把檸檬和玫瑰花茶一起泡是很多女生夏日里的首選花茶飲品,但檸檬玫瑰花茶不單是美容神器,檸檬玫瑰花茶的功效還有很多呢。我們一起來(lái)看看檸檬玫瑰花茶的功效吧。
玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒。
檸檬是可以起到生津解暑、開(kāi)胃、預(yù)防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎等功效,感覺(jué)炙熱煩躁時(shí),檸檬的香氣可帶來(lái)清新的感受,幫助澄清思緒。
把檸檬和玫瑰花茶一起泡就可以泡好檸檬玫瑰花茶了。那么具體的泡法是怎樣的呢?我們一起來(lái)看看吧!
準(zhǔn)備材料:玫瑰花8朵、鮮檸檬一個(gè)。
具體泡法:
1、玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,檸檬切片(三四片就行,剩余的放入冰箱中,以備下次使用時(shí)新鮮)。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),倒入1000毫升開(kāi)水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
在了解檸檬玫瑰花茶的泡法之后,可以自己嘗試著去泡哦。不管是炎熱的夏日還是工作之余都可以喝一杯哦。
檸檬玫瑰花茶的功效有很多種,因此也會(huì)適合很多種人群喝哦。那么適合喝檸檬玫瑰花茶的人群有哪些呢?
1、臉色發(fā)黃的女性
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
2、消化不好的人群
檸檬是女性的水果,含有大量檸檬酸,可以促進(jìn)胃里蛋白分解酶的分泌,增加腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收。
3、工作壓力大的人群
檸檬的芬芳有利于集中精力,在沈思時(shí)也很有益。檸檬玫瑰花茶中的檸檬香味在空氣中彌漫,可以緩解緊張的神經(jīng)。
4、想要美白的人群
檸檬含有豐富的維生素C,又名抗壞血酸,在生物氧化、還原和細(xì)胞呼吸中起著重要的作用,是美容化妝品界廣泛認(rèn)可的重要元素之一。
其實(shí)檸檬玫瑰花茶適合大多數(shù)人喝哦,健康的人可以每天喝一杯檸檬玫瑰花茶,可以起到保健的作用,但是也不可以多喝的哦。
一天應(yīng)該喝多少檸檬玫瑰花茶合適呢?"物極必反"的道理,人人都知道的。喝茶有許多好處,但茶性寒涼,不可以無(wú)止境地喝,應(yīng)掌握一個(gè)度。喝茶太少,作用不大。那么一天應(yīng)該喝多少檸檬玫瑰花茶才合適呢?
檸檬玫瑰花茶最好是兩到三杯。因?yàn)槊總€(gè)人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶,滿足每天所需的水分。早上刷過(guò)牙后喝一杯茶對(duì)皮膚有好處,玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點(diǎn)喝效果好點(diǎn)。
特別提醒,女性生理期的時(shí)候不應(yīng)該喝檸檬玫瑰花茶,因?yàn)槊倒寤ú枋呛缘?,此時(shí)應(yīng)該喝點(diǎn)比較暖的食物。