排卵期是什么感覺(jué)呢？可能很多女性朋友都覺(jué)得沒(méi)什么特別的感覺(jué)？其實(shí)排卵期跟月經(jīng)一樣，是每個(gè)成熟女性每個(gè)月都會(huì)有的特殊生理時(shí)期。在排卵期，卵巢會(huì)打開(kāi)排出一顆成熟的卵子，當(dāng)卵子與精子結(jié)合，就能夠形成受精卵，這時(shí)候就是女性受孕的絕佳時(shí)期。下面我們就來(lái)了解下排卵期有什么感覺(jué)。

1、體溫升高。在排卵期這段時(shí)間內(nèi)，女性的體溫會(huì)比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量，一般并無(wú)法察覺(jué)到體溫的變化。

2、肛門(mén)墜脹或一側(cè)下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔，女性會(huì)感到肛門(mén)有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。

3、排卵期出血。排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，可能會(huì)引起少量子宮出血。

4、陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時(shí)間。

怎么算排卵期呢？算準(zhǔn)了排卵期，才能利用好排卵期這一個(gè)特殊的時(shí)期來(lái)進(jìn)行“造人”大計(jì)，那么排卵期要怎么算才比較精準(zhǔn)呢？下面我們就一起來(lái)詳細(xì)地了解！

女性的排卵期一般是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，假如A的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日（12月2日加28天），再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

以上的計(jì)算方法對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性朋友是比較準(zhǔn)確的，而月經(jīng)周期紊亂的女性，計(jì)算排卵期就會(huì)有一些偏差，會(huì)受到一些因素的影響，因此，建議月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性朋友最好是去醫(yī)院檢測(cè)排卵期，這樣才能確保掌握正確的排卵期，成功地受孕。

許多女性可能對(duì)“排卵期”的概念比較模糊，其實(shí)排卵期跟月經(jīng)一樣，每個(gè)月都會(huì)來(lái)，只是很多時(shí)候，女性朋友沒(méi)有察覺(jué)出有什么的生理反應(yīng)，其實(shí)女性在排卵期還是有一些微妙的生理變化。下面我們就來(lái)了解下排卵期有哪些癥狀！

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專(zhuān)家指出這是人類(lèi)的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、是精力旺盛：這也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛(ài)表現(xiàn)自己。

3、性欲高漲：總體來(lái)說(shuō)，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

排卵期是女性在備孕時(shí)期的最佳受孕時(shí)期，如果有以上的一些癥狀，那就說(shuō)明你可能處于排卵期，這時(shí)候進(jìn)行性生活，會(huì)大大增加受孕的幾率！

排卵期和月經(jīng)一樣，是女性比較特殊的生理時(shí)期，這時(shí)候的身體免疫力會(huì)有所下降，女性朋友要在這個(gè)時(shí)期注意身體的保健，那么排卵期有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們就一起來(lái)了解一下吧！

1、排卵期前后（一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時(shí)），應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時(shí)間延長(zhǎng)。

2、排卵期出血期間應(yīng)避免過(guò)度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時(shí)可予腹部熱敷；同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

3、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

4、保持外陰清潔，防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品，腹痛重時(shí)可予腹部熱敷。

6、同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

以上就是關(guān)于女性在排卵期要注意的一些事項(xiàng)，只有好好地照顧自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣，才能在備孕時(shí)期成功受孕，誕生下健康可愛(ài)的寶寶哦！