孕婦由于懷寶寶體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生一定的變化，味覺(jué)及食欲也會(huì)隨之改變，他們對(duì)酸甜苦辣的敏感度往往比正常人多，有的孕媽媽甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐的正常反應(yīng)，但是一般孕媽媽們都是嘴巴苦澀沒(méi)味道、食欲不振。孕媽媽們可不能因?yàn)樽炜嗑筒怀詵|西，她們?nèi)匀灰獢z入更多的食物來(lái)給肚子里的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦嘴苦怎么辦呢？

1、孕媽媽如果消化很好，就不要去管它，心里越想就會(huì)越苦的，隨著內(nèi)分泌的慢慢變化，一般四個(gè)月以后情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

2、孕婦嘴苦癥狀嚴(yán)重的話要及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要私自服用藥物，要不然會(huì)給胎兒帶來(lái)一定影響，也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補(bǔ)品。孕媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維他命D片，對(duì)不論什么原因?qū)е碌目诳喽伎梢苑?，用法用量為每?-3片，放舌下含化，一般說(shuō)來(lái)，如果口苦不嚴(yán)重的話吃藥2-3次就可緩解，即使是重的口苦癥，持續(xù)吃藥3-4天也會(huì)有一定的效果。

3、孕媽媽如果有不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的早上口苦，服用維他命D片只能暫時(shí)管用，治標(biāo)不治本，所以有不良生活習(xí)慣的一定要及時(shí)改正，如抽煙、酗酒，還要注重口腔衛(wèi)生等。

4、要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。孕媽媽們可以在日常生活中多加注意，規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。

由于體內(nèi)激素水平的變化，孕婦在懷孕期間大都會(huì)有程度不同的味覺(jué)及食欲改變，尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見(jiàn)的現(xiàn)象。隨著胎兒的長(zhǎng)大，懷孕期間也會(huì)引起孕媽媽胃腸系統(tǒng)的改變，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感到口腔有異味、食欲不振或嘴苦等，你們知道孕婦嘴苦是什么原因嗎？

1、某些疾病導(dǎo)致的孕婦口苦

如果孕婦出現(xiàn)口苦一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，早上起床口苦，主要是因?yàn)闈駸釋?dǎo)致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因?yàn)楦文懖课淮嬖谘装Y導(dǎo)致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒(méi)有炎癥，但因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)問(wèn)題，食用了過(guò)多的辛辣食物，也會(huì)導(dǎo)致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會(huì)出現(xiàn)口苦。

2、工作或生活的壓力過(guò)大

有研究預(yù)示，孕婦早上起床口苦也可能是因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視，如果口苦嚴(yán)重不僅會(huì)影響患者的情緒，并且還會(huì)影響食欲。對(duì)于這類孕婦的口苦，要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，盡量少焦慮，少想不開(kāi)心的事。另外一方面，許多女性是腦力工作者，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅偌又嬍巢划?dāng)、不規(guī)律、在懷孕后其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間太長(zhǎng)，很容易孕育發(fā)生濕熱，也會(huì)導(dǎo)致口苦。

孕媽媽們?cè)谠衅诓还苁巧眢w上還是心理上都會(huì)出現(xiàn)多多少少的變化，現(xiàn)在的孕媽媽們?cè)絹?lái)越緊張自己的身體狀況，對(duì)于孕期出現(xiàn)的大部分現(xiàn)象都比較敏感，擔(dān)心是否自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題了會(huì)影響寶寶的健康。懷孕后體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，影響著孕婦的味覺(jué)和食欲，孕媽媽嘴巴里會(huì)有苦澀的感覺(jué)，吃很多東西都沒(méi)有什么味道，孕媽媽們可能會(huì)有疑問(wèn)，孕婦嘴苦正常嗎？

其實(shí)孕婦嘴苦是正常現(xiàn)象，孕媽媽們大可不必過(guò)分擔(dān)憂。早孕反應(yīng)因個(gè)人體質(zhì)不同而時(shí)間不同，有的人早有的人遲。孕期反應(yīng)表現(xiàn)為妊娠嘔吐、偏食、惡心、嘴苦等，這是正常的現(xiàn)象，不需要服用藥物。由于早孕的反應(yīng)與心理因素有很大的關(guān)系，孕婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，懷孕是自然的生理過(guò)程，不要有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，要時(shí)刻保持心情舒暢，保證充足的睡眠。

引起孕婦嘴苦的原因有很多，有可能是因?yàn)閼言械脑袐D舌苔特別重，不僅口里沒(méi)味，而且說(shuō)話時(shí)口腔還有異味，這個(gè)時(shí)候你就要每天早上洗口的時(shí)候用牙刷去去舌苔，先開(kāi)始不要清理的太深，以免發(fā)生嘔吐，等慢慢習(xí)慣后再深一點(diǎn)的清洗，一般兩天到三天一次即可。 如果孕婦有打鼾、張口睡覺(jué)等不良生活習(xí)慣應(yīng)盡快改正，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去是可以看到效果的。

因?yàn)槌跗趹言?，孕媽媽身體心理上都會(huì)有一些變化，孕婦嘴苦的原因有很多，比如工作壓力過(guò)大、情緒不佳、焦慮過(guò)度等，一般來(lái)說(shuō)，孕婦嘴苦主要是因?yàn)樯匣鹨鸶文懩c胃方面有點(diǎn)小問(wèn)題。孕媽媽們碰到嘴巴苦澀情況往往比較憂慮，擔(dān)心自己的身體狀況是否出了問(wèn)題，其實(shí)孕媽媽不必過(guò)度擔(dān)心，因?yàn)檫@種狀況是可以通過(guò)飲食來(lái)改善的。

孕媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪幸貏e注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如車?yán)遄?、蘋(píng)果、奇異果等，這樣不僅可以增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)寶寶也是極有好處的。另外，孕媽媽也可以隨身攜帶一些清淡的糖果類來(lái)改善自己的胃口，多喝點(diǎn)菊花茶、蜂蜜水降降火氣，平時(shí)也要多喝點(diǎn)水，注意休息。