一般來(lái)說(shuō)，腰疼的主要癥狀就是腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一點(diǎn)的確是與腎臟疾病有關(guān)，腎陽(yáng)不足容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛。西醫(yī)認(rèn)為，腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是腎虛嗎？其實(shí)，腰疼的確有可能是腎虛，但不一定所有的腰疼癥狀都是腎臟不好引起的，腰疼的原因還有其他的可能性。

如今腎虛早已經(jīng)不是中年人的疾病，不少年輕人因?yàn)樯盍?xí)慣不好，飲食不注意也有了腎虛的毛病。因?yàn)槟I虛的主要癥狀表現(xiàn)就是腰疼，所以不少人都以為腰疼就是腎不好的表現(xiàn)，其實(shí)未必?；佳词紫纫⒁飧淖兩罘绞?，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最好不要穿帶跟的鞋子。另外，腰痛是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的。所以，不管是男性還是女性，有腰痛的癥狀后千萬(wàn)不可掉以輕心，或者認(rèn)為自己就是腎虛了，胡亂進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院確診，避免癥狀惡化。

不少人經(jīng)常都將腰疼和男人腎不好聯(lián)系在一起，到底男人腰疼是腎虛嗎？顯然，男人腰疼有可能是腎虛的表現(xiàn)，但也不肯斷定就是腎虛，因?yàn)橐鹧鄣脑蛴泻芏喾N。比如，腰椎的疾病，腰肌勞損，甚至還有可能是慢性前列腺炎引起的腰疼。如果是由于慢性前列腺炎導(dǎo)致的，還有可能伴有尿頻尿急尿不盡、精神萎靡、脫發(fā)等癥狀。如果只是腰椎疾病引起的腰疼，那么患者一般都除了腰部不適之外沒(méi)有別的特別明顯的病癥。

一般來(lái)說(shuō)，腎虛是會(huì)引起腰痛的，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因?yàn)檠词欠譃橥庖蚝蛢?nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來(lái)說(shuō)，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時(shí)母親未給足營(yíng)養(yǎng)造成的。從外因上來(lái)說(shuō)，有可能是在工作和生活中造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦久坐，就可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。男人腎虛的表現(xiàn)主要有腰疼、夜間多尿、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、頭暈無(wú)力、陽(yáng)痿早泄等。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是腎虛，還可以對(duì)照看看自己有沒(méi)有其他腎虛的癥狀，如果沒(méi)有，那么就考慮是其他病因引起的腰疼了。

如今腰疼已經(jīng)成為令不少年輕上班族困擾不已的病癥，女人腰疼的現(xiàn)象也越來(lái)越多，有人懷疑腰疼是不是腎虛的表現(xiàn)。女人腰疼是腎虛嗎？其實(shí)，女人腰疼并不一定都是腎虛的表現(xiàn)，也有可能是身體有其他病因引起的，或者只是單純的腰椎疾病引起的。腰疼主要是腎虛在神經(jīng)肌肉方面的表現(xiàn)，同時(shí)伴有失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。如果是腎虛的女性，除了腰疼之外，還經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。

首先，大家必須要明確的是，腎虛的一大癥狀的確是腰疼，但是腰疼只是一個(gè)癥狀，并非一定就是腎虛。引起腰疼的原因有很多種，并非僅僅是腎臟問(wèn)題。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，腰疼可能是過(guò)于勞累或者坐姿不正引起的，還有可能是經(jīng)期不適的表現(xiàn)?？偠灾?，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有沒(méi)有其他腎虛的癥狀，如果有，那么就真的要考慮是不是腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了。女人腎虛同樣也是有一定危害的，建議有腰疼毛病的女性盡早到醫(yī)院確診，看看到底是其他原因還是腎虛引起的腰疼，及時(shí)治療，避免耽誤病情。

腰酸背痛早已不是老年人的專利，隨著生活和工作壓力越來(lái)越大，不少年輕人也有腰疼的毛病。那么，腰疼是怎么回事？腰疼是腎虛的表現(xiàn)嗎？下面一起來(lái)看看到底是什么原因?qū)е履贻p人也經(jīng)常腰疼不已。

1、久坐或久站、坐姿不正

不少的上班族在日常工作中都需要長(zhǎng)時(shí)間站著或者長(zhǎng)時(shí)間坐著，這樣很容易導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，因而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。腰疼也已經(jīng)是不少上班族的一種職業(yè)病了。其實(shí)，只要保持正確的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的狀況。很多人其實(shí)是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致腰疼，最好是一兩個(gè)小時(shí)換個(gè)姿勢(shì)，或者走動(dòng)一下。

2、外傷導(dǎo)致腰疼

很多外傷也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導(dǎo)致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣。如果當(dāng)時(shí)治療的不徹底很容易在以后的日子中經(jīng)常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔細(xì)回想一下最近是否有扭傷的狀況。

3、不注意保暖導(dǎo)致腰疼

有一部分人會(huì)在天氣寒冷的時(shí)候感到經(jīng)常腰酸背痛，這類人群應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶，避免做過(guò)激的運(yùn)動(dòng)造成腰部損傷，從而加重腰痛。

4、腰椎脊椎病變

脊髓和脊椎出現(xiàn)神經(jīng)性的病變的時(shí)候同樣可能會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛。當(dāng)我們感覺(jué)脊椎有所不適的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，以免發(fā)生病變導(dǎo)致其他狀況的出現(xiàn)。如果是這個(gè)原因?qū)е碌难?，一般治愈之后腰疼狀況都能明顯緩解。

5、內(nèi)臟疾病

女性的生殖器官如有炎癥也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。另外，急、慢性腎盂腎炎所致腰痛者也很多，腎虛也可能引起腰疼。

現(xiàn)代人習(xí)慣對(duì)著電腦一坐一整天，其實(shí)是很傷腎的。腎虛腰疼更是讓不少人糾結(jié)不已，腰疼的時(shí)候會(huì)嚴(yán)重影響工作和生活，注意力難以集中。腎虛腰疼怎么辦？

1、中醫(yī)中藥治療

對(duì)偏于陽(yáng)虛者，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)；對(duì)偏于陰虛者，可以滋補(bǔ)腎陰虛；對(duì)于無(wú)明顯陰陽(yáng)偏虛者，可以補(bǔ)腎治腰痛。

2、針灸按摩推拿治療

常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心涌泉穴可以有力的調(diào)節(jié)腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

作息時(shí)間要正常，避免房勞縱欲，過(guò)度勞役，以護(hù)腎精，防止內(nèi)傷。注意活動(dòng)腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。

4、食療調(diào)理

飲食上應(yīng)多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物，睡前少喝水。

5、必要時(shí)可給予適量的性激素治療。

中醫(yī)將腎虛引起的腰痛分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛來(lái)辨證治療，一般陽(yáng)虛畏冷，陰虛怕熱，兩種腎虛癥狀表現(xiàn)的用藥飲食也有所不同。腎陽(yáng)虛癥狀為面色?白或黧黑，畏寒肢冷，血壓下降，心跳減慢，頭目眩暈，精神萎靡，易水腫，心悸咳喘，白帶多，尿頻等。腎陰虛癥狀則有心煩怕熱，注意力難以集中，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，男性容易不舉，女性容易經(jīng)少經(jīng)閉等。到底腎虛腰疼吃什么藥好？大家可以根據(jù)自己的具體腎虛表現(xiàn)來(lái)調(diào)理身體，服用中藥或者中成藥是不錯(cuò)的選擇。

治療腎陽(yáng)虛的中成藥有右歸丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。腎陰虛中成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸、七味都?xì)馔璧?。此外，藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、紅棗、黑豆等食物也都是腎虛者的食療佳品。較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過(guò)度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制，這樣才能從根本上改善腎虛腰疼的狀況。