孕婦可以吃百香果嗎?孕婦是可以吃百香果的,那么為什么孕婦可以吃百香果呢?下面且看孕婦吃百香果的好處:
我們常常鼓勵(lì)孕婦多吃新鮮水果蔬菜,這樣做對(duì)胎兒和自身都有很多好處,而孕婦吃百香果其實(shí)也有利無(wú)害。百香果食物纖維豐富,食用可以排毒,從而起到美容養(yǎng)顏的效果,所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),百香果是很好的水果。
百香果有凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會(huì)有很?chē)?yán)重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng),那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果。
孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等其他效果。
百香果酸甜適口,用來(lái)做果汁、果醬都是不二之選。居然還可以配芝士,這樣另類(lèi)的組合會(huì)擦出什么意想不到的火花呢?
材料:百香果2個(gè),消化餅干60g,黑巧克力20g,黃油15g,奶油奶酪150g,砂糖10g,動(dòng)物鮮奶油80g
配料:魚(yú)膠粉5g,清水2大勺
做法:
1、將消化餅干掰小塊,用攪拌機(jī)攪成粉狀。
2、黃油和黑巧克力隔水化成液態(tài)。
3、拌入餅干屑中,拌勻。
4、倒入模具,用勺子壓平,移入冰箱冷凍。
5、挖出兩顆百香果果醬,備用。
6、奶油奶酪和80克糖放入大點(diǎn)碗中。
7、鍋中燒熱水,把碗放水里,隔水軟化,攪拌至漿狀,取出放涼至30度。
8、動(dòng)物鮮奶油加10克細(xì)砂糖打至六分發(fā)。
9、將鮮奶油加入奶油奶酪糊中。
10、攪拌均勻后加入百香果醬拌勻。
11、魚(yú)膠粉加清水泡5分鐘,隔水溶化成液態(tài)加入蛋糕糊內(nèi),迅速攪拌均勻。
12、最后將做好的芝士糊倒入慕斯圈內(nèi),移入冰箱冷藏4小時(shí)以上即可。
吃水果當(dāng)然是要挑新鮮的,那么新鮮的百香果要怎么挑呢?方法很簡(jiǎn)單!GET下面3點(diǎn)技巧,就能挑到酸甜又可口的百香果啦!
1、 百香果需要具備3個(gè)特質(zhì)才能算得上優(yōu)良,酸、甜、香是反映百香果是否高質(zhì)的基本要求,如果香味不夠濃郁,就表明不是那么好。
2、比較好的百香果個(gè)頭均勻,顏色較深,在山上種植的百香果一般呈紫色,而且平地種植的則為深紅色,個(gè)頭稍大。通常山上種的百香果更加好吃。
3、 好吃的百香果果肉是深黃色的,如果肉骨是淺黃色,那味道口感就沒(méi)那么好。
一提起百香果,相信不少人想起它那股濃郁的果香味,夾雜著多種水果的香氣,因此也被稱(chēng)之為“百香果”,它外表圓溜溜萌萌噠,讓人不忍心下口,但其實(shí)它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容小覷的!
百香果中的豐富維生素及蛋白質(zhì)能夠提高免疫力,增強(qiáng)人體的抵抗力,尤其適合小孩與孕婦食用。百香果中含有165種對(duì)人體有益物質(zhì)對(duì)人體有益的物質(zhì),其中包括17種氨基酸,同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類(lèi)維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。
百香果中的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時(shí)增強(qiáng)消化吸收功能,對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
百香果的功效與作用很多,天然的百香果香氣包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣。這種香氣,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有全面安定的作用。
百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功能。
百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中含有超過(guò)132種以上的芳香物質(zhì),更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有水果VC之王的美譽(yù)!
吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。