產婦惡露是子宮內膜剝落所致，由子宮內的殘血、白血球、粘液和組織等混合而成的分泌物經(jīng)陰道脫落排出。在產后的初期，由于血液和血塊是惡露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物顯得極為鮮紅，在這個時期的產婦第一次起床（或經(jīng)過一段長時間的臥床），陰道可能會突然涌出較多的血液，這多半是正常的現(xiàn)象，產婦并不需要過于擔心。

一般來說，惡露到十天左右會轉為淡紅色，二個星期后則變?yōu)楹稚c黃色，4～6個星期左右漸趨于白色；當子宮收縮得越好，惡露的停止也越迅速。如果產婦出現(xiàn)惡露不凈的情況時應立即到醫(yī)院就診，因為惡露不凈會給身體健康造成很大的傷害。產婦應隨時保持一顆良好的心態(tài)，應適當選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

產婦在產后排出惡露是正常的生理現(xiàn)象，無論是順產還是剖腹產的產婦都要經(jīng)歷的，所以產婦在心理上不要有太大的負擔。產婦惡露排出要特別注意個人衛(wèi)生以防感染或者食用一些補虛祛瘀的食物來好好調理，產婦惡露多久干凈呢？我們一起來了解下。

產婦惡露多久干凈的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。順產后惡露和剖腹產后惡露的情況是不一樣的，對于順產而言產后4-6周可以完全排盡。產后最初幾天惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，一般持續(xù)3—7天；3-5天后所含血量減少，惡露變?yōu)榈t色稱為漿惡露；產后10-14天惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。對于那些順產6周后惡露依然未凈的產婦，這也可能跟產婦的身體體質、是否哺乳、產后飲食、休息情況和營養(yǎng)供給有關。需要注意的是，正常的惡露有血腥味但不臭，若有惡臭或腥味就代表子宮可能遭到感染。

產婦在生完寶寶后如果是正常的惡露排除那是沒有問題的，如果出現(xiàn)持續(xù)大量鮮紅色的出血、惡露持續(xù)發(fā)出惡臭、暈眩蒼白、發(fā)冷或冒冷汗、心跳加速等不正常的現(xiàn)象時應立即到醫(yī)院就診。產婦應在醫(yī)生的指導下好好調理自己的身體，產婦惡露不凈怎么辦呢？下面給大家介紹3種食療法，有興趣的話趕緊動手學習吧。

1、山楂紅糖飲。原料：取個大、肉多的新鮮山楂30g，紅糖30g。

做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

2、藕汁飲。原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20g左右。

做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

3、小米雞蛋紅糖粥。原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

產后惡露不凈是孕婦產后常見的癥狀之一，產婦在享受當媽媽的時候經(jīng)常會遇到產后惡露不盡這樣的困惱。產后孕婦如有遇到惡露不盡的情況時需要特別留心，因為產后惡露不凈會產生很嚴重的后果。產婦應隨時保持一顆良好的心態(tài)，下面我們一起來看看產后惡露不凈的注意事項有哪些。

1、惡露減少身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

2、保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

3、注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

4、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

5、堅持母乳喂養(yǎng)，有利于子宮收縮和產后惡露的排出；

6、產后需要加強營養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多反倒不利子宮恢復。

產后新媽媽都會來一種類似于月經(jīng)的東西，這個東西叫做惡露，惡露在產的一段時間開始排出，可是到了一定的時候會停止，很多的準媽媽感到非常困擾，她們往往很難分清楚惡露和月經(jīng)之間的區(qū)別。那么如何區(qū)別惡露和月經(jīng)呢？

產后半個月以后至3周以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。而一般來說不哺乳的產婦通常在產后6～10周來月經(jīng)，哺乳的產婦月經(jīng)延遲，來月經(jīng)的時間有極大的變動性，可能在產后第2～18個月內的任何時間恢復，平均為6～8個月，甚至有的新媽媽在哺乳期間月經(jīng)一直不光臨。所以當新媽媽發(fā)現(xiàn)自己3周以后的排出物仍呈血樣，并帶有異味就需要警惕，最好到醫(yī)院檢查。