有研究證明，黃芪枸杞紅棗湯能夠改善脾胃虛弱、氣短乏力等癥，此外還能提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。經(jīng)常飲用不僅可以預(yù)防疾病，還可以達(dá)到治療效果。當(dāng)然黃芪枸杞紅棗湯的功效遠(yuǎn)不止這些，下面會(huì)為您詳細(xì)介紹哦！

黃芪：黃芪具有降低血壓血脂的作用，抑制病毒的生長(zhǎng)，還可以能夠增加血清中的蛋白質(zhì)哦。

枸杞：枸杞有延緩衰老，降血糖，抗疲勞，還有保護(hù)補(bǔ)腎功能等多種功效哦。

紅棗：紅棗對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血很有效果，還可以健脾益胃，鎮(zhèn)定安神，甚至還可以緩和藥性。

三者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，加在一起熬成湯更是結(jié)合了它們的功效，經(jīng)常飲用有多重的功效，達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的作用。

黃芪枸杞紅棗湯藥性平和，沒(méi)有難聞的藥味，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，讓人容易接受，煮制也方便簡(jiǎn)單，一年四季都能飲用，尤其是冬天最好。那么這道黃芪枸杞紅棗湯要怎么做呢？

黃芪枸杞紅棗湯做法既簡(jiǎn)單又方便：取20克黃芪，15克的枸杞，15克的紅棗。將這三種藥材，放進(jìn)鍋里加入兩碗清水煮至一碗水，當(dāng)天飲用。

小貼士:

1、用量可根據(jù)飲用人數(shù)而定。

2、怕冷的人群可以放兩片姜一起熬制。

3、紅棗的量要控制好，以免導(dǎo)致血糖升高。

黃芪枸杞紅棗湯雖好，屬于溫性藥材。但并非人人都適宜，馬上來(lái)看看適宜食用黃芪枸杞紅棗湯的人群吧。

1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差者，經(jīng)常飲用黃芪枸杞紅棗湯能提高免疫能力。

2、氣血不足者，飲用黃芪枸杞紅棗湯可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

3、手腳冰涼者，黃芪枸杞紅棗湯可以溫?zé)嵘碜?，緩解手腳冰涼的情況。

幾乎每種食物都是和它相克的食物，如果沒(méi)有了解清楚食物的特性，稍微搭配不當(dāng)可能會(huì)引起不良的反應(yīng)。所以，盡管黃芪枸杞紅棗湯的好處非常多，也要注意一下不能和什么食物一同食用。

1、黃芪+杏仁：容易引起身體不適。

2、紅棗+蔥：兩者同食宜上火。

3、紅棗+蝦皮：會(huì)引起中毒。

4、枸杞+綠茶：會(huì)影響枸杞的微元素吸收。

5、枸杞+鹿茸：兩者相沖，對(duì)身體不利。