懷孕期間，不少孕婦的皮膚都會(huì)變得粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)色斑、色塊，這是肌膚提醒大家需要保養(yǎng)的信號(hào)。因此，孕婦在懷孕期間也同樣很有必要做好護(hù)膚工作。那么，孕婦如何護(hù)膚？首先，孕婦可以使用孕婦專用的護(hù)膚品來(lái)護(hù)理自己變得敏感的皮膚，也可以在飲食方面注意，多吃對(duì)皮膚有益的食物，同時(shí)還需要注意養(yǎng)成良好的作息。做到以上的三點(diǎn)，孕婦才能保持肌膚在懷孕期間也光彩照人。做到以下幾點(diǎn)，你的肌膚狀況就能有效改善！

1、孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、孕婦在懷孕期間尤其應(yīng)該保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

3、孕婦不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品，要選擇適合孕婦的無(wú)刺激化妝品。

4、在夏天，孕婦為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

6、孕婦時(shí)刻應(yīng)該注意保持良好的心情和保證充足的睡眠，在空閑時(shí)也可對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

許多孕媽媽在懷孕之后就一直素面朝天，也不敢隨意做皮膚護(hù)理，擔(dān)心護(hù)膚品會(huì)影響自己和寶寶的健康。到底孕婦可以用護(hù)膚品？顯然，孕婦在懷孕期間是可以使用護(hù)膚品的，但是一定要謹(jǐn)慎選擇合適的、安全的護(hù)膚用品。

在孕期中，孕婦體內(nèi)激素發(fā)生變化，油脂分泌也變旺盛，單靠清水很把身上臉上的油膩感清除掉。秋冬懷孕的孕婦，本來(lái)在秋冬皮膚很容易繃緊和干燥，要是不用護(hù)膚品的話就更加容易造成皮膚干裂。春夏懷孕的孕婦同樣皮膚也會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，因?yàn)榇合挠晁鄽鉁馗?，加上孕婦分泌旺盛，很容易就感到粘膩。不管是哪個(gè)季節(jié)懷孕的孕婦，使用的適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，能夠幫助孕媽們?cè)谏砩虾托睦砩细玫囟冗^(guò)孕期?？偟膩?lái)說(shuō)，為了避免一些護(hù)膚品中的化學(xué)成分危害到孕婦和胎兒的健康，孕婦可以在孕期選擇一些純天然、不含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚。

其實(shí)，用對(duì)了護(hù)膚品來(lái)護(hù)理肌膚是可以達(dá)到事半功倍的效果的。對(duì)于愛(ài)美的媽媽來(lái)說(shuō)，不能和以前一樣護(hù)膚可是致命的打擊。大家都大可不必?fù)?dān)心孕期不能護(hù)膚，相反，孕期用適當(dāng)?shù)姆绞胶陀闷纷o(hù)膚可有效減少孕期肌膚問(wèn)題，還能讓孕媽媽們都保持愉快好心情。

為了所使用的護(hù)膚品不影響胎兒，建議準(zhǔn)媽媽選擇安全溫和的孕婦專用護(hù)膚品牌，挑選刺激性小、純天然，孕婦專用的護(hù)膚品最好。有些孕婦在孕期依然使用沒(méi)懷孕時(shí)的護(hù)膚品護(hù)膚，這樣也是不科學(xué)的。原本使用的護(hù)膚品中的成分可能會(huì)刺激皮膚，引起過(guò)敏，導(dǎo)致胎兒畸形，影響母乳。所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意，謹(jǐn)慎選擇孕婦護(hù)膚品。

孕婦護(hù)膚最好使用孕婦專用的護(hù)膚品牌，或者嬰兒護(hù)膚品，這些都是很安全的。平時(shí)的護(hù)膚品里，只要沒(méi)有含蘆薈，麝香，藿香，紅花等成分的話，都是可以放心使用的。孕婦護(hù)膚品以基礎(chǔ)的洗面奶，面霜之類為重點(diǎn)，可以不要選擇太繁復(fù)的一些護(hù)膚用品，做好基礎(chǔ)護(hù)理就足夠了。

在清潔方面，孕婦最好選擇無(wú)刺激的產(chǎn)品，比如純植物或純礦物洗面奶、不含皂基的潔面皂、嬰兒皂等，用量也要能減就減；控油方面，孕婦白天可選用溫和保濕的洗面奶，晚上洗臉可用含有蜂蜜和甘油，然后用各配有50%比例的水和甘油護(hù)膚；防斑方面，孕婦可以用一些精純的天然精油來(lái)減淡妊娠斑；保濕方面，孕婦可以使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩。

如今關(guān)于孕婦護(hù)膚品的問(wèn)題越來(lái)越多，不少的準(zhǔn)媽媽都不知道自己到底應(yīng)該用哪些護(hù)膚品了，更不知道號(hào)稱安全的孕婦護(hù)膚品是否真的安全可靠。孕婦護(hù)膚品必須具有天然性、安全性、專業(yè)性、有效性、基礎(chǔ)性五個(gè)特征，孕婦使用護(hù)膚品的禁忌主要有，產(chǎn)品中不含中重金屬、酒精、激素、礦物油、化學(xué)防腐劑和化學(xué)香料。除此之外，孕婦還應(yīng)該學(xué)會(huì)鑒別哪些成分是孕婦禁用的。

1、維A類成份

維生素A通常是以維A酸、維A酯和維A醛的形態(tài)出現(xiàn)在化妝品中的，維A酯和維A醛這兩種物質(zhì)在皮膚內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維A酸，由于維A酸已經(jīng)被證實(shí)會(huì)增加胎兒致畸的機(jī)率，所以含一切維A類衍生物的產(chǎn)品都絕對(duì)要避免。

2、水楊酸

這個(gè)成份主要是存在于治療痘痘類的產(chǎn)品中，也需要避免，但是如果是出現(xiàn)在潔面產(chǎn)品中，由于停留時(shí)間很短，也認(rèn)為是安全的。

3、過(guò)氧化苯

這一成分的作用也是治療痘痘的，但是在孕期，每天全臉使用是絕對(duì)禁止的，國(guó)外有專家認(rèn)為偶爾只在局部痘痘上使用是安全的。

4、AHA

中文小名叫果酸，是一種會(huì)剝離皮膚角質(zhì)的成份。如果長(zhǎng)時(shí)間全臉接觸皮膚是不可以的，但是國(guó)外也有專家認(rèn)為，乳酸等溫和性果酸是安全的。

懷孕期間，孕婦的全身護(hù)理都需要格外小心謹(jǐn)慎對(duì)待，稍有不慎就可能會(huì)影響孕婦和胎兒自身的健康。懷孕期間的皮膚護(hù)理的注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸面等方法來(lái)解癢，而是要注意清潔。清潔是防止肌膚過(guò)敏的一個(gè)重要步驟，最好用溫和安全的孕婦專用護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理。

2、過(guò)敏性肌膚的孕媽可以使用原生態(tài)食材原料的孕婦專用護(hù)膚品，包括豆乳、大米等孕婦專用護(hù)膚品，具有溫和親潤(rùn)的護(hù)膚功效。

3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具，如帽子，太陽(yáng)傘，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護(hù)膚品，很多功能性的防曬護(hù)膚品中添加了重金屬元素，或用了大量研細(xì)的鈦白粉，這些都對(duì)孕婦和胎兒有不良的影響。

4、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

除了以上幾點(diǎn)之外，孕婦還要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。孕期還應(yīng)該多喝水，這樣護(hù)膚和飲食雙管齊下，才能讓你保持肌膚光滑的同時(shí)擁有好氣色。