小產(chǎn)后月經(jīng)量少相信困擾了不少的女性，但是由于對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的忽視，懶得去找原因、去調(diào)理，又或者是不知道怎么去判斷怎樣才是月經(jīng)量少所以沒有予以重視，直到病情加重才去看醫(yī)生治療。其實(shí)這樣很容易錯(cuò)過最佳調(diào)理和治療時(shí)間。下面我們看看產(chǎn)后月經(jīng)量少的癥狀有哪些？媽媽們?cè)趺慈ヅ袛嘧约菏遣皇窃陆?jīng)量少呢？

月經(jīng)是女性周期性陰道排血或者子宮出血的現(xiàn)象。正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的液體，沒有紫暗色的血塊，月經(jīng)的周期長短一般是28天到30天，持續(xù)時(shí)間一般是3天到7天，出血總量一般為30ml到50ml。產(chǎn)后月經(jīng)量少的癥狀主要有以下兩個(gè)：

1、小產(chǎn)后月經(jīng)量少的癥狀一是指生產(chǎn)后月經(jīng)周期基本正常，但是經(jīng)量明顯減少的情況甚至點(diǎn)滴即凈。正常人每次月經(jīng)的總量在50-60毫升之間，如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或者少到連兩層紙都濕不透，這樣就算是月經(jīng)量少了。

2、小產(chǎn)后月經(jīng)量少的癥狀二是指生產(chǎn)后月經(jīng)周期持續(xù)時(shí)間縮短，不足兩天，而且月經(jīng)經(jīng)量亦由所減少。月經(jīng)過少常與月經(jīng)后期并見，常伴體重增加。

小產(chǎn)的女性不但會(huì)受到心理因素的影響，還是受到身體因素的影響，因此小產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)會(huì)很容易產(chǎn)生，而小產(chǎn)后月經(jīng)量少就是月經(jīng)不調(diào)的其中一種，那么小產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因有哪些呢？

1、在月經(jīng)周期不注意保暖避寒：例如用冷水洗頭，吃冷食喝冷飲，起居飲食不慎，受寒涼，導(dǎo)致寒凝胞宮，血行不通暢，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。

2、個(gè)體差別：還有的女性月經(jīng)量少是什么原因。就是個(gè)體差別，即在月經(jīng)初潮之后，每次月經(jīng)周期的月經(jīng)量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，這是無需擔(dān)心和治療的。

3、心情郁悶：人的心情也能夠影響月經(jīng)量。常生氣苦悶也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因之一。氣滯會(huì)影響血流的通暢性，容易導(dǎo)致血瘀，月經(jīng)血量少，還常伴有暗黑色的血塊。過度減肥導(dǎo)致了內(nèi)分泌紊亂也是月經(jīng)量少的原因。因此小產(chǎn)的女性要保持愉悅的心情，好好調(diào)理身體，只有身體好了心情舒暢了，才能更好地準(zhǔn)備再孕。

4、子宮內(nèi)膜病變：子宮內(nèi)膜的發(fā)育不良，刮宮損傷了子宮內(nèi)膜。其次是腦垂體公用低下導(dǎo)致了月經(jīng)量少，是什么原因。婦女卵巢分泌雌激素缺乏，體內(nèi)雌激素濃度偏低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生減緩，以及子宮內(nèi)膜比較薄引起的。

5、內(nèi)分泌紊亂：內(nèi)分泌紊亂是指腦垂體前葉功能低下，導(dǎo)致卵巢雌激素等激素分泌異?；虿慌怕训龋率棺訉m內(nèi)膜增生不夠，最終導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)量少。

月經(jīng)不調(diào)是大部分女性都會(huì)受到困擾的問題，那么對(duì)于小產(chǎn)后的女性更容易患上月經(jīng)不調(diào)，小產(chǎn)后月經(jīng)量少就是月經(jīng)不調(diào)的其中一種，那么小產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦呢？

首先要找對(duì)原因，對(duì)癥下藥，及時(shí)調(diào)理，最好是及時(shí)到醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)、照B超，遵醫(yī)囑調(diào)理月經(jīng)，以免患病時(shí)間長，對(duì)身體造成不必要的損傷。

如果沒有時(shí)間去醫(yī)院檢查，那么產(chǎn)后月經(jīng)量少要怎么調(diào)理？其實(shí)，若情況較輕，只要按照以下的辦法就能讓你更加輕松地度過經(jīng)期哦。

1、來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

2、月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

6、來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

7、月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕。

月經(jīng)真是讓女性又愛又恨，愛的是它能排除體內(nèi)的毒素，對(duì)女性健康十分有益；恨的是月經(jīng)不調(diào)的話，不僅會(huì)影響女性的身體健康，還會(huì)影響到女性的容顏。那么，小產(chǎn)后月經(jīng)量少的危害都有哪些呢？

1、產(chǎn)后月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、產(chǎn)后月經(jīng)量少還會(huì)引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。

3、產(chǎn)后月經(jīng)量少會(huì)引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會(huì)影響女性的生育能力。

5、小產(chǎn)后月經(jīng)量少還會(huì)影響到心情。月經(jīng)不調(diào)本來就會(huì)影響到女性的心情，若正常的話當(dāng)然是會(huì)很開心，但若月經(jīng)不調(diào)的話，就會(huì)讓人心情煩躁，郁悶，甚至?xí)w擔(dān)憂，為什么月經(jīng)量那么少呢？為什么月經(jīng)不來呢？為什么月經(jīng)量多呢？是不是身體哪里出問題了？這一系列的疑問，會(huì)讓女性變得十分抑郁。因此，小產(chǎn)后月經(jīng)量少還會(huì)影響到女性的心情。

小產(chǎn)會(huì)對(duì)女性身體有重大的傷害，因此必須要好好調(diào)理，若不好好調(diào)理的話，就會(huì)出現(xiàn)各種問題，例如月經(jīng)不調(diào)就是其中一種。那么若不想小產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的話，除了要調(diào)理好身體外，就經(jīng)期也要懂得哪些該做，哪些不該做。下面就來看看小產(chǎn)后經(jīng)期的注意事項(xiàng)吧。

1、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

3、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

4、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

5、不適宜吃太咸：過咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

6、不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)：跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。另外，由于經(jīng)期子宮口微開，細(xì)菌易侵入宮腔，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

7、不宜高聲唱歌：月經(jīng)期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導(dǎo)致聲音沙啞。

8、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。