奶油冰激凌是很多人都愛(ài)吃的一種夏季甜品，在酷暑難耐的夏季，奶油冰激凌無(wú)疑是最受歡迎的降暑食品之一，不過(guò)炎熱的夏季人們都不太想出門(mén)，但是又想吃冰激凌，這個(gè)時(shí)候咋辦呀？自己做唄！奶油冰激凌的做法是很簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)備好材料就跟著媽網(wǎng)百科一起動(dòng)手試試吧！

主料：蛋黃5個(gè)、全脂牛奶400ml

輔料：雀巢淡奶油250ml、白砂糖130g

步驟：

1、將蛋黃、白砂糖和牛奶全部倒入小奶鍋中，小火，用手動(dòng)打蛋器或筷子不停的轉(zhuǎn)圈攪拌，稍微沸騰后將奶鍋端下來(lái)；

2、迅速把淡奶油倒入，加入約0.5g鹽，攪拌均勻后靜置至鍋中液體徹底冷卻；

3、將奶液過(guò)濾到容器內(nèi)，放入冰箱冷凍，至剛結(jié)冰時(shí)取出，用電動(dòng)打蛋器中速攪拌一次后，重新入冷凍；

4、30分鐘后取出繼續(xù)攪打一次后，每半小時(shí)攪拌一次，重復(fù)3次；

5、將攪拌好的冰淇淋徹底凍硬即可。

以上就是奶油冰激凌的做法了，很簡(jiǎn)單吧！在夏季的時(shí)候，對(duì)于不想出門(mén)的朋友們，不妨在家動(dòng)手做一做奶油冰激凌，說(shuō)不定你會(huì)愛(ài)上這個(gè)味道呢！

很多人都愛(ài)吃奶油冰激凌，經(jīng)常是禁不住誘惑就會(huì)買(mǎi)一個(gè)滿(mǎn)足一下自己的胃，但是在家想吃的時(shí)候怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候就是發(fā)揮動(dòng)手能力的時(shí)候了，學(xué)會(huì)做奶油冰激凌，讓你從此不再為吃不到奶油冰激凌而煩惱。不過(guò)，奶油冰激凌怎么做才好吃呢？

1、一定是新鮮的生蛋黃。

2、雀巢的淡奶油做冰淇淋口感會(huì)好一些，成功率也會(huì)高。由于淡奶油不容易儲(chǔ)存，且開(kāi)啟后要迅速用完，建議大家選用250ml小包裝的，一次一盒不浪費(fèi)。

3、多次攪拌奶液，這樣可以讓冰淇淋口感更好，并且不容易有冰晶產(chǎn)生，攪拌次數(shù)越多口感越好。所以建議白天制作，如果是晚上，勢(shì)必要通宵。

4、裝冰淇淋的容器建議用淺一些或者小一些的，容易凍住并且好攪打。蛋糕模和保鮮盒相比較的話(huà)，前者更容易上凍一些。

5、如果是分別控溫的冰箱，建議把冷凍室溫度調(diào)至最低，如果是統(tǒng)一控制的冰箱，建議將溫度調(diào)至6-7之間，在冰淇淋做好后記得將溫度調(diào)整回來(lái)。

6、攪拌時(shí)用電動(dòng)攪拌器攪拌方便省力一些，如果沒(méi)有，用手動(dòng)打蛋器或者用鐵勺子攪拌同樣可以，時(shí)間稍微長(zhǎng)些即可。

7、全脂牛奶可以用全脂奶粉沖泡成奶涼后使用，口感一樣好。盡量是全脂，更香滑一些。

奶油冰激凌不僅味道好，能夠起到降暑的作用，它還具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢！這個(gè)估計(jì)大家都不知道吧，奶油冰激凌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？媽網(wǎng)百科為你解答！

奶油是將牛奶中的脂肪成分經(jīng)過(guò)濃縮而得到的半固體產(chǎn)品，奶香濃郁，可用來(lái)涂抹面包和饅頭，或制作蛋糕和糖果。奶油主要按加鹽、不加鹽，發(fā)酵、不發(fā)酵分類(lèi)。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體（蛋白質(zhì)、乳糖）及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料。

用奶油做成的奶油冰激凌是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及其他對(duì)人極為有益的生物活性物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度的功能。一般奶油冰淇淋，其營(yíng)養(yǎng)成分為牛奶的2.8~3倍，在人體內(nèi)的消化率可達(dá)95%以上，高于肉類(lèi)、脂肪類(lèi)的消化率。

炎熱的天氣里，如能吃上一根甜美的奶油冰激凌，真是一種享受。但不少人吃冰激凌上了癮，一次就能吃上三五根，家里的冰箱中更是做足了“儲(chǔ)備”。不過(guò)，這樣子吃冰激凌真的好嗎？凡是都要有一個(gè)度的，經(jīng)常大量的吃奶油冰激凌的話(huà)會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成不好的影響呢？媽網(wǎng)百科在這里為你解答。

奶油冰激凌是不適合吃很多的，因?yàn)樗吘故且环N冷飲，冷飲吃多了，第一個(gè)受牽連的就是腸胃，消化能力減弱，肚子也會(huì)不舒服。奶油冰激凌個(gè)個(gè)都是“甜蜜的炸彈”，其所含熱量高得驚人，一支全脂奶油冰激凌的熱量甚至比一碗米飯都高。如果添加了巧克力或糖漿，熱量會(huì)更高。而且，由于每100克雪糕已經(jīng)含有22克左右的脂肪（正常人一天也就需要60~79克），而只含少量鈣質(zhì)，屬高脂高糖食物，因此不但不會(huì)為身體提供營(yíng)養(yǎng)，多吃更會(huì)令身體吸收脂肪而導(dǎo)致肥胖。

即使天氣再熱，奶油冰激凌一天最多只能吃?xún)筛Ｗ罴训氖秤脮r(shí)間是白天，因?yàn)榘滋旎顒?dòng)量比較大，可以有效的將額外吸收的熱量消耗完。而且要避免在正餐前后一小時(shí)或剛喝完熱水之后馬上吃冷食。肥胖的人以及“三高”患者最好對(duì)美味的奶油冰激凌敬而遠(yuǎn)之。

冰激凌是夏天最熱銷(xiāo)的一種冷飲，不僅可以解署，而且還很香甜爽口，吃冰激凌可以有助于消化，而且還很營(yíng)養(yǎng)，但是吃冰激凌一定要注意人群，在人群上是有一些要求的，下面我們來(lái)看一下冰激凌的食用注意事項(xiàng)吧！

1、冰激凌的的適宜人群：需要消暑、補(bǔ)充能量的人群?！　?/p>

2、不適宜人群：中老年人、兒童、患有糖尿病腸胃炎、膽囊炎、肝炎、腸胃功能紊亂等疾病的患者、有三叉神經(jīng)痛和頭痛的患者。冰激凌在食用的時(shí)候要注意一下體質(zhì)，如果是中老年人或者是兒童，孕婦等這類(lèi)體質(zhì)的人群最好不要吃冰激凌，身患有腸胃病和神經(jīng)痛的人群最好也不要吃。

3、適時(shí)，不宜在飯前或飯后即刻吃冷飲，以免影響食欲和食物消化。

4、適量，冰激凌每天最多一只為宜；冷飲的攝入量，一次以100ml左右為宜。

5、適度，吃冰激凌或喝飲料速度放慢，細(xì)細(xì)品味為宜。

6、選擇大品牌純奶油的冰激凌和飲料，而不是牛奶味的，減少反式脂肪酸的攝入。

7、選擇正規(guī)廠(chǎng)家在有效期內(nèi)的冷飲，以免操作不規(guī)范，造成食物中大腸桿菌等細(xì)菌含量超標(biāo)及食品添加劑添加超標(biāo)等，危害身體健康，甚至食物中毒。

8、運(yùn)動(dòng)后忌大量吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后體溫升高，咽部充血，胃腸和咽部受刺激后容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、咳嗽以及其他癥狀。

9、一歲之內(nèi)的嬰兒胃腸道功能發(fā)育尚未完全，忌食冷飲。