空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血，所檢定的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標，反應胰島β細胞功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能。

測空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動。如果空腹抽血的時間太晚，所測的血糖值很難真實反映患者的治療效果，其結果可能偏高或偏低。

有些患者主要表現(xiàn)餐后血糖升高，而空腹血糖正常，因此需測餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全時間的，即不但空腹血糖要達標，而且餐后血糖亦應降至一定水平。

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，被檢測出糖尿病的主要癥狀如下：

1、多尿：糖尿病患者尿量增多，每晝夜尿量達3000～4000毫升，最高達10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多，有的患者日尿次數(shù)可達20余次。因血糖過高，體內不能被充分利用。特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿。血糖越高，尿量越多，排糖亦越多，如此惡性循環(huán)。 　　

2、多飲：由于多尿，水分丟失過多，發(fā)生細胞內脫水，刺激口渴中樞，以飲水來作補充。因此排尿越多，飲水自然增多，形成正比關系。 　　

3、多食：由于尿中丟糖過多，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏引起食欲亢進，食量增加，血糖升高，尿糖增多，如此反復。 　　

4、消瘦：由于機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速，消耗過多，體重下降，出現(xiàn)形體消瘦。 　　

5、乏力：由于代謝紊亂，不能正常釋放能量，組織細胞失水，電解質異常，故病人身感乏力、精神不振。

糖尿病雖然本身不可怕，但是這可不是你可以忽略它的原因，要知道糖尿病會引起很多的并發(fā)癥，比如心臟病等等。如果你等到那個時候再重視，怕是你需要住院治療才行了。所以如果想要讓自己避免掉這類疾病，就必須知道正常的血糖值是多少。

空腹血糖正常值：

1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復測定可診斷為糖尿病。

3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。

4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

餐后血糖正常值：

1、餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。

2、餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

3、餐后3小時：第三小時后恢復正常，各次尿糖均為陰性。

在了解了血糖的正常值之后，大家就可以在自己空腹和餐后進行血糖值對比，嚴格控制住自己的血糖值，不要讓它過高。當然血糖值也不要過低，低血糖會引起人出現(xiàn)頭暈等其他的一些毛病。

專家表示，了解空腹血糖正常值范圍能夠有助于我們判斷是否為糖尿病。而有很多的人檢查過空腹血糖正常值后發(fā)現(xiàn)自身的空腹血糖高十分的惶恐，生怕糖尿病找上門。那么，空腹血糖高的原因有哪些？

1、運動量明顯減少：

胰島素不能充分有效發(fā)揮作用，攝食過多甜食或含糖飲料，過度肥胖，低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象。飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖。會引起高血糖的藥，又如服用了某些止咳糖漿。

我們在弄清楚了空腹血糖高的原因后要做的就是：控制總熱量，要根據病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動等情況來確定總熱量，好控制好血糖。

2、清晨空腹高血糖：

夜間血糖控制良好，也無低血糖發(fā)生，僅僅于清晨一段時間內血糖很高，稱為“黎明現(xiàn)象”。夜間出現(xiàn)低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高，稱為“蘇木杰反應”。有“黎明現(xiàn)象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖藥物的基礎上，睡前加用皮下注射中效胰島素，可收到良好療效，使清晨空腹血糖高的現(xiàn)象得到控制。

4、 降糖藥物的使用劑量不足：

這是臨床上最常見到的一種情況，其特點是晚餐后或晚睡后血糖持續(xù)高于正常水平，次日清晨的空腹血糖顯著升高。這種情況發(fā)生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物(包括胰島素或胰島素促分泌劑等)劑量不足，不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。

大家平時都應該多了解下，對自己的血糖值檢查的檢測，避免一些疾病的出現(xiàn)，現(xiàn)在的糖尿病的患者已經越來越多了，在平時的生活中我們都要能夠及時的去預防糖尿病的出現(xiàn)，就要經常的了解自己的血糖。

血糖高對糖尿病患者來說不是一件好事情，血糖升高的時間是不同的，有時空腹、有時餐后等，空腹血糖高有很多原因造成，那么，該怎么解決空腹血糖高的問題？

1、控制飲食，減少總熱量

吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，可以降低血糖的食物有苦蕎麥、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜等；吃白肉（魚鴨雞肉）比紅肉（豬牛羊肉）好,粗細糧要搭配；先吃菜后吃飯，血糖可減半，先吃飯后吃菜，血糖要翻番。

2、合理運動，減輕體重，消除將軍肚很重要

堅持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘，如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。

3、要有好心情

人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時,可使血糖上升。若生活環(huán)境穩(wěn)定,精神愉悅,笑口常開，血糖就會下降。

以上就是關于空腹血糖高怎么辦的介紹，溫馨提示：糖尿病患者治療糖尿病一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，這樣才有保證。

不少的準媽媽在懷孕中晚期后就會出現(xiàn)空腹血糖高的癥狀，不少孕婦會擔心影響健康和胎兒的發(fā)育。其實進入孕晚期開始，醫(yī)生會建議準媽媽檢測一項指標，就是血糖，如果準媽媽血糖超標，對母嬰都會產生一定的影響。那么，孕婦空腹血糖高該怎么辦？

1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的欲望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

4、另外還要定期復查，一直到指標下降順利生產之后才可以安心。