加吉魚在中國沿海都有出產(chǎn),但是唯獨山海關(guān)出產(chǎn)的加吉魚品質(zhì)最好。喜歡重口味的親們可以嘗試烤加吉魚哦。但是今天媽網(wǎng)百科就要給大家介紹一道色白味美的湯品——加吉魚湯。
加吉魚是一種海魚,屬于鯛魚的一種,同時加吉魚又有紅色和黑色,紅色的叫真鯛,而黑色的叫做黑鯛。
加吉魚的肉質(zhì)非常鮮美,而且有彈性,含有非常多的人體必須的營養(yǎng)元素,中醫(yī)認(rèn)為加吉魚有養(yǎng)胃、補脾的功效,同時還能祛風(fēng)祛寒。
準(zhǔn)備材料:加吉魚1條,嫩姜絲少許,,菇菌1盒,豆苗5兩,魚骨高湯2杯,酒1湯匙,鹽1茶匙,胡椒粉少許
加吉魚湯的做法:
1、先將買回來的加吉魚處理好,最好買紅磷加吉魚,起肉后切成薄片;
2、菇菌切除根部相連的部分后洗凈;豆苗洗凈備用。
3、將提前準(zhǔn)備好的魚片以及嫩姜絲一起放入早煮好的魚骨高湯里面,然后調(diào)入那一湯匙的酒,攪拌均勻煮滾后,調(diào)成小火繼續(xù)煮5分鐘。
4、加入菇菌,用食鹽調(diào)味,最后加入豆苗略煮一會就可以關(guān)火了,然后加少許胡椒粉就可以喝湯吃魚肉了。
小編提醒:因為加吉魚本身的肉質(zhì)就有點彈牙,煮湯的時候不能太早就放入食鹽,不然魚肉很容易會變得太老的。
加吉魚除開煮湯鮮美之外,其實無論是紅燒還是烤加吉魚都非常惹味,受到了廣大吃貨們的熱烈歡迎哦。今天我們就來學(xué)習(xí)加吉魚的做法大全。
【紅燒加吉魚】
主料:加吉魚500g
輔料:油適量,鹽適量,蔥適量,姜適量,生抽適量,食鹽適量
做法:
1、加吉魚處理好,魚身兩面用鹽腌制10分鐘左右。
2、將蔥切末,姜切絲。
3、準(zhǔn)備超過,先將炒鍋燒熱,加入食用油,手拿魚尾放入加吉魚煎至一面發(fā)黃。
4、小心地將魚翻面,煎另一面。
5、兩面煎好后,下蔥末和姜絲。
6、淋入適量生抽。
7、下小半碗水。
8、煮至湯汁快收干時關(guān)火,下少許食鹽調(diào)味即可。
加吉魚的營養(yǎng)價值很是豐富,但是到底體現(xiàn)在哪里呢?加吉魚也就鯛魚,在日本料理店里面,經(jīng)常能夠看到加吉魚刺身的身影。到底營養(yǎng)在哪?我們一起看看。
加吉魚的營養(yǎng)價值大公開!
營養(yǎng)部位1——頭部。在加吉魚的頭部,有著豐富的膠質(zhì),多吃膠質(zhì)可以補充膠原蛋白,尤其深得女性們的喜愛,加吉魚頭部的膠質(zhì)可以增加皮膚的彈性,同時還能讓肌膚變得嫩白細(xì)致。
營養(yǎng)部位2——還是頭部。頭部除開含有豐富的膠質(zhì)之外,還含有很多的脂肪,煨湯很好喝。
營養(yǎng)部位3——身體。加吉魚富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等等營養(yǎng)元素,不僅可以健胃補脾,還能祛寒、祛風(fēng),對于手腳經(jīng)常冰冷的女性朋友們來說,多吃加吉魚益處不少哦。
加吉魚是一種鮮美的海魚,大家都知道海魚營養(yǎng)價值是塘魚、河魚的幾倍還多。那么加吉魚適合哪些人吃呢?
加吉魚適合哪些人吃?
其實一般人都能吃加吉魚,特別是母嬰,兒童青少年,老人,職業(yè)人群,更年期婦女,久病體虛人群,食用加吉魚的好處更多。
另外,如果食欲不振、胃腸消化不良或者產(chǎn)后氣血虛弱的人也可以食用。
但是小朋友在吃加吉魚的時候要小心魚骨頭,切勿大意。