百香果是什么呢?百香果又名雞蛋果,原產(chǎn)巴西,主要分紫果和黃果兩大類,外形長得像雞蛋,但跟蛋黃果是完全不同的水果。百香果可生食或作蔬菜、飼料。
百香果若入藥具有興奮、強(qiáng)壯之效。
百香果的果瓤多汁液,加入重碳酸鈣和糖,可制成芳香可口的飲料,還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質(zhì)。
百香果的種子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。
由此,可看出百香果的功效與作用之多。
吃百香果有如吃紅石榴之類的水果,可以直接吃,用刀子切開它,刮下肉和籽,爽脆多汁。也可以做果汁或者煲湯。
材料:百香果2個(gè)
配料:白糖、蜂蜜適量
做法:
1、先把百香果的果肉挖出來。
2、放到打汁機(jī)里,攪一下。
3、放入容器里,加入白糖攪拌均勻。
4、用溫開水沖入,然后加入蜂蜜,一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。
夏季是百香果飄香的季節(jié),不少人都愛它酸甜的滋味,百香果汁還有美白的功效呢!那么百香果要怎么挑選呢?百香果的挑選有三個(gè)貼士:看外觀、看果肉、看風(fēng)味。
1、在購買時(shí)要選購剛采摘的百香果。新鮮的百香果果形端正,沒有明顯外形缺陷或突起的,表面綠色減退,逐漸呈現(xiàn)紅色。
2、好吃的百香果果肉是深黃色的,如果肉骨是淺黃色,那味道口感就沒那么好。一般山上種的百香果果肉是深黃色的,山上種的百香果比平地種的要好吃;
3、百香果需要具備3個(gè)特質(zhì)才能算得上優(yōu)良,酸、甜、香是反映百香果是否高質(zhì)的基本要求,如果香味不夠濃郁,就表明不是那么好。
百香果怎么保存呢?在通風(fēng)干燥環(huán)境下,百香果可以放一個(gè)星期,這時(shí)百香果的外皮會起皺,但里面的果肉和果汁還是新鮮的。如果有冰箱,將百香果用保鮮膜一個(gè)個(gè)包好后放在冰箱的冷藏室里,可以存放時(shí)間長一些,不過吃的時(shí)候口感沒那么好。
另外,百香果存放一段時(shí)間后,果皮會出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象,有人誤認(rèn)為這樣的百香果變質(zhì)了所以扔掉了,其實(shí)這是誤解,只要果皮沒有破損,凹陷的百香果并沒有變質(zhì),反而它的果瓤更加香甜。
百香果素有“維C之王”的美稱,它的營養(yǎng)豐富,不少人都愛吃,那么百香果有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?
據(jù)檢測,每100克百香果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質(zhì)1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克,有機(jī)酸含量約為3%左右,氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。
此外,百香果中含有165種對人體有益的物質(zhì),其中包括SOD酶和超纖維。其中,超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時(shí)增強(qiáng)消化吸收功能,對于緩解便秘癥狀也非常有好處。百香果的果香還是一種天然的鎮(zhèn)定劑,聞著有松弛神經(jīng)、安神鎮(zhèn)定的作用,也可以用于治療失眠呢!
百香果因能散發(fā)出香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣而得此美名。聞著天然的百香果香氣,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有全面安定的作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功能。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。有水果中VC之王稱號的百香果,能為我們提供維生素E、番茄紅素,對生殖系統(tǒng)的作用不可小視,不少夜多小便的中老年人食用后,覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少,故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說另外,百香果富含食物纖維,作用于消化系統(tǒng),對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。