俗話說得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，加之中國人食療養(yǎng)生的傳統(tǒng)觀念，一般都比較提倡從食材中汲取對我們身體有用的物質(zhì)！而說到大蔥，有些人會比較玩味的說，女性不適宜，因?yàn)檫@是壯陽食物。這種說法正確嗎？大蔥壯陽，顧名思義，就是通過吃大蔥來達(dá)到補(bǔ)充男性所需的陽性物質(zhì)，刺激男性性欲，達(dá)到壯陽的功效。事實(shí)上，也的確如此，我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘拇笫[、洋蔥和韭菜等，就有壯陽的功效，男性食用，好處多多。

雖然市面上流行多種壯陽藥物，但是醫(yī)生指出，只要在日常生活中合理膳食，增強(qiáng)體育鍛煉，即可達(dá)到理想的壯陽效果。經(jīng)過研究，許多食物都有促進(jìn)性功能的功效，說到壯陽食物，一般人腦海中都會浮現(xiàn)出海參、鮑魚、狗肉等，但是實(shí)際上，日常餐桌上的大蔥就有很好的效果，大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，可以治療心腦血管疾病。同時，研究表明，大蔥中富含多種維生素，這些維生素能保證人體內(nèi)的激素正常分泌，并且有效刺激男性性欲，從而達(dá)到壯陽的功效。

我們現(xiàn)在知道了大蔥可以壯陽，那么應(yīng)該怎么吃呢？其實(shí)只要按照平常的做法就可以了，例如蔥炒雞蛋，這兩種食物都有壯陽的作用，一起炒自然效果加倍，另外日常的蔥爆牛肉也能達(dá)到補(bǔ)陽順氣的功效，大蔥不僅是食物，更是調(diào)味品，享受美食的同時增強(qiáng)了健康，何樂而不為。

雖然對于男性來說，壯陽是追求生活質(zhì)量的表現(xiàn)，但是壯陽并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應(yīng)正確對待。并不是所有的人都需要壯陽，年齡、疲勞都不是界定補(bǔ)腎壯陽的標(biāo)準(zhǔn)，一味追求提升性能力，盲目壯陽，反而會增加腎負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)，所以，在壯陽的問題上，也應(yīng)請教醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議合理壯陽。

大蔥對人體有多種功效，但是也請注意它所帶來的負(fù)面影響。首先，大蔥會損傷視力，另外，過量食用會對口腔和胃腸產(chǎn)生刺激，特別是脾胃虛弱的人群以及患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人，容易出現(xiàn)胃疼以及胃酸等不癥狀，也會加重胃潰瘍的癥狀。