正所謂是藥三分毒，決明子雖說(shuō)是一味養(yǎng)生保健的中藥，但是長(zhǎng)期服用還是會(huì)有副作用的，那么決明子泡水有什么副作用呢？下面我們來(lái)了解！

首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。

其次，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。

再者，長(zhǎng)期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

由此可見(jiàn)，決明子泡水喝還是會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)的，因此不適宜長(zhǎng)期飲用！

決明子，又叫草決明，是一味中藥，具有清肝明目的功效。很多人喜歡用決明子來(lái)泡水喝，那么決明子泡水喝有什么好處呢？下面我們來(lái)了解一下！

決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，能有效的降低血壓，對(duì)于心血管類的疾病有不錯(cuò)的效果。

另外，值得注意的是，決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因?yàn)闆Q明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問(wèn)題，順利排便。

由此可見(jiàn)，決明子泡水喝的好處還是較多的，但是需要提醒的一點(diǎn)是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長(zhǎng)期喝，大量喝，以免引起腹瀉等不良反應(yīng)！

秋季養(yǎng)生，不妨試試用決明子泡水。決明子是一味常見(jiàn)的中藥材，不管是入藥還是煲湯、作茶飲，都有養(yǎng)生保健之功效，那么決明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來(lái)了解一下！

一、決明子茶

用法：決明子30g

用法：開(kāi)水沖泡，

功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。

二、山楂決明子茶

原料：陳皮15g 、干草15g、 決明子60g 、陳山楂15g 、車前子。

用法： 5碗水熬成一碗水，

功效：減肥作用

三、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

決明子泡水能不能經(jīng)常喝？決明子可以清肝火、明目、潤(rùn)腸通便，熱水沖開(kāi)后有一股淡淡的清香。但是它性涼，不適宜經(jīng)常飲用。

決明子泡水為什么不能經(jīng)常飲用呢？這是因?yàn)闆Q明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對(duì)于平時(shí)腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用是會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，一旦影響了肝腎功能很容易引起其他疾病。

所以，決明子泡水雖有一定的養(yǎng)生功效，但是不能長(zhǎng)期飲用，也不可大量飲用哦！

想要身體輕盈，趕走亞健康，平時(shí)不妨多喝一些養(yǎng)生保健茶飲吧！決明子泡水是一味常見(jiàn)的養(yǎng)生茶飲，決明子具有清肝敗火的功效，適合長(zhǎng)期呆在電腦前的上班族，若是有便秘困擾的人，也可以試一試用決明子泡水喝，從中醫(yī)的角度上來(lái)講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？

需要注意的是，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦！