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            鱔魚

            【導(dǎo)讀】鱔魚在廣東又叫“黃鱔”,它所含豐富的卵磷脂是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分,且為腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)素;所含特種物質(zhì)“鱔魚素”,能降低血糖和調(diào)解血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,亦為現(xiàn)代生活的理想食品。作為一種家庭餐桌常見的食品,你對鱔魚的了解又有多少呢?你知道鱔魚怎么做才最好吃嗎?快來跟小編惡補(bǔ)一下鱔魚的知識吧。

            干煸鱔魚自古便是人人稱贊的席上佳肴,鮮香的口感,即便是吃完了也能讓人回味無窮。這么好吃的菜做起來難嗎?我們可以很肯定的說,不難,只要將鱔魚處理干凈,然后按照干煸鱔魚的做法做就可以了!

            原料:活鱔魚,干辣椒,蔥,生姜,蒜,干淀粉,精鹽,黃酒,胡椒粉,味精,醬油,麻油,鮮湯。

            做法:1、鱔魚去內(nèi)臟和骨刺,鱔魚肉洗凈瀝干水分,切成5厘米長的絲,加入精鹽、黃酒腌制,然后拌人淀粉待用。

            2、將干辣椒,蔥,生姜分別切絲,大蒜切末。

            3、炒鍋上火,放油燒至七成熱,將鱔絲分散投入鍋中,翻炒至表皮發(fā)黃時,撈出瀝油。

            4、原鍋內(nèi)留底油30克,放入辣椒、蔥、生姜、蒜末、煸出香味,放入鱔絲,翻炒片刻。

            5、加入精鹽、黃酒、醬油、味精、胡椒粉等調(diào)料和少許鮮湯,翻炒至酥軟時,淋上麻油,攪拌均勻即可裝盤。

            水煮鱔魚在很多時候都是宴客之用,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可以令賓主盡歡??梢哉f,水煮鱔魚是家庭主婦們必備的廚房秘籍了。還不會做水煮鱔魚的媽媽們,要趕緊將水煮鱔魚的做法學(xué)起來咯!

            材料:鱔魚、豆芽、花椒、蔥、蒜、姜、干辣椒、肉湯、雞精、鹽、生抽、白胡椒、料酒、豆瓣醬

            做法:1、鱔魚去頭去內(nèi)臟,洗凈并瀝干水分,切段,用白胡椒、料酒腌制片刻。

            2、蔥切絲,姜、蒜切末,干辣椒用剪刀剪成段。

            3、炒鍋下2大匙油,放干辣椒段和花椒炒成棕紅色撈出,剁碎備用。

            4、開大火,將油燒至6成熱時下蔥絲炒香,下豆芽炒斷生,盛出放入大碗底部。

            5、炒鍋再下2大匙油,將油燒至6成熱時放入豆瓣醬炒香,加入姜末、蔥末、蒜末炒香,加肉湯燒開(大火)。

            6、下鱔魚段攪散,待鱔魚變色后加入鹽、生抽,起鍋盛入碗內(nèi),面上撒上剁碎的干辣椒和花椒

            7、炒鍋洗凈下2大匙油,燒至6成熱時淋在鱔魚段上即可。

            炒鱔魚歷來都是餐桌上不可缺少的一道美味佳肴,基本上各大餐廳都會有炒鱔魚這道菜,但是餐廳的炒鱔魚吃起來要小心咯,因?yàn)榭赡軙幸恍┎缓玫某煞衷诶锩?,所以還是吃自己做的好。那么炒鱔魚是怎么做的呢?

            原料:鱔魚、大蒜、姜、洋蔥、醬油、蠶豆淀粉、胡椒、干辣椒、料酒。

            做法:1、將鱔魚頭部用釘子釘住,用小刀從頭至尾剖開,取出內(nèi)臟和脊骨,然后將鱔魚片成長片。

            2、洋蔥去老皮洗凈切片;干紅椒切小片,生姜大蒜洗凈,均切成末。

            3、炒鍋上火燒熱,用油稍燙一下,再放入豬油燒熱,將鱔片入鍋爆炒。

            4、將鱔魚爆炒起卷時,放入醬油、生姜、洋蔥、干辣椒、料酒,加蓋燜。

            5、燜片刻后,放入鮮湯適量再燜;后用淀粉勾芡,撒上蒜末,淋入香油裝盤,撒上胡椒粉即可。

            注意:1、鱔魚要用活的,死的有毒。

            2、如果開始的時候鱔魚不好釘住,可先將其摔暈。

            3、勾芡時用大火,淋入法勾芡。

            燒鱔魚是南方人比較偏愛的一道菜,可以說是色、香、味俱全。不過想要吃到好吃的燒鱔魚,還是需要下一番功夫的!故燒鱔魚的做法不得不學(xué)!

            材料:鱔魚,油,鹽,蒜,生抽,糖,姜,料酒

            做法:1、鱔魚剖洗干凈,用開水燙去表面的滑膩物體,后用刀切段,每一段都用剪刀剪上一兩道小口子。

            2、姜、蒜分別清洗感覺,一個切絲一個切瓣,放入油鍋中,炒香。

            3、將切好的鱔魚段也放入鍋中,翻炒幾下,然后倒入料酒繼續(xù)翻炒。

            4、倒入生抽、糖調(diào)味,翻炒均勻后加入適量的水,中小火燜至入味。

            5、待湯汁收干,大蒜變軟,鱔魚的香氣也源源不斷之后,就可以關(guān)火起鍋了。

            PS:喜歡吃辣的還可以放一點(diǎn)辣椒,吃起來會更勁道!需要注意的是,在做這道菜之前,必須要用開始燙去鱔魚表面的滑膩物,否則味道就沒那么好了!

            鱔魚面絕對是一道好吃管飽的食物,喜歡宅在家里的人快去買條鱔魚回來做鱔魚面吃吧,保證你會被自己的廚藝嚇到!鱔魚面的面條是可以隨意選擇的,拉面、掛面都可以,有些人喜歡吃方便面的面餅,也是可以的哦,下面就讓我們來看看具體怎么做吧。

            準(zhǔn)備材料:拉面、鱔魚、空心菜、姜、蒜、鮑魚汁、胡椒粉、醬油、雞精

            做法:

            1、先將拉面煮熟,撈起備用,再用這個水燙熟空心菜;

            2、將鱔魚處理好之后洗凈,切成片狀;

            3、在鍋中放油,爆香姜蒜,加入鱔魚片煸炒至變色;

            4、在鍋中放入適量淀粉,下入調(diào)味料翻炒均勻,收汁即可;

            5、將炒好的鱔魚片鋪在拉面上,旁邊配上空心菜,一道鱔魚面就做好了。

            其實(shí)除了這種干拌面以免,大家還可以直接把鱔魚下在面里面,只是就沒有上面這種方法這樣的重口味了,肯定是會影響口感的,怎么吃就看你了!

            最近食欲不好想吃點(diǎn)開胃的東西?不妨試試黃瓜燒鱔魚唄,用辣椒和豆瓣醬燒出一道美味的黃瓜鱔魚絕對能讓你胃口打開,做法嘛,看下面咯!

            準(zhǔn)備材料:鱔魚、黃瓜、青椒、豆瓣醬、料酒、姜、蒜、辣椒油、淀粉、醬油

            做法:

            1、將鱔魚處理好之后去骨,切成段;

            2、把黃瓜洗凈去皮,滾刀切塊,青椒切段備用;

            3、在鍋中燒油,加入姜蒜和青椒爆炒,隨后加入鱔魚段一起炒;

            4、在鍋中加入料酒、豆瓣醬和少量辣椒油,繼續(xù)翻炒;

            5、倒適量開水在鍋中,沒過鱔魚即可,把黃瓜也放進(jìn)去,用中火燜煮;

            6、鍋中煮開后加入適量淀粉勾芡,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜30分鐘,出鍋撒些香菜在上面即可。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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