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            小銀魚的做法

            【導(dǎo)讀】小銀魚精致玲瓏的身材,爽韌的口感,受到不少吃貨們的喜愛。那么小銀魚的做法有哪些呢?而且小銀魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。關(guān)注媽媽網(wǎng)百科小銀魚的做法專區(qū),了解軟炸銀魚的做法以及銀魚炒蛋的做法,告訴你小銀魚干怎么做好吃,敬請(qǐng)關(guān)注。

            小銀魚和大銀魚有什么不同?其實(shí)最大的區(qū)別就是在體積上,小銀魚一般只有3-4厘米長(zhǎng),而大銀魚一般在7-8厘米,甚至還會(huì)到15厘米長(zhǎng)。既然小銀魚那么小,那做法就應(yīng)該另當(dāng)別論了。

            小銀魚的做法:銀魚蒸蛋

            準(zhǔn)備材料:

            主料:銀魚3兩,雞蛋3個(gè)

            調(diào)料:姜適量,蔥適量,鹽適量,花生油適量

            做法:

            1、先將小銀魚洗干凈備用。

            2、準(zhǔn)備一個(gè)碗,打入雞蛋3個(gè),加入姜絲、蔥花、鹽、生油及2倍于雞蛋的清水。

            3、攪拌均勻。

            4、盤子上蓋上保鮮膜,燒開水,入鍋蒸至雞蛋剛好凝固就好了。

            炸銀魚也有不同的吃法,有軟炸,有干炸,不同炸法口感不同,而且炸的方法也不同。下面我們就來(lái)看看軟炸銀魚的做法如何吧。

            軟炸銀魚材料有哪些:

            主料:銀魚500g

            調(diào)料:花生油適量,食鹽3g,面粉適量,五香粉2g,雞蛋1個(gè)

            軟炸銀魚開始動(dòng)手做啦!

            1、先將銀魚洗凈后,放入籃子控干水。

            2、將銀魚倒入干凈的盤子,加入面粉、鹽、五香粉。

            3、全部材料添加完畢后,用筷子或者手帶一次性手套,拌勻腌制10分鐘。

            4、10分鐘過(guò)后,在銀魚里面再加入一個(gè)雞蛋,繼續(xù)攪拌均勻。

            5、準(zhǔn)備炒鍋,熱鍋放入花生油,等油熱至八成熟的時(shí)候,慢慢依次地放入適量的銀魚,小火炸熟即可。

            銀魚炒蛋是一道銀魚的家常菜了,銀魚的做法有很多,但是搭配雞蛋吃的最為受到人們的歡迎。下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)銀魚炒蛋的做法,做出美味的家常菜。

            銀魚炒蛋的做法:

            材料準(zhǔn)備:當(dāng)然必須有銀魚和雞蛋,同時(shí)準(zhǔn)備食用油適量,食鹽適量,而油建議最好是花生油,更香。

            做法:

            1、將銀魚洗干凈后放入碗中,加入食鹽腌制10分鐘直到入味。

            2、另一個(gè)碗中,打入雞蛋,一直攪拌直到成糊狀。

            3、腌制好的銀魚倒入蛋液中,攪拌均勻。

            4、準(zhǔn)備炒鍋,放入適量的油,等油熱至8分的時(shí)候,倒入拌好的蛋液和銀魚,炒散成塊就OK了。

            吃過(guò)新鮮的銀魚,不妨準(zhǔn)備一些小銀魚干做來(lái)吃哦。小銀魚干可以涼拌,也可以做成一道美味的菜肴。盡情發(fā)揮吃貨無(wú)法磨滅的創(chuàng)新力吧,趕緊來(lái)學(xué)學(xué)小銀魚干怎么做好吃。

            小銀魚干怎么做好吃?下面就和大家分享一道又肉又有魚的菜肴——臘肉炒銀魚!

            準(zhǔn)備材料:銀魚100克,臘肉100克,青椒1個(gè),蔥1根,姜小塊,蒜2瓣,生抽、味精適量

            做法:

            1、將所有材料都洗干凈備用;臘肉切成細(xì)條,青椒、姜、蒜切絲,蔥切長(zhǎng)段。

            2、準(zhǔn)備炒鍋開大火,倒入適量的油,等油溫?zé)岷笙屡D肉煸炒。

            3、到臘肉炒熟后,就放入姜蔥蒜炒。

            4、直到姜蒜爆香散發(fā)香味后,就可以放入銀魚了。

            5、最后放入青椒絲煸炒至熟,加入少許生抽和食鹽就可裝盤了。

            小銀魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人都不了解,其實(shí)小銀魚是一種高蛋白質(zhì)而低脂肪的魚類,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。下面我們就來(lái)了解一下小銀魚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

            小銀魚里面含有的營(yíng)養(yǎng)素:每100克含蛋白質(zhì)17.2克,脂肪5.6克,維生素E 1.86克,鉀246毫克。而且小銀魚屬于“整體性食物”,營(yíng)養(yǎng)完全,人們食用小銀魚,可以有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和延年益壽。

            小銀魚的功效:中醫(yī)認(rèn)為小銀魚味甘性平,對(duì)脾胃有極好的保健功效,而且還宜肺利水,可以治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞等疾病。另外,有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表示,小銀魚里面含有豐富的鈣質(zhì),能夠起到益肺止咳和利水補(bǔ)虛的功效。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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