涼茶是廣東、廣西地區(qū)的一種由中草藥熬制具有清熱去濕等功效的“藥茶”，在眾多老字號涼茶中又以王老吉最為著名。王老吉涼茶發(fā)明于清道光年間至今已有175年，被公認為涼茶始祖有“藥茶王”之稱，到了近代王老吉涼茶更隨著華人的足跡遍及世界各地。既然王老吉這么受消費者的歡迎，那么王老吉的熱量是多少呢？

據(jù)調(diào)查顯示，一罐王老吉涼茶的熱量相當于吃了10塊糖。如果以每瓶飲料500毫升計算的話，統(tǒng)一冰糖雪梨=14塊，雪碧=12塊，美之源熱帶果汁=12塊，王老吉=10塊，康師傅冰紅茶=10塊，而白開水=0塊。由此可見，王老吉的熱量適中，對于想減肥的女性來說喝白開水或者多吃新鮮的水果、蔬菜都是個不錯的選擇。

王老吉的廣告現(xiàn)在隨處可見，而在“涼茶”飲料中，王老吉的名聲和銷量在國內(nèi)算是數(shù)一數(shù)二的。其實在廣告中，最為強調(diào)的就是王老吉的降火消火氣的效果，其實一般來說，王老吉的功效并沒有那么單一，王老吉的功效還是有很多的。偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調(diào)，加上嗜食辛辣、肥甘味厚的食物，或熬夜，或煙酒過度，難免不同程度地出現(xiàn)上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等癥狀。而針對這些癥狀，王老吉可謂是用處大大。以上這些癥狀不僅影響學(xué)習(xí)和工作，而且容易引發(fā)各種疾病，而王老吉就是能起到很好的改善效果。

日常保健常喝王老吉清涼茶，可及時清除人體的毒素，清熱降火，提高人體免疫力，柔潤肌膚，飲后口爽心暢，回味無窮。而且王老吉在日常生活中就是一款很好的飲料，常見的碳酸飲料一般對人體的傷害比較大。而且碳酸飲料含有的熱量也比較高。為了減少過多的喝碳酸飲料保持好身材，在聚餐時，選擇王老吉涼茶來代替碳酸飲料也是一個很好的選擇。

夏天，天氣炎熱，人比較容易上火，一般人喝罐涼茶就可以去火，但是在孕期，飲食有很多限制，可不能隨便吃東西下火，而且一般清熱解毒的食物都是涼性的，這些食物對胎寶寶不友好。孕期準媽媽上火了怎么辦？孕婦能喝王老吉寶嗎？

王老吉的成分為仙草、布渣葉、雞蛋花、菊花、金銀花、夏枯草、甘草、水、白砂糖。這些成分中，菊花或夏枯草或金銀花等中草藥原料具有清熱解毒、養(yǎng)生保健、抗氧化、抗病毒等作用。這些成分的中藥屬性寒涼，孕婦是不適合喝的。

夏枯草味苦辛、性寒，作為清熱解毒的中草藥，用于口舌生瘡、眼屎多、頭暈、脾氣暴躁者。孕婦是不適宜服用的。

王老吉中除了上述的成分外，還含有糖分，含糖量高的飲品對孕婦來說是不好的，而且一些涼茶中，可能還含有防腐劑、添加劑等，不利于胎寶寶的健康發(fā)育。小編在此建議還是能避免不喝王老吉就不喝。

孕婦能喝涼茶嗎？

用來做涼茶的金銀花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬等藥材，性味大多是辛甘寒涼，如果不適當飲用，會引起腹痛宮縮，所以孕婦不適合飲用涼茶。