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            牡蠣的功效與作用

            【導(dǎo)讀】牡蠣的功效與作用是僅僅局限于本身嗎,牡蠣的功效與作用于我們預(yù)想的有何不同?且看牡蠣的功效與作用的大解說(shuō)。

            牡蠣又名生蠔。牡蠣味咸,性微寒。平肝息風(fēng)藥;養(yǎng)陰藥。牡蠣炮制之后的煅牡蠣,收斂固澀除酸的作用強(qiáng),可治療胃疼、胃酸等,生牡蠣則上收下斂,治療頭暈、便稀,有收斂、鎮(zhèn)靜、解毒、鎮(zhèn)痛的作用。具體而言,牡蠣的功效與作用如下:

            1、肝陽(yáng)上亢,頭暈?zāi)垦?。本品咸寒質(zhì)重,入肝經(jīng),有平肝潛陽(yáng),益陰之功。用治水不涵木,陰虛陽(yáng)亢,頭目眩暈,煩躁不安,耳鳴者,常與龍骨、龜甲、白芍等同用,如鎮(zhèn)肝息風(fēng)湯(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》);亦治熱病日久,灼爍真陰,虛風(fēng)內(nèi)動(dòng),四肢抽搐之癥,常與生地黃、龜甲、鱉甲等養(yǎng)陰、息風(fēng)止痙藥配伍,如大定風(fēng)珠(《溫病條辨》)。 牡蠣

            2、痰核,瘰疬,癭瘤,癥瘕積聚。本品味咸,軟堅(jiān)散結(jié)。用治痰火郁結(jié)之痰核,瘰疬,癭瘤等,常與浙貝母、玄參等配伍,如消瘰丸(《醫(yī)學(xué)心悟》);用治氣滯血瘀的癥瘕積聚,常與鱉甲、丹參、莪術(shù)等同用。

            3、心神不安,驚悸失眠。本品質(zhì)重能鎮(zhèn),有安神之功效,用治心神不安,驚悸怔忡,失眠多夢(mèng)等癥,常與龍骨相須為用,如桂枝甘草龍骨牡蠣湯(《傷寒論》)。亦可配伍朱砂、琥珀、酸棗仁等安神之品。

            4、滑脫諸證。本品煅后有與煅龍骨相似的收斂固澀作用,通過(guò)不同配伍可治療自汗,盜汗,遺精,滑精,尿頻,遺尿,崩漏,帶下等滑脫之證。用治自汗,盜汗,常與麻黃根、浮小麥等同用,如牡蠣散(《和劑局方》),亦可用牡蠣粉撲撒汗處,有止汗作用;治腎虛遺精,滑精,常與沙苑子、龍骨、芡實(shí)等配伍,如金鎖固精丸(《醫(yī)方集解》);治尿頻,遺尿可與桑螵蛸、金櫻子、益智仁、龍骨等同用;治療崩漏,帶下證,又常與海螵蛸、山茱萸、山藥、龍骨等配伍。

            此外,煅牡蠣有制酸止痛作用,可治胃痛泛酸,與烏賊骨、浙貝母共為細(xì)末,內(nèi)服取效。

            牡蠣的作用:

            牡蠣肉由于味鮮美,營(yíng)養(yǎng)全,兼能“細(xì)肌膚,美容顏”及降血壓和滋陰養(yǎng)血、健身壯體等多種作用,因而被視為美味海珍和健美強(qiáng)身食物。在諸多的海洋珍品中,許多人惟獨(dú)鐘情于牡蠣。西方稱其為“神賜魔食”。日本人則稱其為“根之源”。

            1、牡蠣的益智健腦作用:

            所含的?;撬帷HA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式,能提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。另外藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明,運(yùn)用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量,可提高機(jī)體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護(hù)腦、健腦作用。

            2、牡蠣的益胃生津作用:

            李時(shí)珍在《本草綱目》中也說(shuō)牡蠣“肉治虛損,解酒后煩熱,……滑皮膚,牡蠣殼化痰軟堅(jiān),清熱除濕,止心脾氣痛,痢下赤白濁,消疝積塊?!彼晕⒑?,同時(shí)兼具制酸作用,所以對(duì)胃酸過(guò)多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

            3、牡蠣的寧心安神作用:

            崔禹錫在《食經(jīng)》中說(shuō)“牡蠣肉治夜不眠,治意不定”。經(jīng)常食用可以減少陰虛陽(yáng)亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦<岸Q等癥狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質(zhì)特別是硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。

            4、牡蠣的強(qiáng)筋健骨作用:

            《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“(牡蠣)久服,強(qiáng)骨節(jié),殺邪氣,延年”。牡蠣中鈣含量接近牛奶,鐵含量為牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齒生長(zhǎng)。

            5、牡蠣的細(xì)膚美顏?zhàn)饔茫?/p>

            牡蠣中鈣使皮膚滑潤(rùn)、銅使膚色好看,看起來(lái)特別有血色;鉀可治療皮膚干燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤(rùn),同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌。

            6、牡蠣的延年益壽作用:

            牡蠣富含核酸,核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用,因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。隨著年齡的增長(zhǎng),人體合成核酸的能力逐漸降低,只能從食物中攝取,人們?nèi)粘K嫷呐D淘谶@方面明顯不及“海底牛奶”。

            7、牡蠣的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用:

            牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,常吃可以提高機(jī)體免疫力。牡蠣所含牛磺酸降血脂、降血壓。

            牡蠣即生蠔,是人們?nèi)ズ_呌瓮鏁r(shí)候必點(diǎn)的海鮮,下面我們來(lái)看看,牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有哪些,為什么大家都那么喜歡它!

            1、孕婦可多吃牡蠣,因?yàn)槟迪犞泻胸S富的微量元素和糖元,對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處,;

            2、牡蠣是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥,因?yàn)槟迪牶胸S富的牛黃酸,有明顯的保肝利膽作用;

            3、牡蠣含磷很豐富,由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收,是補(bǔ)鈣最好的助手;

            4、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng),并對(duì)其生長(zhǎng)有抑制作用;

            5、牡蠣又具有活躍造血功能的作用,因?yàn)槟迪犨€含有維生素B12,一種一般食物所缺少的物質(zhì),而且維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì);

            6、牡蠣可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì),因?yàn)槟迪犞兴牡鞍踪|(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸,這些氨基酸有解毒作用,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

            7、牡蠣還含有大量的鋅,每百克的牡蠣,鋅元素高達(dá)13.2毫克,男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求,鋅促進(jìn)荷爾蒙的分泌,所以牡蠣也被譽(yù)為男性壯陽(yáng)必吃食物之一。

            此外,牡蠣還可重鎮(zhèn)安神,潛陽(yáng)補(bǔ)陰,軟堅(jiān)散結(jié),收斂固澀。

            牡蠣有許多食用方法。

            鮮牡蠣肉通常有清蒸、鮮炸、生炒、炒蛋、煎蠔餅、串鮮蠔肉和煮湯等多種。

            牡蠣通常也可以生食,生食主要是用預(yù)先去殼如果新鮮的牡蠣,但是鮮美程度不如未去殼的牡蠣。不過(guò)牡蠣在沒(méi)有打開(kāi)之前是不可能判斷其新鮮度的,千萬(wàn)注意不要食用肉質(zhì)松弛、形狀干癟的牡蠣,烹飪前應(yīng)將其放在干凈且新鮮的清水中,可把體內(nèi)的臟污吐掉。

            牡蠣肉很不耐煮,哪怕時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)都很容易呈糊狀而且咀嚼不爛。通常煮的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)5分鐘,只要牡蠣肉邊緣開(kāi)始發(fā)皺時(shí)就應(yīng)從水中撈出。

            牡蠣可原味食用或蘸以些許檸檬汁或胡椒;烤牡蠣香酥可口,做法簡(jiǎn)單,還能夠強(qiáng)筋健骨;配以適當(dāng)調(diào)料清蒸,可保持原汁原味兒;若食軟炸鮮蠔,可將蠔肉加入少許黃酒略腌,然后將蠔肉蘸上面糊,用油鍋煎至金黃色,以蘸油、醋佐食;吃火鍋時(shí),可用竹簽將牡蠣肉串起來(lái),放入沸湯滾一分鐘左右取出便可食用;若配以肉塊姜絲煮湯,煮出的湯白似牛奶,鮮美可口。

            牡蠣肉亦可加工成干品,稱為蠔豉。若把鮮牡蠣肉及汁液一起煮熟曬干或烘干后便成為熟蠔豉。若要保持全味則不煮,將牡蠣肉直接曬干,便成為有名的生曬蠔豉。牡蠣還可以制成罐頭,這樣可以打開(kāi)即食。蠔豉食用方法也各式各樣。

            牡蠣的吃法還真不少,實(shí)在是太誘人了。

            牡蠣,吃了能補(bǔ)鋅哦,想要家里的小寶變得機(jī)智動(dòng)人,吃牡蠣補(bǔ)鋅是不錯(cuò)的哦。懷孕期間,準(zhǔn)媽適當(dāng)吃點(diǎn)牡蠣,能給自己補(bǔ)鋅,也能給肚子里的小北鼻補(bǔ)充點(diǎn)鋅呢,準(zhǔn)媽立馬牡蠣吃起來(lái)!吃牡蠣,和吃生蠔,大家會(huì)不會(huì)有種似曾相識(shí)的感覺(jué)呢?感覺(jué)牡蠣和生蠔長(zhǎng)得很像呢,莫非她們是親兄弟嗎?

            其實(shí)牡蠣就是生蠔。吃了這么多年的牡蠣,到今天才造它叫生蠔?弄清楚就好了,可別鬧笑話了呢。

            不僅準(zhǔn)媽能吃牡蠣,小寶寶吃牡蠣也是極好的呢,牡蠣的肉質(zhì)鮮美,有種吃完還想吃的感覺(jué)。周末做上一道美味的牡蠣菜肴,家里小寶的小眼珠可能直勾勾的看著人家牡蠣呢,應(yīng)該不會(huì)推開(kāi)飯碗了哦。

            想要吃到最原汁原味的牡蠣,清蒸自然是最好的方法哦,蒸的時(shí)候調(diào)好醬汁,數(shù)十分鐘過(guò)去之后,就能享受美味的牡蠣了。也可以用來(lái)煮湯,搭配一些蔬菜,或者是其它肉類,味道也是極其鮮美的。

            說(shuō)起吃牡蠣,不知道大家伙的心是否躁動(dòng)起來(lái)了呢?牡蠣的肉質(zhì)鮮美,用來(lái)清蒸、煮湯最能體現(xiàn)你嫩滑的口感。話說(shuō),牡蠣可以生吃不?答案是肯定。

            牡蠣是可以生吃的,但是生吃牡蠣仿佛像一場(chǎng)壯舉,畢竟生的牡蠣口感跟煮熟之后是有分別的,要是你習(xí)慣吃生魚(yú)片,魚(yú)肉壽司,各種生吃,照道理生吃牡蠣你也是能hold住的!

            不過(guò)生吃牡蠣是有風(fēng)險(xiǎn)的呢,主要是牡蠣身上會(huì)有一些微生物,吃完可能拉肚子之類的,嚴(yán)重的可能會(huì)腹瀉,腸胃不舒服呢。在這里媽網(wǎng)百科還是建議大家還是煮熟牡蠣吃吧。

            最后,咱們聊一聊吃牡蠣的一些注意事項(xiàng)哈。首先牡蠣一定得是新鮮的,可不能買到死翹翹的牡蠣。如果你患有急慢性皮膚病的話,建議少吃牡蠣哦,同樣的,滑精、脾胃虛寒、慢性腹瀉的筒子也不能多吃。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 牡蠣的功效與作用
            • 牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
            • 牡蠣的美味吃法
            • 牡蠣和生蠔的區(qū)別
            • 牡蠣能不能生吃呢
            • 相關(guān)百科
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