男性少精弱精是精子少、活動力差，這些是會影響生育的。注重營養(yǎng)均衡是改善精子質(zhì)量的重要途徑，少精弱精癥有什么食療方法？一起來看看五種少精弱精癥的食療方法！

1、砂鍋帶皮驢肉

做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。帶皮驢肉清洗干凈并切大塊，放冷水里加熱，水開以后撇去浮末，將肉撈出來放入砂鍋加入適量水，調(diào)料全部放進(jìn)去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時，最后再放入大蔥即可。

功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神的作用。

2、洋蔥爆炒蝦

做法：蝦500g，洋蔥1個，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。將蝦去掉蝦線，洗凈瀝干，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最后放調(diào)微炒即可。

功效：蝦是非常有營養(yǎng)的東西，尤其是在夏天這種經(jīng)常出汗的時候，來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇，這道菜味道鮮美，營養(yǎng)全面，是很好的滋補(bǔ)菜肴。

3、西蘭花炒肉片

做法：西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開水里焯一下。炒熟肉類后撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類放入鍋里一起炒，再下一點(diǎn)鹽、雞精攪拌即可。

功效：西蘭花中含有豐富的硒元素，除了能提高人體免疫力，搭配肉片炒營養(yǎng)更豐富。

4、蘑菇番茄肉丸湯

做法：肉丸適量，海鮮菇1盤，櫻桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小蔥適量。把海鮮、番茄放入燙開的水中煮，煮到8分熟時放入肉丸，再次煮開后加入鹽和胡椒粉等調(diào)味，盛入碗中，表面撒些小蔥末即可。

功效：蘑菇含有豐富的硒元素，而西紅柿富含多種維生素可抗氧化，兩者搭配煮成湯，湯汁美味又營養(yǎng)。

5、素炒苦瓜

做法：苦瓜3個，青椒2個，姜、大蒜、生抽適量?？喙锨谐杀∑嘟非谐山z，熱油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入調(diào)料微炒即可。

功效：夏天食用苦瓜，有促進(jìn)飲食，消炎退熱的功效，令人清心明目，不止如此，它還具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高機(jī)體免疫力、抗生育等作用。

在男性中，少精弱精癥是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精癥是指精子運(yùn)動力差甚至無活動能力。

弱精癥的原因比較多，是否造成不育，要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥一般對生育沒有大的影響，如果是嚴(yán)重的弱精癥要做進(jìn)一步的檢查，看看引起弱精癥的原因，有沒有前列腺炎導(dǎo)致的弱精癥，有沒有免疫因素導(dǎo)致的弱精癥，查明弱精癥的原因后針對病因治療弱精癥。

對于少、弱精子癥，中醫(yī)認(rèn)為主要是腎肝脾功能失調(diào)造成的。腎藏精，主生殖，腎虛則生精功能障礙，可能出現(xiàn)陽萎、不射精、少精、弱精、死精。腎藏精，肝藏血，肝腎同源，精血互生，肝經(jīng)絡(luò)陰器，肝陰虧損則精少，肝經(jīng)濕熱則傷精而無子。所以治療上應(yīng)辨證施治，隨癥加減，標(biāo)本兼治，攻補(bǔ)兼施。

少精弱精不容易懷孕，發(fā)現(xiàn)要及早診治。根據(jù)患者不同病因，做針對性治療，可有效提高精子活力，提高懷孕率。少精弱精癥吃什么藥呢？自然需要根據(jù)實(shí)際檢查結(jié)果，遵循醫(yī)囑來服藥！

少精弱精癥主要是缺蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)這三個物質(zhì)，建議你及時補(bǔ)充。蛋白鋅、蛋白硒元素能夠提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間，蛋白質(zhì)的參與能夠提高人體免疫力，促進(jìn)精子的生成同時不會損傷其他器官。

可以服用三個月的育之緣片，通過它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)促進(jìn)男性生精功能，提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間，通常2-3個月可以很好控制改善少精弱精癥。

建議可以到我院的男性不育?？凭驮\，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以明確病因病情，進(jìn)行針對性治療，以達(dá)到理想的治療效果。另外注意規(guī)律生活、放松心情。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)病機(jī)是腎虛挾濕熱瘀毒”，以腎虛、瘀血、濕熱三者構(gòu)成病變核心，病位是邪實(shí)居多，正虛為少”，重點(diǎn)把握腎、肝、脾三臟；因此中醫(yī)在用藥上采用補(bǔ)腎填精，活血化瘀，兼清濕熱”，達(dá)到陰陽并調(diào)，補(bǔ)中有通，補(bǔ)中有清，而有效地提高治愈率。中藥的配伍是在根據(jù)病情，在辯證立法的基礎(chǔ)上選擇合適的藥物，但在藥物的配伍組方上須遵守君、臣、佐、使”的原則，分清主次，合理組方，選肉蓯蓉、紅參、枸杞、雙腎子、黃精、首烏等有顯著的療效。

精子的運(yùn)動功能或運(yùn)動能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。弱精癥可以治愈嗎？答案是肯定的！

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，像弱精癥這種疾病，只要及時治療，完全是可以治愈的。弱精癥引起的男性不育約占男性不育的30%，而且并不是所有的弱精都能導(dǎo)致不育。雖然幾率低，而且對寶寶也不好。 其實(shí)很多人不知道缺鋅、缺硒也是引起弱精癥的一個很重要的原因。

因此，患了弱精癥不要過于緊張，去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，確定真的是弱精導(dǎo)致的不育后，積極配合醫(yī)生做治療，是一定能夠治愈的。

弱精癥是引起男性不育的重要原因之一。弱精癥主要是男性的精子活力低，與卵子結(jié)合的概率就會減少，那么弱精癥的癥狀有哪些呢?

1、結(jié)婚兩年以上，夫妻未采取任何避孕措施，但健康的妻子一直未孕。

2、度及其它參數(shù)指標(biāo)正?；蚧菊Ｕ?，或射精后精子活率<50%，實(shí)驗(yàn)室或其他輔助檢查能發(fā)現(xiàn)生殖道感染，或存在其他影響精子活率的疾病。

3、弱精癥患者一般都會有精液不液化，這樣會引起精子的活動力低下，精液量比較多且濁稠。

4、有些弱精癥患者還會有腰膝酸軟，畏寒怕冷，小腹及會陰部會有一定的性疼痛或隱痛。另外還有可能表現(xiàn)出頭暈耳鳴，失眠健忘，口干舌燥的癥狀。

5、弱精癥患者的精液通常比較黏稠、顏色黃，有時出現(xiàn)尿道灼熱，陰部脹痛不適，或射精疼痛，嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)性生活恐懼現(xiàn)象。

男性患有少精癥，會影響到生育能力。導(dǎo)致男性少精癥的原因是很多的，可能是病理因素，也可能是外界因素。男性朋友患弱精癥應(yīng)該如何調(diào)理呢?下面我們一起來看看吧!

男性患弱精癥要注意以下幾個方面：

1、適量的性生活，對性生活的頻率要適當(dāng)?shù)臏p少。

2、加強(qiáng)運(yùn)動，不要久坐、不宜騎車。不能泡澡堂、只宜淋浴。

3、要針對病因治療，如積極治療泌尿生殖系統(tǒng)感染等。這一環(huán)節(jié)是相對比較重要的，在患有其他病癥的時候也會影響精子的質(zhì)量，所以需要一起治療。

4、服用富含多種維生素的制劑、鈣制劑和ATP等。這些有助于男性弱精癥的治療，對男子弱精癥的治療有較強(qiáng)的輔助作用。

5、禁煙、酒及少吃刺激性食品，不要過度疲憊。這些生活方面的禁忌需要格外留意，以免使病情反復(fù)。除此之外還可以多加鍛煉來爭搶抵抗力。