陽痿是是當(dāng)下男性中發(fā)病率較高的兩種男性疾病，患病率越高給廣大男性們帶去的困擾就越大，長以以往將嚴(yán)重的影響夫妻間的感情，大大降低人們的生活質(zhì)量。導(dǎo)致陽痿的原因有許多種，那么大家知道男人吃什么會陽痿嗎？

1、紅蘿卜：紅蘿卜當(dāng)中有一種被稱為“蒜素”的物質(zhì)，它是會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出造成男性貧血、體力衰退，從而影響性能力。

2、芹菜：芹菜一直被我們看作是健康綠色營養(yǎng)的蔬菜之一，但芹菜會抑制精子生成，降低性功能。經(jīng)常食用會使精子數(shù)量下降，導(dǎo)致陽痿。芹菜有抑制精子生成的作用，經(jīng)常食用會使精子數(shù)量下降，導(dǎo)致陽痿。

3、可樂：會直接殺傷精子，影響男性的生養(yǎng)能力，尤其對精子、精量本來未幾，精子活力不強(qiáng)的男性，則更是“雪上加霜”。

4、酒精：喝酒是很多男性們的愛好，殊不知大量飲酒是會發(fā)生酒精中毒造成性功能衰退的。乙醇還能經(jīng)過多種途徑，對生殖腺造成損害。長期飲酒者，睪丸常萎縮，乳房女士化，性欲減退，陽痿、不育。

陽痿是最常見的性功能障礙表現(xiàn)之一，而且很多男性都有這樣的困擾。大家注意勞逸結(jié)合，性生活不能太頻繁，然后鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的。那么陽痿的原因都有哪些呢？

1、疾病因素：器質(zhì)性早泄可能與泌尿系統(tǒng)或其他系統(tǒng)的原發(fā)疾病有關(guān)，大約70%的陽痿是由動脈硬化和高血壓所引起，糖尿病患者當(dāng)中，有一半人左右不同程度的陽痿，在慢性酒精中毒疾病中10%的患者可引起陽痿。同時，嚴(yán)重骨盆骨折、睪丸疾病、前列腺手術(shù)及慢性前列腺炎癥、慢性腎病、甲亢等也是引起陽痿的重要原因。

2、精神性因素：射精是一種復(fù)雜的條件反射，受大腦皮層神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行為，或不正當(dāng)?shù)模僧a(chǎn)生恐慌、畏懼、焦慮現(xiàn)象，女子易產(chǎn)生性冷淡，男子則易發(fā)生陽痿、早泄。

陽痿早泄常見發(fā)病頻率高且危害性大，特別要注意它極有可能引起男性不育的嚴(yán)重后果，所在大家對其一定要高度的重視，平是積極防范和治療，才能盡快擺脫陽痿早泄的困擾。

陽痿是當(dāng)下男性群體中的一種高發(fā)疾病，給患者們帶去了很大的困擾，但是大家對于男性陽痿的表現(xiàn)卻并不是非常清楚。那么陽痿的表現(xiàn)有哪些呢？

1、性要求基本正常：受到異性性刺激后能較快勃起；手淫可引起勃起；房事時陰莖能勃起但不能持久。性生活后有疲勞感。 或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道；陰莖勃而不堅；性交頻率減少;性快感尚可以。

2、性要求減弱：撫慰性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢；受到異性性刺激后不能立即勃起；通過手淫，或雖能勃起卻不能持久；房事時陰莖不能進(jìn)入陰道；勃起角度不到90°，陰莖勉強(qiáng)勃起；房事時陰莖經(jīng)常不能勃起。且硬度極差;性交頻率明顯減少，性快感顯著減退，性生活后明顯感覺疲勞，幾天不能緩解。

3、性欲消失：接受異性性刺激，無論撫慰性敏感區(qū)。還是手淫，陰莖均無勃起反應(yīng)；房事時陰莖不能勃起，不能進(jìn)入陰道；陰莖無勃起角度和硬度；性交活動基本停止，無性交快感。

隨著陽痿早泄發(fā)病率的越來越高，受此危害和困擾的男性朋友也越來越多，大大的降低了大家的生活質(zhì)量，因此關(guān)于陽痿發(fā)健康人士的警覺性有所提高，已患上陽痿的患者朋友更是四處尋找治療陽痿最佳方法。那么陽痿怎么恢復(fù)呢？

1、如果我們是個肥胖的男性的話，那么我們每天可以加強(qiáng)自己的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣就可以有效的增強(qiáng)自己的性能力，每天要保證自己作息時間，堅決不熬夜。

2、如果以前就有有前列腺的話，一定要及時的去醫(yī)院檢查和治療，這是因為由于前列腺炎引起陽痿有很多，不能疏忽大意，所以有病情和癥狀的話，就馬上去醫(yī)院。

3、最后就是長時間壓力大，久坐于電腦前的男性，要改一改習(xí)慣了，因為電腦的輻射很危害精子的成長，我們這時候就需要調(diào)節(jié)自己的生活壓力和習(xí)慣，釋放一下自己，多出門旅游，緩解自己的心情，還可以多食用一些壯陽的飲食，比如韭菜，腰子等等，都可以有效的緩解病情。

由于種種原因和多方面的原因?qū)е庐?dāng)下男性健康大多都處于亞健康狀態(tài)，身體狀況糟糕非常不利于精子的生長和活力，所以當(dāng)下很多男性都面臨陽痿的威脅和困擾?；嫉藐栶?，男人的男子氣概也不付存在。那么陽痿吃什么食物好呢？

1、紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，從內(nèi)在培養(yǎng)性趣。

2、鮭魚含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

3、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、松子仁等。核桃與大棗的功效也不錯，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤肺……對增強(qiáng)性功能也有很好的幫助。

4、人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

5、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

6、韭菜：韭菜能夠助陽溫腎，活血散瘀，對身體很有好處。別名又叫“起陽草”，既可輕易讓陽痿的人亢奮，又可提高持久力。配以酒服用，效果更明顯。