一般情況下，產(chǎn)婦開(kāi)奶是疼的哦。在開(kāi)奶結(jié)時(shí)，注意一些小細(xì)節(jié)，可以減緩疼痛，用揉、敷、吸綜合實(shí)踐，其實(shí)是應(yīng)該一起上，媽網(wǎng)百科告訴你具體操作如下：

1、敷熱毛巾(不可太熱，以皮膚可忍耐的熱度為準(zhǔn)，以免燙傷，揉的時(shí)候破皮)，擰干，敷在RF上，注意圍成圈形，中間露出RT，(注意不要敷到RT)，敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，就要重新泡入熱水并絞干，敷上，如此反復(fù)，5分鐘左右吧。

2、現(xiàn)在要揉了，揉的時(shí)候LP其實(shí)以坐姿為好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我們具體操作的時(shí)候覺(jué)得這樣不好用力，所以我們是采用平躺姿勢(shì)。

一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“雙手”“包”住毛巾，按緊，不要讓毛巾在皮膚上移動(dòng)，會(huì)破皮。用力方向是：從RF的底座往RT方向(這是乳管走的方向)，推壓并擠壓，要用勁，會(huì)有點(diǎn)疼，但是注意，這個(gè)疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的勁要想象是作用在RF下面的硬塊(也就是積住的乳汁)上的，方向是從RF底座往RT方向。揉，注意每揉幾下，就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可讓RF皮膚太滑不好操作。有硬塊的地方要多揉，一直到揉散。

3、揉的同時(shí)，毛巾冷了要重新泡熱絞干。如此反復(fù)，揉到硬塊軟了為止。等硬快全部揉軟了，就該上吸奶器了，不要給寶寶吸，*奶結(jié)里的是積滯奶，給寶寶吃了不好。

4、吸奶器，我那時(shí)是用的醫(yī)院里的專業(yè)醫(yī)用的電動(dòng)吸奶器，分強(qiáng)中弱好幾檔，吸力很大，并且省手力。如果是電動(dòng)的，注意要循序漸進(jìn)，先調(diào)在弱檔，等適應(yīng)了再加強(qiáng)，以免造成傷害。

在寶寶出生之后，新媽媽就可以進(jìn)行“開(kāi)奶”。通常情況下，新媽媽都會(huì)在激素的作用下產(chǎn)生乳汁，但如果能夠掌握正確的開(kāi)奶方法，就能更好地能避免無(wú)乳、少乳、乳脹、乳痛、乳管阻塞等痛苦，促使乳汁盡早分泌。媽網(wǎng)百科告訴你具體的步驟方法。

1、樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實(shí)，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心對(duì)于“開(kāi)奶”非常重要。

2、可以適當(dāng)熱敷乳房：如果新媽媽在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中感覺(jué)奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。熱敷對(duì)出奶本身沒(méi)有太大的作用，只是促進(jìn)血液循環(huán)疏通乳腺。

3、產(chǎn)后保持愉快心情：產(chǎn)后情緒低落或者緊張也會(huì)影響到母乳分泌，很多新媽媽在分娩后情緒波動(dòng)很大，這對(duì)乳汁的分泌很不利。

4、要相信奶水少也夠吃：剛“開(kāi)奶”時(shí)，寶寶吸力弱，乳房?jī)?nèi)部還沒(méi)形成流暢的“生產(chǎn)線”，頭幾口很費(fèi)力，寶寶吸不出乳汁，就會(huì)大哭。但多吸幾次后，乳汁就流暢地分泌出來(lái)了。盡管量少，也足夠新生寶寶的需要，不要因?yàn)閷殞毜目摁[，就馬上用配方奶粉喂他，這樣會(huì)影響泌乳反射的形成。寶寶吸吮乳房次數(shù)多了，乳汁分泌自然就會(huì)多起來(lái)。

5、早吸吮，早開(kāi)奶：要保證寶寶在出生后半小時(shí)就開(kāi)始吸吮乳頭。乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。

自然分娩的媽媽，應(yīng)該在寶寶出生30分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開(kāi)奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個(gè)小時(shí)才能抱到媽媽的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，媽媽應(yīng)該用吸奶器來(lái)代替寶寶完成開(kāi)奶的工作。越早對(duì)乳頭進(jìn)行刺激，越有利于開(kāi)奶和母乳喂養(yǎng)。

無(wú)論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅(jiān)持每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時(shí)，一側(cè)乳房吸5分鐘，然后左右輪換。剛開(kāi)奶時(shí)，可能什么也吸不出來(lái)，請(qǐng)一定堅(jiān)持，給自己加油。只要堅(jiān)持每3小時(shí)讓寶寶吸一次奶，很快，寶寶就能吃到水晶般的初乳，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)便不是問(wèn)題。

早吸吮，對(duì)于新媽媽和寶寶都有很多好處。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過(guò)程中承受的緊張刺激，更快適應(yīng)新環(huán)境，還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)除了有利于順利下奶，還有助于子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。

開(kāi)奶疼怎么辦？可以喝魚湯,鯽魚湯很發(fā)奶水的,老母雞湯也好的,另外就是你記得先要讓奶管通,再喝發(fā)奶的東西,可以用吸奶器多吸吸,有助于奶管通,不然堵在乳房里會(huì)結(jié)奶塊的,到時(shí)候很疼的,還有千萬(wàn)別吃會(huì)回奶的食品,鴿子湯就會(huì)回奶的,還有麥芽類的食品也是回奶的,記得多喝水,多喝湯,奶水會(huì)多的。

乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易將乳腺導(dǎo)管口堵塞。由此，使母親在分娩后乳汁不能通暢排出，影響母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。護(hù)理要點(diǎn)：

1、從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導(dǎo)管里的初乳流出。這樣，有利于乳腺導(dǎo)管開(kāi)通，避免產(chǎn)后發(fā)生乳汁淤滯，同時(shí)對(duì)乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預(yù)防作用。

2、要經(jīng)常把溫?zé)嵝∶矸笤谌榉可希缓笤诿砩厦姘讶榉繆A住在手掌和肋骨之間進(jìn)行按摩，即可促進(jìn)乳腺發(fā)育。

3、每次清洗時(shí)注意輕輕將堵塞在乳頭開(kāi)口的硬顆粒清洗掉。清洗后，在乳頭和乳暈皮膚上涂一層油脂，同時(shí)進(jìn)行乳房按摩。這樣，可促使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌，既可防止產(chǎn)后乳腺管開(kāi)口堵塞，也可預(yù)防乳頭發(fā)生皸裂。

有些準(zhǔn)媽媽會(huì)有母乳不足的情況，那么有這情況應(yīng)該怎么辦，媽網(wǎng)百科告訴你，你可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇以下方法進(jìn)行補(bǔ)救的哦。

1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。