當歸黃芪羊肉湯，美味又健康，是冬季防寒溫補的美味之一！我們都知道當歸、黃芪是兩味中藥材，藥用價值很高。黃芪可以增強人體的免疫力，同時也有保肝利尿，以及抗衰老、降壓和抗菌的作用。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。羊肉的補身作用也不少，所以這三者組合在一起就是一道美味又健康的藥膳湯了。

當歸黃芪羊肉湯是一道健康養(yǎng)生的藥膳食，養(yǎng)顏又養(yǎng)生。那么當歸黃芪羊肉湯的做法簡不簡單呢？我們現(xiàn)在一起來看一下：

1、準備材料：羊肉、當歸、黃芪、蔥、食鹽。

2、首先把羊肉洗凈，放入開水中略燙，取出切片備用。

3、再把當歸，黃芪洗凈，放入紗布袋裝好，蔥洗凈切段。

4、往煲放適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，撇去雜質(zhì)，放小火煲2小時，下食鹽調(diào)味就可以，注意火后和時間。

當歸黃芪羊肉湯的做法，我們已經(jīng)知道了。那么當歸黃芪羊肉湯的功效有哪些？我們現(xiàn)在來看一下：

1、羊肉含有高蛋白、低脂肪、含磷脂多，而且膽固醇含量少，相對其他肉比較容易消化，補腎壯陽，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。

2、黃芪的性味甘、微溫，有補中益氣、止汗、利水消腫、除毒生肌的作用。

3、當歸對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。

當歸黃芪羊肉湯能下奶嗎？當歸黃芪羊肉湯對于下奶沒什么效果，只是起到一些輔助的作用。其實新媽媽下奶的菜譜有很多，例如墨魚湯、鯽魚湯等等。

羊肉含有高蛋白、低脂肪、含磷脂多，而且膽固醇含量少，相對其他肉比較容易消化，補腎壯陽，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。

當歸黃芪羊肉湯天天喝好嗎？不好，當歸黃芪羊肉湯雖然沒有什么副作用，但是也不適宜天天喝。這是因為當歸黃芪羊肉湯里面的三種主要材料都是滋補的食材，這些可以調(diào)養(yǎng)我們的身體。

但是天天喝當歸黃芪羊肉湯會導(dǎo)致身體太過補，而承受不了的，凡事都是需要有個度。

當歸黃芪羊肉湯的功效有很多，大部分人都是適宜飲用的。但是也有一些人是不能喝當歸黃芪羊肉湯的。我們現(xiàn)在一起來看一下：

1、一些躁熱體質(zhì)的人就不適合長期吃或者多吃。

2、有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪。

3、如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨服用黃芪。

4、癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪，另外孕婦不宜長期大量應(yīng)用。