1、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

2、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

3、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

4、玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

5、荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

6、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>

7、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。

8、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

9、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

在我們的生活中，有各種各樣的茶，有許多茶也可以幫助我們降低血壓。那么，這些茶對于我們降低血壓有效果嗎？下面就跟媽網(wǎng)百科一起去探究一下吧！

傳統(tǒng)方法在治療血壓時，主要是通過藥物控制血壓，血壓患者在停止服用降壓藥的時候，血壓馬上增高。長期的服用藥物，讓患者對降壓藥產(chǎn)生嚴(yán)重依賴性。此外，由于降壓西藥很多都有一定的毒副作用，長期服藥導(dǎo)致藥物殘留體內(nèi)，無法代謝排出體外，對人體肝腎等器官也會造成一定的傷害。

降血壓的茶對于降低血壓有一定的輔助作用，但是茶療的效果比較慢，茶療溫和持久，能激活沉睡的機(jī)體，令健康從內(nèi)開始。并且，飲茶一直都是我們中華民族的傳統(tǒng)，飲茶也可以幫助我們治療許多疾病，只是效果比較慢。茶療也是源自中醫(yī)理論的，它的保健機(jī)理同其他中藥類似，通過藥性與病性相互對抗，藥性對機(jī)體正氣的協(xié)調(diào)補(bǔ)充來達(dá)到治病的目的。

許多降血壓的茶都是我們在日常生活中常見的，降血壓的茶我們在日常生活中也可以自制。那么，如何自制降血壓的茶呢？下面，就跟媽網(wǎng)百科一起學(xué)習(xí)一下制作方法吧！

1、羅布麻茶：羅布麻50克，菊花30克，甜葉菊10克，荷葉30克，銀杏葉30克，杜仲葉30克，薄荷10克，枸杞子30克，玫瑰花20克。將荷葉洗凈切絲與其他藥混勻后蒸10分鐘，晾干，備用，每次20克，水浸服，一日2～3次。另外用艾葉50克，川芎50克，吳茱萸30克，鮮芹菜根100克水煎泡腳降壓效果良好。

2、松蘿菊茶：松蘿3克，杭菊花9克，龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯內(nèi)，以沸水泡飲。注意菊花應(yīng)選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的為宜。

3、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天數(shù)次，對高血壓具有獨特的治療效果。

4、蓮子心茶：蓮子心(蓮子中間青綠色的胚芽)12克，開水沖泡代茶飲用，天天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心功效。

除了可以飲用降血壓的茶，還有許多其他方法可以降低血壓。那么，降血壓還有哪些其他方法呢？跟媽網(wǎng)百科一起去看看吧！

1、飲食要注意定時定量，少吃多餐。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)高血壓患者占肥胖比例較高。每頓不要吃得過飽，七成飽即可。體重保持在一定的范圍內(nèi)對控制血壓是有幫助的。

2、飲食要以清淡為主，不宜過咸，可以適當(dāng)多吃些膳食纖維多的食物。比如新鮮蔬菜水果。一定要盡量少吃含蔗糖、果糖、雙糖等的食物。

3、要養(yǎng)成清晨起床飲水的好習(xí)慣，一起床飲水是可以補(bǔ)水的，及時補(bǔ)水能有效的稀釋血液，預(yù)防血管阻塞。高血壓患者還可以多吃些魚，它富有豐富的蛋白質(zhì)，對降血壓也是有好處的。

有人說，“茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方”，有些茶對于人類預(yù)防和治療疾病是很有好處的。老年人也是一個社會群體，有一些茶不適宜來年人，那么，老年人喝什么茶降血壓呢？我們一起去了解一下吧！

有一些網(wǎng)友反映，決明子，菊花，金銀花，山楂在一起泡茶喝，效果很好，對于老年人降血壓也很有幫助。決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。并且，決明子可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美。建議老年朋友嘗試一下。

還有網(wǎng)友反映，老年人可以適當(dāng)喝一些路丁茶，路丁茶對于老年人保養(yǎng)也很有療效，老年朋友也可以嘗試一下。