黃體素是一種女性荷爾蒙。它是有黃體分泌的，黃體是女性排卵后由卵泡轉(zhuǎn)變成的細(xì)胞團(tuán)，新鮮時(shí)層黃色，被稱為黃體。黃體會(huì)分泌孕酮和雌激素，孕酮就是黃體素。

黃體的形成以及分泌黃體素的過程：

女性排卵后，殘留的卵泡壁會(huì)塌陷，卵泡膜的結(jié)締組織、毛細(xì)血管等會(huì)伸入到顆粒層，這些物質(zhì)在LH，促黃體生成素的作用下體積越變越大，最后轉(zhuǎn)變成含有毛細(xì)血管而且具有分泌功能的細(xì)胞團(tuán)，新鮮時(shí)層黃色，這些黃色的細(xì)胞團(tuán)就叫黃體。黃體會(huì)分泌黃體素，黃體素是一種助孕素，和女性的懷孕息息相關(guān)。

月經(jīng)周期正常的女性一般一個(gè)月排一次卵，卵巢內(nèi)的卵子排出后，由血液凝固而成的血塊會(huì)填補(bǔ)在原來卵子的位置上，這就是血體。血體含有一種充滿黃色顆粒物質(zhì)的顆粒細(xì)胞，在LH，也就是促黃體生成素的作用下，顆粒細(xì)胞不斷增大，血體的外觀變成黃色，也就是黃體。黃體發(fā)育后，會(huì)分泌黃體素。

如果成熟的卵子沒有受精，黃體也就是月經(jīng)黃體，在排卵9-10天，黃體會(huì)萎縮。黃體衰退后，月經(jīng)就會(huì)來了。如果成熟的卵子受精了，黃體也就變成卵巢黃體，它會(huì)分泌黃體酮，也就是黃體素，黃體素對女性妊娠有重要的意義。

黃體素能使得子宮內(nèi)膜進(jìn)入分泌期，維持妊娠；還能促進(jìn)乳腺的發(fā)育；降低妊娠子宮的興奮度。黃體素在月經(jīng)前濃度較低，在黃體后黃體素濃度會(huì)升高。

黃體素跟女性的懷孕有很大的關(guān)系，如果在懷孕前期出現(xiàn)黃體素偏低孕婦可能會(huì)流產(chǎn)，如果黃體素低，最明顯一個(gè)癥狀是不孕不育。

黃體素低的癥狀：

1、甲狀腺功能不全；2、可能會(huì)有纖維囊性乳房、膽囊疾病或者低血糖癥狀；3、月經(jīng)不調(diào)；4、陰道干燥；5、乳房脹痛。

所以如果女性要懷孕一定要做孕前檢查，檢測黃體素是否不足，如果不足要盡快治療。但是黃體素低了，其實(shí)很多女性都不會(huì)覺察到，一是缺乏對黃體素的認(rèn)識，第二是比較粗心大意。如果自己出現(xiàn)以上幾種癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

黃體素是黃體分泌的，因此黃體素低首先第一個(gè)原因一定是黃體不足。黃體就是圍繞在卵子周圍的黃色顆粒，當(dāng)卵子從卵巢排出去后，黃色顆粒在Lh，也就是促黃體生成素作用下體積越來越大，變成具有分泌功能的黃體。

黃體不足導(dǎo)致黃體素分泌偏低

黃體不足一般是垂體分泌的促卵泡激素、黃體生成素不足，或者這兩種激素分泌不協(xié)調(diào)引起。如果促卵泡激素和黃體生成素分泌不足，會(huì)妨礙卵泡的發(fā)育成熟，這些雖然卵巢可以排卵了，但是黃體的發(fā)育會(huì)不正常，會(huì)出現(xiàn)黃體功能不全的現(xiàn)象。

此外，腎上腺、甲狀腺功能失調(diào)會(huì)影響卵巢功能，使得排卵有問題，這樣的話黃體素濃度也會(huì)偏低的。胰島素也能是黃體素濃度下降。

黃體素能使得子宮內(nèi)膜進(jìn)入分泌期，維持妊娠；還能促進(jìn)乳腺的發(fā)育；降低妊娠子宮的興奮度。黃體素對于女性的影響是十分大的。

黃體素不足首先需要到醫(yī)院治療，了解黃體素濃度過低的原因在采取治療措施。同時(shí)，可以食用一些能幫助產(chǎn)生黃體素的食物，如攝取含有豐富的大豆異黃酮和天然維生素E。

哪些食物能幫助補(bǔ)充黃體素？獼猴桃、草莓以及柚子等都是很不錯(cuò)的選擇。多吃一些富含維生素C和維生素E的蔬菜水果，可以提高黃體素的含量。