子宮，是女人從懷孕到分娩期間，體內(nèi)變化最大的器官。在這個(gè)期間，子宮可以從原來(lái)的50克，一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的一千克！當(dāng)肚子里的寶寶從母體分娩出去后，小寶寶就開始了自己的生活，但是媽媽體內(nèi)的子宮，并不會(huì)一下子恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)跟大小。

子宮的恢復(fù)，包括三個(gè)方面，一是子宮體的復(fù)原，二是子宮頸的復(fù)原，三是子宮內(nèi)膜的復(fù)原，我們將其統(tǒng)稱為子宮恢復(fù)。子宮的恢復(fù)，對(duì)女性健康以及身材美感來(lái)說(shuō)，都及其重要。因此在分娩后，要注意保養(yǎng)，盡早做到成功恢復(fù)。

正常情況下，子宮恢復(fù)的整個(gè)過(guò)程約為4-6周，分為三個(gè)方面的恢復(fù)，一起來(lái)詳細(xì)看一下：

1、首先是子宮體的復(fù)原。一般地，胎盤排出之后，子宮會(huì)立即收縮，用手在腹部即可摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。隨著時(shí)間的推移，子宮底的高度每天均會(huì)下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮逐步變小，最后降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。

2、其次是子宮頸的復(fù)原。產(chǎn)婦在結(jié)束分娩后，子宮頸因?yàn)槌溲⑺[，此刻會(huì)變得十分柔軟，而且子宮頸壁也很薄，感覺皺皺的，需要到7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。一般在7到10天后，子宮頸的內(nèi)口會(huì)關(guān)閉，并且一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才能恢復(fù)到原來(lái)的正常大小。

3、最后是子宮內(nèi)膜的復(fù)原。在孕婦體內(nèi)，胎盤和胎膜與子宮壁是分離狀態(tài)的，當(dāng)它們由母體排出后，從子宮內(nèi)膜到基底層的位置會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。剛分娩完的產(chǎn)婦體內(nèi)，胎盤附著部分的子宮壁面積大約為手掌般大小，到產(chǎn)后2周左右，直徑能縮小到3-4厘米，大約6到8周會(huì)完全愈合。

不過(guò)，如果孕婦在產(chǎn)后子宮里還有殘留的胎盤或胎膜組織，或者產(chǎn)后子宮收縮不好，子宮恢復(fù)的速度就會(huì)慢。針對(duì)這種情況，有專家建議，多與孩子接觸，多哺乳，是促進(jìn)子宮復(fù)原的最有效的刺激。

子宮恢復(fù)不好，有可能是以下這些原因造成：

1、子宮蛻膜脫落不全、子宮內(nèi)有殘留的胎盤或胎膜；

2、有子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎等癥；

3、有子宮肌壁間肌瘤；

4、子宮過(guò)度后屈，使惡露不易排出；

5、排尿的情況不佳、經(jīng)常憋尿等，也會(huì)使子宮恢復(fù)出現(xiàn)障礙；

6、如果產(chǎn)婦的年齡過(guò)大，或健康狀態(tài)不夠理想，生產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，也會(huì)影響子宮的恢復(fù)能力。

如果想令子宮快速恢復(fù)，平時(shí)就要做好細(xì)節(jié)工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如：即時(shí)排尿，不要憋尿，給膀胱造成負(fù)擔(dān)；應(yīng)該多哺乳，嬰兒的吮吸刺激，會(huì)讓子宮產(chǎn)生收縮反應(yīng)，從而促進(jìn)子宮的復(fù)原；最后，一定要注意陰部的衛(wèi)生，這是避免患有生殖器官炎癥，對(duì)子宮產(chǎn)生影響。

如果子宮恢復(fù)有褶皺，說(shuō)明子宮恢復(fù)的過(guò)程并不順暢。子宮恢復(fù)，主要的動(dòng)作是子宮進(jìn)行持續(xù)的收縮，從生產(chǎn)時(shí)不斷地收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。此外，子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為惡露。

在恢復(fù)過(guò)程中，子宮經(jīng)過(guò)不斷且強(qiáng)力的收縮，將血管的開口壓住，血塊就會(huì)停止生成并不會(huì)有出血的情況發(fā)生。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會(huì)慢慢縮小。如果還是存在褶皺的情況，應(yīng)盡早看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行恢復(fù)的工作。

一般情況下，小產(chǎn)后，子宮會(huì)自動(dòng)進(jìn)行收縮。它不像妊娠分娩過(guò)的產(chǎn)婦那樣，子宮變化大恢復(fù)的時(shí)間也長(zhǎng)。小產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是相對(duì)較快速且容易的，如果子宮收縮不好，可能會(huì)導(dǎo)致引導(dǎo)出血過(guò)多，這種情況是需要縮宮素治療的。

另一種情況是，如果小產(chǎn)后子宮收縮不好，要考慮是否存在流產(chǎn)不全或子宮內(nèi)有殘留物，這種情況需要去醫(yī)院做個(gè)B超檢查一下，屬實(shí)的話需要及時(shí)清宮。