對(duì)于靈芝孢子粉，可能很多人會(huì)有疑問(wèn)。這種保健品，該怎么吃才能充分發(fā)揮它的保健作用呢？在吃的時(shí)候有沒(méi)有什么藥講究的呢？今日小編跟你一探靈芝孢子粉吃法的奧秘。

很多人對(duì)靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃存在著很深的疑問(wèn)。有人說(shuō)飯前吃容易吸收，但也有人覺(jué)得藥品類的飯后吃才不傷胃，其實(shí)這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點(diǎn)講究的。 一般藥物大都在餐后服用，是因?yàn)榭崭箷r(shí)有的藥(如抗生素、止痛劑等)，往往對(duì)胃粘膜有刺激或傷害，故飯后服用較安全。但靈芝非有毒且為無(wú)副作用之藥而可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小時(shí))食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問(wèn)題，可直接作用或幫助復(fù)原。

值得注意的是，有少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應(yīng)若過(guò)強(qiáng)，可短期內(nèi)改至餐后食用，等反應(yīng)過(guò)后再恢復(fù)餐前食用。

另外，在服用靈芝孢子粉保健品時(shí)，如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開(kāi)水送服2-3克靈芝孢子粉保健品，如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說(shuō)明服用即可。

靈芝孢子粉的吃法你記住了嗎？記得在保健的同時(shí)也要相對(duì)地在先了解之后再食用，這樣才能發(fā)揮其最大的作用，真正發(fā)揮它的保健作用。

靈芝孢子粉的功效與作用十分強(qiáng)大，相信大家也是有目共睹的。相信有很多人對(duì)于靈芝孢子粉這種如此作用如此強(qiáng)大的保健品的市場(chǎng)價(jià)格是有很大疑惑的。當(dāng)今市場(chǎng)上，真真假假，假假真真，于是大家人心惶惶，買什么東西都怕買到假的。價(jià)格低的，怕是假的，價(jià)格高的，也未必真。我們來(lái)看看如今市場(chǎng)形勢(shì)，讓大家了解靈芝孢子粉市場(chǎng)價(jià)格大概是多少。

如今靈芝的十大品牌分別是仙芝樓、同仁堂、壽仙谷、中科ZK、黃山云樂(lè)、安惠Iphay、仙客來(lái)、菇神、粵微、健神。一般來(lái)說(shuō)，每克十塊左右的孢子粉從技術(shù)和價(jià)格來(lái)看，是性價(jià)比最高，也適合消費(fèi)者的。太便宜的話，質(zhì)量實(shí)在沒(méi)法保證。購(gòu)買靈芝孢子粉的時(shí)候，要看購(gòu)買者是哪方面用的，最貴的不一定是最好的，最好的不一定是最適合的。比如，保健用的話，正規(guī)廠家的產(chǎn)品都是可以的，治療用的話，醫(yī)用級(jí)靈芝孢子粉比較適合，功效成分是10：1濃縮的。

不管買藥材還是保健品，要到正規(guī)的醫(yī)院或者藥店進(jìn)行咨詢和購(gòu)買，否則買錯(cuò)藥的話將對(duì)身體造成危害。

靈芝孢子粉有副作用嗎？其實(shí)純正的靈芝孢子粉跟靈芝一樣是天然無(wú)公害、無(wú)毒無(wú)副作用的食品。一些人說(shuō)靈芝孢子粉有副作用，其實(shí)是子虛烏有的事情。如果食用的不是純正的靈芝孢子粉，那么也許會(huì)出現(xiàn)身體不適。靈芝孢子粉雖然沒(méi)有副作用，但是靈芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。

1、靈芝孢子粉能夠能其他食品、藥品相兼容，但是最好在服藥的半個(gè)小時(shí)之后才進(jìn)食靈芝孢子粉。

2、病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人慎食。

3、老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個(gè)月之后，胎兒相對(duì)穩(wěn)定方可食用。

4、靈芝孢子粉外被堅(jiān)硬的纖維素包圍，人體難以全面充分吸收。破壁后的靈芝孢子粉更適合人體腸胃吸收。

在大部分人的觀念中，靈芝孢子粉的最大功效， 應(yīng)該就是它能提高人體免疫力。但其實(shí)它不是只有這個(gè)功效而已，它的其他功效也是不容小覷的。下面讓我們來(lái)看一看。

功效：主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭目昏暈、久咳久喘、食少納呆等

作用：

1、抗腫瘤作用。自身免疫力低下或者失調(diào)，是腫瘤得以在人體發(fā)生并擴(kuò)散的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑。它可以顯著地提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。靈芝對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用，這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其他免疫促進(jìn)劑都不具有的。

2、保肝解毒作用。靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用，可治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。

3、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。靈芝對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防，對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白質(zhì)和甘油三脂。

4、抗衰老作用。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

5、抗神經(jīng)衰弱作用。一般用藥后半個(gè)月左右即出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善、食欲體重增加、心悸頭痛頭暈減輕或消失、精神振奮、記憶力增強(qiáng)等。靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。

6、治療高血壓、糖尿病。靈芝可使血壓降低，亦可使神經(jīng)活動(dòng)受到抑制，降壓作用與產(chǎn)感神經(jīng)傳出阻滯有關(guān)。服用靈芝可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，改善血糖尿糖等癥狀。

7、對(duì)慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用。靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，又可有效地放置反復(fù)地感冒，從而減少疾病的復(fù)發(fā)。

8、抗過(guò)敏作用。

9、美容作用。

看了靈芝這么多的功效和作用，小伙伴們是不是驚呆了！原來(lái)靈芝孢子粉還有這么多的作用，看來(lái)這種保健品真是不容小覷。但食藥要有節(jié)制，小編建議大家還是要先問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)和建議哦。

靈芝孢子粉想必大家聽(tīng)過(guò)不少了，但是破壁靈芝孢子粉是什么，你又知道嗎？讓小編來(lái)為你解疑答惑吧！

破壁靈芝孢子粉靈芝在發(fā)育后期產(chǎn)生釋放來(lái)的種子，是靈芝的精華，靈芝孢子粉在自然條件下非常難收集，1噸靈芝大約能收集1公斤孢子，極其稀少珍貴。

那為什么靈芝孢子粉需要破壁呢？其實(shí)是因?yàn)殪`芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質(zhì)構(gòu)成的外壁，不破壁的孢子粉，人體是無(wú)法消化吸收的。只有打開(kāi)這層外壁，由外壁緊裹的有效成分才能最大程度地被人體充分利用和吸收。破壁后人體對(duì)靈芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。由此可見(jiàn)，破壁靈芝孢子粉比不破壁靈芝孢子粉的區(qū)別有多大。另外，破壁靈芝孢子粉比不破壁靈芝孢子粉具有更強(qiáng)的體外毒殺癌細(xì)胞的活性。

看到這里，小伙伴們是不是覺(jué)得長(zhǎng)知識(shí)了呢！原來(lái)僅僅只是一字之差，功效和作用可以有這么大的區(qū)別。所以小伙伴們以后要注意了哦，破壁靈芝孢子粉才是真正能對(duì)人體發(fā)揮最大保健作用的，不破壁靈芝孢子粉雖說(shuō)也會(huì)有作用，但是作用與破壁靈芝孢子粉相比，極其弱小。