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            壯陽(yáng)氣功

            【導(dǎo)讀】現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活加上沉重的工作負(fù)擔(dān),讓陽(yáng)痿、早泄、遺精、漏精、舉而不堅(jiān)、堅(jiān)而不久等問(wèn)題成為了不少中年人的通病,另外以上這些癥狀也越來(lái)越多地成為年輕人的隱疾。雖然現(xiàn)在醫(yī)藥發(fā)達(dá),但坊間不少奇人為了治療這些隱疾,另辟蹊徑發(fā)明了壯陽(yáng)氣功療法,有興趣的朋友可以了解一下這方面的知識(shí)。

            氣功這種傳說(shuō)中的東西,跟武功一樣大家都是在古代小說(shuō)或者是電視劇中了解得知。而事實(shí)上,在我們的日常生活中,氣功的確是存在的,其中壯陽(yáng)氣功主要是在幫助治療陽(yáng)痿、早泄、遺精等男性隱疾。

            壯陽(yáng)氣功作為氣功的一種,其原理也是要根據(jù)一定的固定程序經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期反復(fù)的鍛煉,達(dá)到自我入靜的放松,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是通過(guò)意念力自我調(diào)節(jié)鍛煉精氣,從而達(dá)到防病治病的目的。目前,坊間的流傳的壯陽(yáng)氣功中,比較熱門(mén)的有秘宗梨子功、鐵襠功等。其中秘宗梨子功來(lái)源于宋國(guó)臣編著的《氣功金玉集》,該功法以口訣配合按摩的方式進(jìn)行性養(yǎng)生;而壯陽(yáng)氣功鐵襠功是中國(guó)自古相傳的保護(hù)男子生殖器的練習(xí)方法,成人男性適當(dāng)練習(xí)對(duì)強(qiáng)身壯陽(yáng),緩解早泄、滑精問(wèn)題有一定的治療作用。

            壯陽(yáng)氣功在治療男性隱疾方面是否能起到功效,目前還沒(méi)有科學(xué)依據(jù)可以證實(shí),但可以知道的是,不少的學(xué)術(shù)專(zhuān)家在研究后都發(fā)表言論表示壯陽(yáng)氣功傳承并與時(shí)俱進(jìn)改進(jìn)了氣功療法,在補(bǔ)腎、壯陽(yáng),治療性功能障礙方面的效果是有一定的作用的,不過(guò)是否能完全解決陽(yáng)痿、早泄、遺精、漏精、舉而不堅(jiān)、堅(jiān)而不久問(wèn)題,則還需要考證。

            經(jīng)過(guò)不少坊間奇人多年的研究,目前流傳于民間的壯陽(yáng)氣功功法已經(jīng)出現(xiàn)了不同的種類(lèi),對(duì)于剛接觸這些功法的人來(lái)說(shuō),從簡(jiǎn)單入門(mén)方法開(kāi)始學(xué)習(xí)壯陽(yáng)氣功很有必要。接下來(lái),我們將為大家介紹幾種壯陽(yáng)氣功,以及它們的簡(jiǎn)單入門(mén)方法。

            1、彭祖強(qiáng)陽(yáng)固精法

            靜坐、凝神調(diào)息,舌抵上顎,目視頂門(mén),縮肛。 慢慢的吸氣,吸氣時(shí)縮肛,吸玩閉氣時(shí)保持縮肛,使氣由下而直貫?zāi)嗤柩ā?焖俸魵?,使氣直沖會(huì)陰穴,重?fù)艟P(guān),如以拳撞擊鐘鼓。一吸一呼合為一次,開(kāi)始每回36次,以后慢慢增加至每回108次為止。閉氣時(shí)間亦可逐漸延長(zhǎng),若能閉氣達(dá)一分鐘為初級(jí),漸漸增至五分鐘為度。

            2、仙傳固精術(shù)

            兩手掌心搓熱如火。以左手將兩睪丸及陰莖捧起來(lái),使緊貼小腹,一面輕柔睪丸,一面以右手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次后。 兩手掌心再搓熱,以右手將兩睪丸及陰莖捧起來(lái),使緊貼小腹,一面輕柔睪丸,一面以左手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次。 進(jìn)行中,必須心想睪丸火發(fā),真火內(nèi)生。如果陰莖舉起,則上存玉津(口水),下提真氣,待玉津滿(mǎn)口后吞咽下去,這是所謂的閉氣咽津,送至丹田,傳達(dá)龜頂之法。

            3、強(qiáng)龍?jiān)E

            凝神寂照會(huì)陰穴,待熱氣升起時(shí)。即將兩手掌搓熱,將整個(gè)腎曩及睪丸用手心扥起。以左手中指用力按住內(nèi)莖(會(huì)陰近肛門(mén)莖根處),向上按摩36次。再換右手中指按摩36次。逐漸增加次數(shù),使腎曩及睪丸發(fā)生熱力,陰莖膨脹堅(jiān)挺紅潤(rùn)為止。再行古法:“鞭、劈、拔、抵、摩”五字訣功夫。

            4、不倒翁秘法

            靜坐,左腳后跟緊抵會(huì)陰穴,右腳放于左腳上。 閉目凝神,泯思寂照,做丹田呼吸法,待神火升起,可微微溫存之。良久,繼之行“強(qiáng)行呼吸法”。 即吸氣時(shí),心無(wú)雜念。以意將氣直吸入丹田,并以意將腎曩與睪丸及陰莖連根引著上提,如提高若干然,呼氣時(shí)則宜使氣直貫龜頂。一呼一吸,頭、莖均因真氣充貫而膨脹。開(kāi)始每回36次,以做至108次為度.

            氣功聽(tīng)起來(lái)神奇,但其實(shí)從古代開(kāi)始就有不少修真人士發(fā)明了氣功療法強(qiáng)身健體,而在貴族階層尤其是古代皇宮中,壯陽(yáng)氣功幾乎在每個(gè)朝代都有出現(xiàn)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的傳承和改善,如今人們想要練習(xí)壯陽(yáng)氣功,通過(guò)簡(jiǎn)單的入門(mén)方法就可習(xí)得。

            壯陽(yáng)氣功簡(jiǎn)單入門(mén)方法

            口訣:一兜二兜,左右換手;九九之?dāng)?shù),真元不走。

            1、將氣從丹田(中丹田)導(dǎo)引到會(huì)陰穴(下丹田),駐留。肛門(mén)上提(閉肛)。

            2、左手托住陰囊,右手在小腹以丹田(臍下三寸)為圓心順時(shí)針按摩九九八十一次;再換右手托住陰囊,左手在小腹丹田處逆時(shí)針按摩九九八十一次。(速度中等)

            3、左右兩手伸直,搓住陰莖(不管勃起與否),掌心勞宮穴貼住陰莖,虎口朝前,手掌小魚(yú)臍貼住陰莖根部,停頓3秒,快速上下搓動(dòng)九九八十一次,然后兩手勞宮穴貼住陰莖再停頓3秒,上下搓動(dòng)九九八十一

            4、雙手拇指、食指、中指三指相貼,放在丹田處,閉目入靜,肛門(mén)緩緩放松。時(shí)間5-15分鐘。

            壯陽(yáng)氣功鐵襠功是中國(guó)自古相傳的保護(hù)男子生殖器的練習(xí)方法,成人男性適當(dāng)練習(xí)對(duì)強(qiáng)身壯陽(yáng),緩解早泄、滑精問(wèn)題有一定的治療作用。那么鐵襠功的具體功法是什么,一起來(lái)看看。

            一:推腹

            全身放松,調(diào)勻呼吸,排除雜念。左手在下,右手在上相互重疊,適當(dāng)用力,從劍突部向恥骨推摩36次。下推時(shí)將廢氣慢慢呼出,用意念將真氣送入丹田。手上移時(shí)吸氣。

            二:分陰陽(yáng)

            仰臥,以?xún)墒终谱詣ν幌孪蚋箖蓚?cè)分推36次, 由高漸低,至小腹兩側(cè)為止。分推時(shí)慢慢呼氣,手上移至劍突時(shí)吸氣。

            三:揉腹

            仰臥,兩手掌重疊放于氣海穴,先逆時(shí)針?lè)较蛉?0次,再順時(shí)針?lè)较蛉?0次。采取自然呼吸,意守氣海穴(臍下兩橫指處)。

            四:捻精索

            坐位,以?xún)墒帜?、食、中三指捻?dòng)陰莖根部?jī)蓚?cè)精索各50次。要求精神放松,以捻動(dòng)時(shí)舒適不痛,有輕微酸脹感為佳。

            五:揉睪丸

            坐位,兩手搓熱后,以右手正握陰莖和睪丸的根部,另以左手掌心揉擦左睪丸50次。此后,換手以同法揉擦右睪丸50次。采取自然呼吸,意念集中于雙手。

            六:頂睪丸

            坐位,以?xún)墒质?、中指面托住同?cè)睪丸,再以拇指端將辜丸向腹股溝方向頂上去,然后放下來(lái),共3次。向上頂時(shí)慢慢吸氣,放下時(shí)慢慢呼氣,腹股溝處有輕微的撐脹感,壓力不可太

            七:捻睪丸

            坐位,以?xún)墒帜粗?、食指、中指分別持托同側(cè)睪丸,各捻揉50次。采取自然呼吸,意念集中于雙手。

            八:掛沙袋

            將邊長(zhǎng)0.5M方形紗布一塊折疊成紗布帶后,兩頭縫合,并做一活扣備用。站立,腳距略比肩寬。將活扣套在陰囊及陰莖的根部,松緊適度。再將沙袋系在紗布帶上,離地約2~3寸。練功者兩手*腰,臀部前后搖動(dòng),帶動(dòng)沙袋擺動(dòng)50~100次,以陰莖、睪丸充血,微微酸脹而不痛為佳,采取自然呼吸法。

            九:捶睪丸

            站式,兩手握空拳,用柔和之力捶打同側(cè)睪丸各25次,以酸脹不痛為佳。采取自然呼吸。

            十:捶莖根

            兩手握空拳,捶擊陰莖根部?jī)蓚?cè)各50次,然后捶擊其上部趾骨聯(lián)合處50

            十一:捶腎

            兩手握空拳,用手背部捶擊背部腎區(qū)各50次,益腎強(qiáng)腰,導(dǎo)引氣血,歸藏于肝的作用。

            十二:通背

            站式,兩手半握拳,右手捶左側(cè)肩部及上胸部,同時(shí)左手捶右側(cè)脾俞、腎俞,大腸俞、命門(mén)、志室等穴20~30次。然后換手捶打。采取自然呼吸。

            十三:搖轉(zhuǎn)雙膝

            兩腳并攏,兩掌按于兩膝上,雙膝并靠微屈并向左、右搖轉(zhuǎn)各25次。采取自然呼吸。

            十四:滾棍

            滾棍:坐式,光腳踩在圓木棍上,前后滾動(dòng)50一10次。有導(dǎo)氣下行,引火歸元的功效。

            十五:收功

            兩手自然放于大腿上, 自然呼吸,意守丹田,靜坐片刻,然后搓揉面部、頭項(xiàng)和手,再立起自由活動(dòng)一會(huì)。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 壯陽(yáng)氣功鐵襠功
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