目前市面上售賣的瑜伽墊材質(zhì)主要有EVA、PVC和TPE兩種。一般是建議使用后面兩種。

EVA墊

EVA墊是一種低端產(chǎn)品，價格十分低廉。這種瑜伽墊氣味比較重、彈性不好、防滑效果差，不建議購買。

PVC墊

PVC墊最大的優(yōu)勢就是價格比較實(shí)惠，隨處都可以買到，屬中端產(chǎn)品。

PVC本身是不具備柔軟和防滑作用的，只有在經(jīng)過一些加工制作以后才能制成瑜伽墊、防滑墊等。

在購買這種材質(zhì)瑜伽墊的時候往往要注意它的質(zhì)量，避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品。

TPE墊

TPE材料的瑜伽墊是環(huán)保型瑜伽墊，可回收進(jìn)行重復(fù)利用。特點(diǎn)是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強(qiáng)。

這種材質(zhì)的瑜伽墊在瑜伽墊產(chǎn)品比較高檔的，主要針對歐美市場以及中國高消費(fèi)人群。

國際上瑜伽墊的厚度在1.5毫米至8毫米，而國內(nèi)市場上售賣的瑜伽墊，按厚度多為3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米這幾種。

于初學(xué)者而言，建議是買厚一些的瑜伽墊，6-8毫米左右為佳，太厚的話容易導(dǎo)致在練習(xí)過程中出現(xiàn)崴腳等情況。

在漸漸掌握要領(lǐng)之后，就可以換3.5毫米到5毫米的瑜伽墊了；一般比較專業(yè)的瑜伽練習(xí)者會選擇1.5-4毫米的厚度。

當(dāng)然了，千萬不要為了想給人自己很專業(yè)的感覺而逞強(qiáng)去買專業(yè)級的瑜伽墊，這樣是不利于自己的練習(xí)的。就好像買衣服一樣，適合自己的才是最好的。

瑜伽的種類有很多，不同的種類對墊子的要求也不大一樣。因此初學(xué)者在選購瑜伽墊的時候，還需要考慮自己所學(xué)的瑜伽的種類。

如果是練習(xí)以柔軟訓(xùn)練為主的瑜伽，那么就會需要坐在墊子上，這時候就要選擇厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)的瑜伽墊。

如果練習(xí)的是力量型瑜伽、Flow Yoga等動作比較大的瑜伽種類，就需要選購薄一些、硬一點(diǎn)的瑜伽墊了。如果墊子太軟就不利于動作的施展。

如果練習(xí)的瑜伽介于前面二者之間，最好也還是選擇薄一點(diǎn)的。因?yàn)楹竦膲|子在做一些動作的時候會有“失真”感。

在選購瑜伽墊的時候，還需要從下面這幾個方面來仔細(xì)挑選。

1、不能有異味。要知道在練習(xí)瑜伽的時候，身體與瑜伽墊是需要親密接觸的，如果購買的瑜伽墊有異味，相信各位媽媽也不能愉快的學(xué)習(xí)瑜伽了吧！并且，有異味的瑜伽墊還會影響到身體健康。

2、注意瑜伽墊的平整度。一般質(zhì)地好的瑜伽墊都是平整的，如果不平整，在練習(xí)的時候也會產(chǎn)生不適感。因此購買的時候一定要平鋪在地上仔細(xì)觀察。

3、注意瑜伽墊的表面。用手輕推瑜伽墊的表面，手部感覺到干澀感就對了。如果感覺到濕滑，在練習(xí)的時候也會容易打滑、摔傷。

4、出門選購之前，最好是在包包里備上一塊橡皮擦，購買的時候用橡皮擦一下瑜伽墊，考驗(yàn)瑜伽墊的材質(zhì)。如果破裂，你還會購買嗎？

5、用大拇指和食指捏瑜伽墊，可以試出瑜伽墊的耐壓性。彈性好的瑜伽墊是首選，對人體有一定的保護(hù)作用。