孕婦呼吸困難多發(fā)生在孕晚期，一般是懷孕30周左右，這到底是怎么回事呢？原來(lái)隨著懷孕時(shí)子宮的不斷增大，占用準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的空間也在不斷擴(kuò)大，這樣就會(huì)壓迫到隔膜，導(dǎo)致呼吸困難。

同時(shí)，在懷孕期間，女性的孕激素水平也升高了，它會(huì)導(dǎo)致呼吸加速，也會(huì)相應(yīng)增加呼吸困難。而孕婦體內(nèi)對(duì)氧氣的需求不斷增加，這樣也會(huì)促使孕婦加快呼吸。

還有一個(gè)重要的原因就是孕酮，也就是黃體酮，它能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞，這些原因都會(huì)造成孕婦呼吸困難。

女性在懷孕期間所遭受的身體上的不適十分繁雜，呼吸困難只是其中一項(xiàng)，因此關(guān)愛(ài)孕期女性健康很重要，大家應(yīng)該多給懷孕的準(zhǔn)媽媽一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)，及時(shí)了解身體上的變化，避免影響到母體或者胎兒。

在孕晚期，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)呼吸困難的狀況，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？首先，準(zhǔn)媽媽們可以放慢自己的生活節(jié)奏，減少活動(dòng)量，不要勉強(qiáng)自己進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓身體適應(yīng)孕晚期的各種身體變化。

另外，有呼吸困難的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該避免處于空氣不流通的地方，也要盡量避免到人流擁擠的公共場(chǎng)所，盡量多呼吸新鮮空氣，給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

在睡覺(jué)的時(shí)候，保持上身挺直，肩膀盡量享受舒展，讓肺部能夠盡量擴(kuò)展開(kāi)，可以在身下墊一些枕頭，讓身體保持舒適放松的狀態(tài)。

寬松的著裝也是十分重要的，容易發(fā)生呼吸困難的孕媽?xiě)?yīng)該穿著寬松的內(nèi)衣和外裝，不要讓身體處于壓迫的狀態(tài)。

除了以上這些措施以外，準(zhǔn)媽媽還可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)體質(zhì)，而適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，可以避免脫水現(xiàn)象。孕期體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，過(guò)重的體重也會(huì)給孕媽造成負(fù)擔(dān)，引起呼吸困難，因此可以適當(dāng)減少主食的攝入，調(diào)整體重。

孕婦出現(xiàn)呼吸困難時(shí)，可以在家常備家用制氧機(jī)，能夠呼吸高濃度的氧氣，從根本上解決孕婦呼吸困難的現(xiàn)象。

孕婦呼吸困難最好不要吃藥，因?yàn)楹粑щy主要是由于壓迫和孕激素的影響造成的，它只是階段性的，一段時(shí)間后就會(huì)正常了。孕期最好不要濫用藥物，而且孕期呼吸困難也不需要特別治療，如果準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己呼吸困難，只需要按照上述緩解的方法來(lái)護(hù)理自己就行了，不要通過(guò)藥物抑制。