阿膠蜜棗是什么呢？

阿膠蜜棗是以上好紅棗為原料，麥芽糖，蜂蜜，黃酒精煉制作而成，具有口感細(xì)膩微苦、甜而不膩、補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。為女性養(yǎng)顏美容之佳品。阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。

經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期食用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。

此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。

很多酷愛美食的吃貨們看著眼前的阿膠、紅棗還有蜂蜜卻無從下手，下面小編就為此刻正在發(fā)愁的吃貨們介紹一種簡單又好吃阿膠蜜棗的做法。我們一起來學(xué)習(xí)阿膠蜜棗的做法吧！

1、清水熬煮阿膠塊，水不用太多，是大棗的2倍即可。阿膠這東西比較補(bǔ)，所以不要放太多，我一般就放20-30克一次。需要攪動(dòng)哦，不然會(huì)扒鍋；

2、熬啊熬，差不多熬化的時(shí)候，把大棗放進(jìn)去。一起小火熬；

3、水蒸發(fā)掉一半時(shí)；大棗顏色也呈現(xiàn)比剛才深的時(shí)候，加紅塘，需要不停的攪動(dòng)。慢慢能感覺攪動(dòng)的時(shí)候“上勁兒”了。水分蒸發(fā)的差不多了，就可以關(guān)火了；

4、放到容器中，加適量蜂蜜調(diào)味。

吃阿膠蜜棗的功效有哪些呢？下面我們一起來看看！

長期食用阿膠棗有益氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、健脾胃助消化之功效。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。

但市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過高，長期過量使用會(huì)使人發(fā)胖，并且購買阿膠棗時(shí)候要選擇大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。不要選擇小廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，因?yàn)橛性S多不合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

吃阿膠蜜棗能補(bǔ)血嗎？這是很多女性都會(huì)關(guān)心的問題。下面小編來為大家介紹吃阿膠蜜棗能否補(bǔ)血。

阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗不僅營養(yǎng)豐富含有多種維生素和有機(jī)酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個(gè)阿膠棗可以增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰老。

首先要確定，超市里的阿膠蜜棗是真實(shí)的，現(xiàn)在這些小吃小包包，多半是通過化工類的制作出來的，比如阿膠不是真的阿膠，而是工業(yè)原料，棗經(jīng)過腌制的時(shí)候，衛(wèi)生情況等等。如果真的是真阿膠，也是符合檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的話，對身體還是有好處的。不過不管什么東西都有個(gè)度，適度的吃比較好。不要過量。

蜜棗里含糖量高，不僅容易發(fā)胖，棗子吃多了還會(huì)對胃不好。適可而止，尤其是春天，每天不超過10粒為好。最好不要空腹吃，容易腹痛腹脹。棗有補(bǔ)鐵的作用，但經(jīng)過加工的蜜棗營養(yǎng)成份減少，有條件時(shí)還是吃新鮮的。

阿膠蜜棗哪類人不能吃呢，下面跟小編一起來了解。

1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大。

2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等

5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

以上就是對阿膠棗哪類人不能吃一些介紹，有上火的、傷口的人都是不可以選擇，否則對身體恢復(fù)沒有任何幫助，而且吃阿膠棗的時(shí)候，需要注意要適量進(jìn)行，無論是對正常人還是有病的人，都不能過多的吃，這樣不利于身體健康發(fā)展。