在泡紅棗枸杞玫瑰花茶之前,我們要先注意挑選品質(zhì)好的玫瑰花茶和紅棗,這樣才能泡出好茶。
泡法:1、將紅棗和枸杞分別放入水中浸泡片刻,撈出瀝干。
2、將開水倒入放有玫瑰花茶的杯中,然后將水過濾,我們稱之為洗茶。
3、杯中放入紅棗、枸杞,再次注入開水,蓋上蓋子泡約10分鐘即可。
注意:紅棗和枸杞都比較甜,所以泡出來的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。
泡茶的水溫不能太高,75-85度即可,高溫會影響到茶的口感。
紅棗枸杞玫瑰花茶是一款功效頗多的養(yǎng)顏茶,紅棗中含有豐富的鐵,可改善女性氣血不足的現(xiàn)象;枸杞能促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;加上玫瑰的美容調(diào)節(jié),可以說是專為女性朋友訂制的花茶。下面我們就分別解析紅棗、枸杞、玫瑰這三者的功效。
紅棗的功效
1、補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機酸。
2、長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。
枸杞的功效
1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)。
2、枸杞子中的甜菜堿,可抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生,具有保護肝臟作用。
3、枸杞還具有強精補腎、明目止渴、降三高、興奮大腦神經(jīng)、促進腸胃蠕動的作用。
玫瑰花茶的功效
1、玫瑰花是一種珍貴的藥材,可理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。對于心腦血管,高血壓,心臟病及婦科病有顯著療效。
2、長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養(yǎng)胃之功效,它還有平衡激素的作用,有助于女性的美麗與健康。
紅棗枸杞玫瑰花茶喝多了會上火。
紅棗、枸杞、玫瑰都屬溫性食物,三者結(jié)合,無疑是將這種溫性放大,因此喝多了是容易引起上火的。
為了避免上火,可以在沖泡的時候加入一兩朵小菊花,菊花屬寒性,可中和紅棗枸杞玫瑰花茶帶來的熱效應(yīng)。
當然,每次沖泡的量也要注意,紅棗放3-5顆,玫瑰5-10克,枸杞少量。
前面我們有提到,紅棗枸杞玫瑰花茶屬于溫性茶飲,很適合體質(zhì)虛寒的朋友飲用。
并且,紅棗枸杞玫瑰花茶具有活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的作用,老人及女性朋友應(yīng)該堅持飲用。
同時,紅棗枸杞茶具有養(yǎng)肝明目的作用,幾乎所有人都適用。
不過需要注意的是,肝火旺盛的人,是不宜飲用的。
女性在月經(jīng)期間,或者是有腹瀉、上火癥狀的人群不宜飲用。
體內(nèi)濕氣較重的人群,也不宜飲用。
紅棗枸杞玫瑰花茶可以天天喝,長期堅持飲用,有利于身體健康。
不過一定要注意每天定時定量,不可多喝,多喝容易上火。
還需要注意的是,女性如果處于月經(jīng)期間,就最好避開飲用;有腹瀉或者是有出血癥的時候,也最好不要飲用,避免加重病情。