隨著人的生活質(zhì)量越來越高，人越來越注重養(yǎng)生，越來越注重身材，越來越注重吃進(jìn)肚子里的食物的能量。茨實(shí)糕營養(yǎng)價值高，而且很美味，但是你們知道芡實(shí)糕熱量是多少嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

芡實(shí)糕熱量高。每一百克芡實(shí)糕還有372.12大卡熱量，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白質(zhì)和0.02克纖維素。

正在減肥的朋友，可以適量、少吃甚至不吃芡實(shí)糕。

芡實(shí)糕不但營養(yǎng)價值高，而且還很美味，是很多人的選擇。為了能更加方便地吃到芡實(shí)糕，最好的辦法就是自己學(xué)會芡實(shí)糕的做法，自己做芡實(shí)糕，下面就由我們一起來學(xué)會芡實(shí)糕的做法吧。

芡實(shí)糕由鮮芡實(shí)、糯米粉、白糖、壓成團(tuán)，蒸制而成。它為白色的，厚薄均勻，整齊方正，松軟細(xì)潤，糖與糕粉混合均勻，無糖子。甜味純正，具有糕粉特殊香味，無焦苦味及異味。

1、準(zhǔn)備好原料。適量的鮮芡實(shí)、糯米粉、白糖。

2、熱加工。選用七、八月份新鮮芡實(shí)，放入鍋內(nèi)加水煮熟后，去殼

晾干，研粉，同糯米粉、白糖一起加水拌和均勻，揉成面團(tuán)，然后如常法做成芡實(shí)糕，蒸熟即可。

3、冷加工。先把芡實(shí)和糯米膨化粉碎放著待用，要吃的時候用綿白糖和純凈水加芡實(shí)粉和勻喜歡口味就加點(diǎn)干桂花壓實(shí)夏天過十分鐘左右就可以用刀切了。冬天時間要久一點(diǎn)。

我相信只要按照以上的方法進(jìn)行制作，即使是毫無基礎(chǔ)的人也能學(xué)會，也就一定能做出美味的芡實(shí)糕。

對于食物來說，人們最關(guān)注的就是它的功效。對于芡實(shí)糕，我們知道了它的做法和熱量，其實(shí)芡實(shí)糕的功效是大家最關(guān)注的，那么芡實(shí)糕的功效怎樣呢？下面就由我們一起來了解一下吧。

芡實(shí)中含有豐富的淀粉，所以在食用之后能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供熱量。除此之外，芡實(shí)中還含有多種維生素以及碳物質(zhì)，這對于我們的身體運(yùn)轉(zhuǎn)也是非常有好處的。服用芡實(shí)之后能夠有效的增強(qiáng)我們身體之中小腸的吸收功能，有效的提高排泄率，同時還能夠增強(qiáng)身體血清的胡蘿卜素濃度。有效扼制各種癌癥的發(fā)生率。

芡實(shí)具有補(bǔ)脾，益腎，固澀。味甘，澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功能。生品性平，澀而不滯，補(bǔ)脾腎而兼能祛濕。常用于白濁，帶下，遺精，小便不禁，兼濕濁者尤宜。

芡實(shí)糕具有健脾補(bǔ)腎的功效，對于治療小兒慢性脾虛腹瀉以及腎虛遺尿有著很好的效果。但是如果患有感冒發(fā)那么最好暫時停止使用，避免影響身體的恢復(fù)。

芡實(shí)糕主要治療遺精、帶下、大小便失禁以及腰膝痹痛等等情況。

茨實(shí)糕不但美味，而且營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡吃茨實(shí)糕。如果孕婦也想吃茨實(shí)糕，那她能吃茨實(shí)糕嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

芡實(shí)糕具有健脾補(bǔ)腎的功效，對于治療小兒慢性脾虛腹瀉以及腎虛遺尿有著很好的效果。但是如果患有感冒發(fā)那么最好暫時停止使用，避免影響身體的恢復(fù)。

芡實(shí)糕性溫和，所以一般人群都是可以食用的，并且對身體并沒有壞處。具體適合食用芡實(shí)糕的人群如下：

1、一些女性白帶過多，或者是腎虧腰酸背痛的可以多吃。

2、兒童身體比較虛，并且尿比較多，適用于小兒慢性脾虛腹瀉、腎虛遺尿。

3、老年人出現(xiàn)小便次數(shù)增加、并且遺精早泄的情況，或者是患有慢性腹瀉以及慢性盲腸的患者，都可以多吃一些芡實(shí)糕。

需要特別注意的是，芡實(shí)糕具有比較強(qiáng)的收澀作用，也就是說患有便秘以及小便顏色發(fā)紅的患者也要少吃。懷孕期間的孕婦可以多吃，但是分娩之后的女性最好不要服用。