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            吃葡萄上火嗎

            【導(dǎo)讀】葡萄通常被當(dāng)作珍果,有著“水果皇后”的美稱。其營養(yǎng)價值很高,糖分占10% ~30%左右,有助于人體的消化。同時,葡萄籽中還含有“多酚”,這對于延緩衰老和滋養(yǎng)皮膚十分有效。此外,葡萄的種類多樣,食用起來除了即食外,還可經(jīng)過加工變?yōu)槊垧T、果汁、酒等食用,深受人們的喜愛。

            不會。葡萄中的糖量成分很高,可達(dá)到10% ~30%,特別有利于人體的吸收。從中醫(yī)的角度看,葡萄屬性平,味甘,有潤腸通便的功效。除此外,葡萄中還含有果酸、氨基酸等豐富的礦物質(zhì),能夠緩解人體的疲勞、延緩衰老、減輕神經(jīng)衰弱等。

            葡萄的營養(yǎng)價值很高,可以說是渾身都是寶貝。其果肉酸甜可口、味美多汁,可以起到開胃和助消化的功效。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分。葡萄中的含糖含量很高,可達(dá)到10% ~30%左右,食用后直接以葡萄糖的形式被人體所吸收,十分適合兒童、孕婦及貧血者。人皆愛美,渴望年輕,而葡萄籽中恰好含有可以延緩衰老、滋養(yǎng)皮膚的“多酚”物質(zhì),許多的護(hù)膚品和食品都以葡萄籽為原材料,進(jìn)行加工。另外,葡萄對水腫、神經(jīng)衰弱,氣血不足等癥狀有緩解作用。

            可以。孕婦在懷孕期間的飲食通常遵循多樣性的原則,而消化對孕婦十分的重要,只有消化好了,才有利于胎兒的吸收。從葡萄的營養(yǎng)成分構(gòu)成中可以看出,豐富的果酸,對孕婦的消化很有幫助。同時,根據(jù)醫(yī)書的記載,葡萄對于孕婦的妊娠反應(yīng)、消腫、安胎等也有一定的作用。但是,孕婦在食用葡萄時需要注意,要適量,不可貪吃。葡萄中的糖分含量很高,孕婦在懷孕期間食用過多的話,會有患糖尿病的風(fēng)險,并且也會影響鈣的吸收。

            可以。葡萄的營養(yǎng)成分很高,有助于寶寶對葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的吸收,對寶寶的茁壯成長十分有幫助。一些消化不好的寶寶也可以通過食用葡萄,讓寶寶更有胃口,并補(bǔ)充身體所需的糖分。當(dāng)然寶寶在吃葡萄時,媽媽也要注意避免果肉太大,寶寶會吞食的危險發(fā)生,最好到寶寶1歲時再開始喂食整粒的果肉。媽媽們也可將葡萄制作成葡萄汁或葡萄干來喂寶寶,以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。另外,媽媽們在給寶寶吃葡萄的時候也要注意以下事情:

            (1)吃過葡萄后,不要馬上喝水。在吃過葡萄后,如果馬上喝水,會引起腹瀉的狀況。因?yàn)槠咸延袧櫮c通便的作用,如馬上喝水,會使胃無法消化吸收水,而水和葡萄發(fā)生反應(yīng),加快了腸道的蠕動,引發(fā)腹瀉。

            (2)葡萄和牛奶不可同時吃。葡萄中的維C會與牛奶中的成分發(fā)生反應(yīng),寶寶如果把這兩樣同時食用,寶寶會有拉肚的危險,嚴(yán)重的話還有可能伴隨嘔吐的現(xiàn)象。

            (3)吃過海鮮后,不要吃葡萄。因?yàn)槠咸阎械镊匪岢煞峙c海鮮中的蛋白質(zhì)相遇后,會形成一種不易消化的沉淀物質(zhì)。

            (4)吃過葡萄后要記得漱口。一口好的牙齒對寶寶十分重要,即使是乳牙媽媽們也不能忽視。葡萄中含有的糖分較高,對寶寶的牙齒會有腐蝕,容易形成齲齒。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 吃葡萄上火嗎
            • 葡萄的營養(yǎng)價值
            • 孕婦可以吃葡萄嗎
            • 寶寶可以吃葡萄嗎
            • 相關(guān)百科