精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。精子活力低下又稱弱精癥，弱精子癥是精子質(zhì)量低下最主要的類型。那么，以目前的醫(yī)學(xué)水平,精子活力低能治好嗎？

精子活力低以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)是完全可以治療得好的。正常標(biāo)準(zhǔn)的精子活力是3級(jí)與4級(jí)之和應(yīng)超過(guò)50%，活動(dòng)精子中至少有25%的精子呈直線快速運(yùn)動(dòng)。精子活動(dòng)力低時(shí)，精子無(wú)力前行，難以穿過(guò)子宮頸管、子宮腔，直達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。致活率和活力低的原因有很多，如:前列腺炎，精索靜脈曲張，纖毛不動(dòng)綜合征，或精液中存在抗精子抗體等，現(xiàn)在只有查清原因?qū)ΠY治療才是關(guān)鍵，盲目的用藥反而會(huì)更加麻煩!在治療中，關(guān)鍵的是如何改善精子數(shù)量減少、精子活力低下、成活率低的問(wèn)題。因此建議男性多參加鍛煉，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。放松心態(tài)。

精子是男性的生殖細(xì)胞，也是男性下一代遺傳信息的重要載體。在男性不育的疾病之中，屬于精子問(wèn)題的占了絕大多數(shù)，其中很突出的一點(diǎn)就是精子活力低。那么究竟怎樣才能增強(qiáng)男性的生育繁殖能力，提高精子的活力。那么，精子活力低怎么治呢？

1、戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。治療期間應(yīng)避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等?！　?/p>

2、節(jié)制房事，禁恣情縱欲，注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是外生殖器的衛(wèi)生，避免不良因素的接觸，如不潔性交等。增強(qiáng)信心，按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不可時(shí)斷時(shí)續(xù)?！　?/p>

3、食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。

4、精子中富含微量元素鋅提高精子活力。鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤。

精子活力低不一定要吃藥，可以通過(guò)食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：

1、精氨酸：提高精子活動(dòng)能力 富含精氨酸的有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

2、鎂：提高男性生育力 鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)預(yù)防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

3、鋅：增強(qiáng)精子活力 鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、動(dòng)物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸及蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。

4、鈣元素：提高精子運(yùn)動(dòng)力 要是男性缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、穌魚(yú)、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5、果糖：精囊中所含果糖 要是精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。歷代中醫(yī)推薦益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、魚(yú)鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。那么,精子活力低還能生育嗎？

對(duì)于精子精子活力低這個(gè)問(wèn)題，如果治療不及時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致不育發(fā)生，一般會(huì)有精液液化的異常，而精液的不液化和粘稠度也是引起男性精子活力低下的病因之一，而一般是通過(guò)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力而導(dǎo)致不育。有一些注意事項(xiàng)可能會(huì)對(duì)男性精子活力低有些幫助的：忌煙，可以少喝點(diǎn)酒（中等量以下飲酒對(duì)于生育影響不大的），遠(yuǎn)離輻射，遠(yuǎn)離各種有害的化學(xué)物質(zhì)，不要洗桑拿，不要長(zhǎng)期穿緊身內(nèi)褲。同時(shí),可以通過(guò)食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理，多吃含有精氨酸、鋅、鈣、果糖、鎂等元素的食物就可以提高精子活力。

“在男性不育的原因中，精子出現(xiàn)問(wèn)題占了相當(dāng)大的部分。”專家說(shuō)，導(dǎo)致男性精子出問(wèn)題的原因有很多，但問(wèn)題集中到一點(diǎn)就是精子活力不夠。男性如何提高精子活力呢？現(xiàn)在,給出大家四項(xiàng)建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。

1、注重養(yǎng)生，注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)。男性養(yǎng)生要注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精,減少對(duì)腎精的耗損。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

2、調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境。應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等?！熬邮鞘謰赡酆痛嗳醯?，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境?！?/p>

3、減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活。精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。

4、慎用補(bǔ)品，誤用導(dǎo)致病情加重。許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問(wèn)題后，通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽(yáng)錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。