男人吃什么可以改善精子畸形率過(guò)高呢？其實(shí)在需要補(bǔ)充維生素，平時(shí)多吃水果之外還有以下方法哦。

一、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是構(gòu)成抗體、激素、酶和各種組織器官的基本成分，男人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)將對(duì)生殖健康產(chǎn)生重要影響。蛋白質(zhì)是雄性激素的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白質(zhì)也是構(gòu)成精液的基本原料，它的匱乏將使體內(nèi)的氨基酸濃度無(wú)法得到均衡，影響精液的生成。

二、含硒高的食物

男性體內(nèi)的硒有20%——40%集中在生殖系統(tǒng)，硒也因此被稱為“男人的體內(nèi)黃金”。它參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載活動(dòng)，幫助提高精子活力以及受精等生殖活動(dòng)，硒還是影響精子生產(chǎn)和代謝的一系列酶的重要組成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性變低、精子出現(xiàn)畸形等。

三、含鋅高的食物

鋅對(duì)男人的作用想必很多人都知道，睪丸、前列腺、精液都含有很高濃度的鋅，它被譽(yù)為男性的“生命之花”，是合成人體抗氧化酶的必要營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)維系男性健康、加快新陳代謝、增強(qiáng)免疫能力有很大的作用。補(bǔ)鋅可改善少精、弱精、精子不液化，還能有效防治前列腺炎等男科疾病。

另外提醒處于正在備孕男性應(yīng)戒煙戒酒，規(guī)律生活，按時(shí)作息，而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于精子的代謝和生成，幫助提高精子質(zhì)量。

通常情況下，男性精子畸形率高常常會(huì)導(dǎo)致一些嬰兒出現(xiàn)畸形，那么是什么原因?qū)е戮踊温矢吣?。專家介紹，在我們的日常生活中，精子畸形率高的原因有很多，而男性的生殖器感染疾病是導(dǎo)致此現(xiàn)象的主要原因之一。

精子畸形率高的原因有很多，一般多見(jiàn)于泌尿生殖道感染（如：支原體、衣原體、淋菌、G+球菌、G-桿菌等）、先天性睪丸發(fā)育不全、腮腺炎并發(fā)的睪丸炎、附睪結(jié)核、慢性中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、精神過(guò)度緊張、性交過(guò)頻、精索靜脈曲張等；以上疾病均可影響精子的發(fā)生過(guò)程。

據(jù)有關(guān)專家介紹，男性精子的畸形率高具體是指正常形態(tài)的精子少于50%，即精液中畸形精子超過(guò)50%?；尉邮侵割^、體、尾的形態(tài)變異，頭部畸形有巨大頭、無(wú)定形、雙頭等;體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等; 尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。然而引起男性精子的畸形率比較高的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并發(fā)的睪丸炎、附睪結(jié)核、精索靜脈曲張等，它們均可影響男性精子的質(zhì)量;使用激素或某些化學(xué)藥物，如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等，可使精子發(fā)育不成熟;生殖腺受到放射線照射，可引起精子的突變;陰囊局部長(zhǎng)期高熱、長(zhǎng)期酗酒(特別是高濃度的烈性酒)，均可使精子發(fā)生畸變。

精子畸形率高能治嗎？男性朋友應(yīng)高度重視畸形精子率，避免去洗桑拿等高溫場(chǎng)所，因?yàn)楦邷乜赡軙?huì)殺死精子，另外，一些能殺精的藥物也要跟醫(yī)生溝通好了再服用，而且要改變一些不良的生活習(xí)慣，如抽煙喝酒等，最終養(yǎng)成良好的生恬習(xí)慣。那么如何改善精子質(zhì)量?首先應(yīng)該改善營(yíng)養(yǎng)狀況。只有良好的營(yíng)養(yǎng)狀況，機(jī)體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量、充滿活力、正常健壯的精于來(lái)。如果營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)生的精子就可能數(shù)量少、活力差、畸形率高。如果營(yíng)養(yǎng)很差，還可能導(dǎo)致不育癥。獲得良好營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵在于不挑食、不偏食，粗細(xì)兼吃，葷素搭配。有強(qiáng)壯的身體，則稻子中方可攜帶健康強(qiáng)壯的遺傳基因，否則就可能將體弱多病的基因傳給后代。

除此之外還應(yīng)該多參加鍛煉。鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，精子畸形過(guò)度的時(shí)候，是不宜懷孕的，應(yīng)該改善后再懷孕。因?yàn)榫拥念^過(guò)大或其他形態(tài)異常，本身就不利于穿透宮頸粘液所形成的微小通道。宮頸粘液中?？梢?jiàn)到頭特別小的精子，多數(shù)因?yàn)闊o(wú)頂體存在。只要精子異常的比例超過(guò)正常范圍，就應(yīng)該積極治療，如果強(qiáng)行懷孕，發(fā)生流產(chǎn)是比較輕的傷害，而嚴(yán)重的，則應(yīng)該孩子的基本素質(zhì)，當(dāng)然還包括一時(shí)看不到的智力問(wèn)題。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精子畸形的發(fā)生，常常與腎有一定的內(nèi)在聯(lián)系。主任醫(yī)師王忠民根據(jù)發(fā)病原因，在診斷明確的情況下，只要睪丸的生精功能障礙，便使用促精寶膠囊治療，具有明顯的療效。使用促精寶膠囊治療精子畸形率過(guò)高，一般要選擇非感染期，如果有前列腺炎、精囊炎等感染或者抗精子抗體陽(yáng)性，則應(yīng)該在控制病情之后再使用中成藥治療。

精子畸形是指精子的頭尾都發(fā)生形態(tài)上的變異，發(fā)現(xiàn)精子畸形癥狀時(shí)要及時(shí)的做檢查，做體格檢查，常會(huì)伴有精索靜脈曲張局部腫大，理化檢查：顯微鏡下精子畸形數(shù)超過(guò)正常值的20%以上。

當(dāng)發(fā)生精子畸形過(guò)多的時(shí)候，常常呈現(xiàn)圓錐形頭、雙頭、雙尾、尾卷曲等，由于這些畸形精子受精的能力很有限，有的根本就不能受精，當(dāng)占的比例過(guò)多時(shí)，就直接影響受孕。精子畸形率的增高，往往間接反映了睪丸生精功能的障礙，也必然影響到精子的活力和受精能力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)精子畸形率超過(guò)20%時(shí),不育率增加。精子形態(tài)異常往往與少精或活力差同時(shí)存在，但有時(shí)也單獨(dú)存在。如果精子畸形超過(guò)30%,就應(yīng)該引起重視。

通常情況下，如果形態(tài)異常的精子超過(guò)70%,往往提示有嚴(yán)重的問(wèn)題，甚至是不容易懷孕，及時(shí)懷孕也會(huì)導(dǎo)致妻子流產(chǎn)。這種大量精子畸形，特別是妻子已經(jīng)發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，就應(yīng)該考慮進(jìn)行染色體核型檢查，男方很可能具有染色體異常。當(dāng)然，精索靜脈曲張、職業(yè)或環(huán)境接觸毒物、放射線、微波、服用藥物不當(dāng)、食物污染、感染及應(yīng)激等因素，也會(huì)嚴(yán)重影響睪丸生精過(guò)程，出現(xiàn)精子畸形。倘若畸形精子癥找不出任何明確原因時(shí)，可以診斷為特發(fā)性畸形精子癥，它實(shí)質(zhì)上是一種原因不明的睪丸生精障礙。