄瀉者；脾胃有寒痰冷癖者。

2、元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。

3、熱消渴，血虛萎黃，目昏不明忌用。

4、低血壓者慎用，胃寒者慎用。

5、容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

6、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要喝枸杞?jīng)Q明子菊花茶。

枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎？雖然枸杞，菊花和決明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但醫(yī)師建議不要長期喝，只要達到自己的調(diào)理目的就可以停止飲用了。

1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂等功效，已經(jīng)普遍用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥調(diào)理和保健。但由于枸杞，菊花和決明子都是中藥材，所謂藥，都會有一定副作用的，也就是長期使用會對身體產(chǎn)生負面的影響。

2、枸杞配菊花已經(jīng)用在治療肝腎虛證，視力模糊的中成藥處方里面了，同時這兩者合用還具有潤腸通便的作用。決明子也具有多種醫(yī)療保健作用，比如高血壓，高血脂，習慣性便秘，明目，老年人陰虛血少癥等。

3、這三種中藥材是非常常用的，也是功效比較確切的，安全性比較高，一起泡喝，可以達到調(diào)理身體機能的效果。服用過程中，如果達到了上述的效果就可以停用了。讓身體自然恢復，藥物旨在治療和調(diào)理，關鍵的還是自身的抵抗力。