杏鮑菇肉質(zhì)肥嫩，適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料，亦適宜西餐。杏鮑菇是一種集食用、藥用于一體的菌類，杏鮑菇的食用方法有很多，我們可以根據(jù)自己的喜好做選擇。紅燒杏鮑菇也是常見的一種做法，那么接下來就讓媽網(wǎng)百科來教教大家怎么做紅燒杏鮑菇吧。

主料：杏鮑菇（兩個(gè)）

調(diào)料：生姜（一塊）、大蔥（一段）、食鹽（適量）、雞精（少許）、白糖（適量）、老抽（適量）

做法：

1、準(zhǔn)備食材，杏鮑菇兩根，生姜一塊，大蔥一段；

2、將杏鮑菇切條狀；

3、將生姜切成片狀，大蔥切成小段；

4、鍋加熱入油，蔥姜爆香；

5、蔥姜爆香加入杏鮑菇翻炒；

6、加入適量食鹽，白糖和老抽翻炒均勻；

7、加入適量的清水燒開后小火再燒十五分鐘；

8、小火燒十五分鐘后如果還有水就大火收汁即可。

杏鮑菇用油煸炒出了水分，肉質(zhì)肥厚且質(zhì)地香嫩，再加上一點(diǎn)醬油，味道濃郁，仿似鮑魚的味道。白的菇，養(yǎng)眼養(yǎng)胃，好吃得不得了。雖然沒有一絲肉，但是這樣一道紅燒菜式卻是非常的美味可口哦，有時(shí)間的人不妨在家嘗試一下喲！

杏鮑菇是一種常見的食用菌，它區(qū)別于其他菌類食物的是它具有獨(dú)特的杏仁味道，如鮑魚的口感，所以深受到大家的喜歡。很多人都表示，常吃菇類食物有助于身體健康，那么杏鮑菇有著什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)腸胃以及美容等作用。每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10蛋白質(zhì)（克）1.30在蛋白質(zhì)中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸齊全，是一種營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值極高的食用菌。

杏鮑菇味道鮮美，它具有杏仁清新的香味，另外還有很好的健脾開胃的作用，對(duì)于食欲不振的人來說，是不可多得的開胃食品。同時(shí)，對(duì)于對(duì)胃潰瘍和消化不良還有很好的食療作用。所以媽網(wǎng)百科建議，大家可以將杏鮑菇加入自己的日常菜單里面，常食杏鮑菇不僅是胃口好，還能給身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)喲！

杏鮑菇是一種常見的食用菌，口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)。那么食用杏鮑菇對(duì)我們的身體健康有哪方面的好處呢？接下來就讓媽網(wǎng)百科來給大家詳細(xì)說說杏鮑菇食療作用吧。

杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功效。具體的食療作用如下：

祛脂降壓：杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

提高免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。杏鮑菇當(dāng)中的人蛋白質(zhì)含量高，常食杏鮑菇能夠幫助增強(qiáng)身體免疫力，保護(hù)身體不受外界細(xì)菌的感染。

幫助消化：杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)知道們都愛吃杏鮑菇的原因了吧，杏鮑菇被稱為"平菇王"也是有一定的道理的?？吹侥敲炊嗟氖朝熥饔?，是不是很想自己也能汲取杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)呢？那么就趕緊給家里囤點(diǎn)杏鮑菇吧。

很多人都喜歡吃食用菌，因?yàn)楹芏嗟墓筋愂澄锒寄軌驇椭鰪?qiáng)免疫力，杏鮑菇就是其中一種，杏鮑菇區(qū)別于其他菇類食物的一個(gè)特點(diǎn)就是有杏仁獨(dú)特的香味，它的食用方法有很多，我們可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行不同的烹飪。杏鮑菇購(gòu)買回來后，很多人就會(huì)被這樣的一個(gè)問題難住了，那就是杏鮑菇需要怎么清洗呢？接下來媽網(wǎng)百科就來給大家詳細(xì)說說杏鮑菇的清洗方法吧。

杏鮑菇是一種經(jīng)常會(huì)吃到的食物，而且用它可以制作出很多美味的菜肴。但是需要注意的是，杏鮑菇的清洗也是非常重要的，因?yàn)樾吁U菇比較容易弄碎，直接用手是很有可能會(huì)破壞杏鮑菇原本的形狀，但是如果是沒有將里面的泥沙或者是灰塵清洗干凈，又很容易吃進(jìn)肚子。接下來媽網(wǎng)百科就給大家介紹一種比較實(shí)用的清洗方法吧。

清洗前：洗杏鮑菇前，最佳要把菌柄底部帶有沙土的硬蒂去掉，由于這個(gè)部位即便用鹽水泡過也不易洗凈，并且人體也不易消化。

清洗時(shí)：籌備一盆凈水，可在水里先放點(diǎn)食鹽，攪拌一下子使其消融。然后，將杏鮑菇放在水里泡一下子再洗，如許泥沙就很容易洗掉。如果杏鮑菇比較臟，泡事后，還可把水順著一個(gè)標(biāo)的目的攪，如許粘在杏鮑菇上的灰塵雜質(zhì)很快就能被斷根了。

杏鮑菇口感鮮嫩，肉質(zhì)肥美，用它制作的菜肴不僅味道鮮美，還富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果想要用杏鮑菇進(jìn)行烹飪，那就少不了購(gòu)買杏鮑菇的環(huán)節(jié)。有的人習(xí)慣會(huì)買多一點(diǎn)杏鮑菇回來存放，方便下一次烹飪。那么多余的杏鮑菇需要怎么保存呢？這又是一個(gè)問題了。接下來媽網(wǎng)百科就來給大家說說杏鮑菇的儲(chǔ)存方法。

杏鮑菇剛買回來的時(shí)候，如果不馬上吃，外包裝就不要胡亂去拆，這個(gè)時(shí)候可以直接把杏鮑菇放進(jìn)冰箱里最下面的那個(gè)抽屜里，上面不要放置重物，這樣就能夠很好的儲(chǔ)存杏鮑菇。但是包裝袋里如果有水蒸氣的話，那就要換掉，不要用原包裝包起來。因?yàn)槔^續(xù)用附著水蒸氣的外包裝會(huì)造成內(nèi)容物快速的腐爛。倘若杏鮑菇是已經(jīng)吃了一部分的話，剩下的可以用保鮮膜包裹，再放進(jìn)冰箱的最下面的那個(gè)抽屜里冷藏；上面一樣不要放置重物。在這里說明一下，因?yàn)楣筋惖氖巢氖呛艽嗳醯模宰詈檬遣灰谒厦娣胖萌魏沃匚铩?/p>

另外杏鮑菇的保存時(shí)間還是比較長(zhǎng)的，只要把它防在低溫的條件下，保存?zhèn)€十天半月是不成問題的。杏鮑菇壞的時(shí)候會(huì)變成暗褐色，菇面或傘菌會(huì)變深褐色或黑褐色，變軟不脆,有時(shí)還會(huì)出汁，有異味。而對(duì)于那些放在冰箱里發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)毛了的杏鮑菇，可能是缺氧造成的，只要沒有腐爛變質(zhì)，清洗掉白毛也是可以食用的。