有研究表明，大麥茶本身是不含有致癌物質(zhì)的，但是大麥在進(jìn)行高溫?zé)频倪^程中會發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，所以會有致癌的危險。與大麥茶一同被列入“黑名單”的還有玉米茶。

如果是喝炒黑糊的大麥茶，也是有致癌危險的。炒黑糊的大麥茶有止瀉的功效，但是如果沒有腹瀉的人喝，反而會出現(xiàn)上火的癥狀。并且，無論是什么食物，炒黑糊了之后都會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

但是，大麥茶本身含有一定的抗癌物質(zhì)，并且是傳統(tǒng)的保健飲品，所以大家是可以放心飲用的，注意不喝炒黑糊的大麥茶即可。

網(wǎng)上搜索大麥茶，我們會發(fā)現(xiàn)很多有關(guān)大麥茶副作用和禁忌，那么喝大麥茶到底好不好呢？作為傳統(tǒng)的保健飲品，大麥茶有哪些值得令人肯定的地方？

說起喝大麥茶的好處，最值得一提的就是減肥了。大麥茶中含有的碳水化合物和膳食纖維，有增強(qiáng)腸胃功能和幫助消化的作用，更能排毒通便。并且，大麥茶的熱量也很低，完全不用擔(dān)心會起到反效果。對于想減肥的MM，堅(jiān)持長期飲用大麥茶，是肯定能瘦下來的，且沒有任何副作用。不過需要注意一點(diǎn)，要科學(xué)飲用大麥茶，大量的飲用是會引起腹瀉的。

在炎熱的夏季，大麥茶還是消暑解渴的最佳飲品。大麥性涼，加上冰鎮(zhèn)之后，不僅解渴，更讓人感覺到全身都清涼舒爽起來。不過冰鎮(zhèn)后的大麥茶正常人不宜多喝，會使腸胃功能大大增強(qiáng)，引發(fā)腸胃問題。如有便秘的倒是可以多喝一些。

除此之外，喝大麥茶還有健脾胃、降血脂、預(yù)防癌癥等作用。并且，大麥茶中含有人體所需的多種氨基酸和微量元素，并含有大量的維生素和不飽和脂肪酸，大大滿足了人們對健康的需求。

為了保證飲用大麥茶后真的有保健作用，以及避免出現(xiàn)不適，在喝大麥茶的時候我們需要注意飲用方式和時機(jī)。雖然大麥茶不像其他茶類講究水溫和泡制方法，但是飲用方法還是有講究的。

飲用方式：

1、喝大麥茶時，我們首先要注意的就是不能空腹喝，因?yàn)榇篼湶栌写龠M(jìn)腸胃活動的作用，空腹時喝會引起腸胃不適。

2、喝大麥茶最好是和第二道茶，第一道泡制的茶水通常被稱為洗茶水，購買回來的大麥茶多多少少會含有一些農(nóng)藥的成分或是其他雜質(zhì)，通過第一遍的泡制，這些才會消除。

3、還需要注意的是，大麥茶雖然是健康飲品，但是需要注意適量，過量飲用對人體是有一定影響的。

飲用時機(jī)

大麥茶是四季皆宜的飲品，春秋季飲用可養(yǎng)生，冬季可養(yǎng)胃驅(qū)寒，夏季飲用可解暑。一天之中，下午是喝大麥茶的最佳時機(jī)，能夠令腸胃更好的運(yùn)轉(zhuǎn)。

只要不屬于大麥茶禁忌的朋友，都是可以喝大麥茶的。

大麥茶性質(zhì)溫和，不含茶堿、咖啡因等成分，不會影響到睡眠，尤其適合神經(jīng)衰弱又喜歡喝茶的人。

從大麥茶的保健功效看來，有脾胃虛弱或者便秘的患者也是可以適當(dāng)飲用一些大麥茶的。

大麥茶不僅可以減肥，還有護(hù)膚的作用，女性朋友們可以多喝。

更讓人驚奇的是，大麥茶被成為人體的“清潔工”，在清除腸道垃圾的同時還能降低人體中重金屬的含量，很適合生活在都市中的人群。

并且，大麥茶還有舒緩精神、緩解壓力的作用，適合壓力大的人群。

另外，容易頭暈乏力的人群，也應(yīng)該多喝大麥茶。

喝大麥茶的禁忌

濕熱或食積引起的脘悶腹脹患者，習(xí)慣性便秘的患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者，不宜飲用大麥茶。