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            怎樣補精子

            【導讀】怎樣補精子,一般需要補精子的四中情況有無精子、精子量少、精子活力低和精子畸形率高,無論你是其中哪一種,都會影響夫妻生活以及懷孕,精子的質量決定了受孕率高不高還有寶寶。所以補精子對男人來說非常重要,那么男人怎樣補精子呢?

            男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化,20—40歲是其活力最好的時候,過后的精子質量就會下降,并且畸形精子會越來越多。所以這個時候很多人都會選擇補精子的方法來讓自己重整雄風!那么男同胞們應該怎么補精子呢?下面媽網(wǎng)百科就來給大家說說補精子的方法。

            一、腎精不足調(diào)理方法:巴戟天15g、枸杞子15g、紫河10g、潼蒺藜12g、熟地黃15g、川斷12g、黨參10g、仙茅15g、肉蓯蓉10g、首烏15g、桑葚子10g、當歸10g、黃魚鰾10g、蜂蜜2匙(沖服)、海馬 1條(另煎服)。

            加減:偏于腎陽虛者加仙茅 15g、仙靈脾 15g、鹿角膠 10g(烊化);偏于腎陰虛者加黃精15g、生地 15g。

            二、寒凝血瘀調(diào)理方法:少腹逐瘀湯加味。

            小茴香10g、炮姜6g、肉桂6g、杜仲15g、炒蒲黃10g、五靈脂6g、菟絲子15g、枸杞15g、當歸12g、川芎10g、路路通10g。

            加減:伴性欲低下加陽起石 15g、巴戟天 15g;伴前列腺炎、精囊炎加龍膽草 6g、蒲公英15g、茜草 10g。

            三、濕熱交阻調(diào)理方法:紅白皂龍湯加味。

            紅花6g、白毛夏枯草10g、皂剌6g、地龍6g、車前子10g(包煎)、澤瀉10g、蒲公英15g、川牛膝10g、澤蘭10g、香附10g、鹿角片10g(另煎兌服)、黃柏 6g。

            加減:精液稀少加枸杞子 15g、黃精 15g、仙靈脾 15g。

            四、脾腎兩虛調(diào)理方法:十子丸合理中湯。

            菟絲子15g、桑葚子10g、黨參12g、五味子10g、枸杞子15g、女貞子10g、補骨脂10g、白術10g、茯苓10g、制首烏15g、蛇床子10g、車前子10g(包煎)、炙甘草10g、黃精15g、巴戟天12g。

            精子是人類繁殖的必要條件之一,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快,人們的也越來越繁忙而且壓力也是越來越高,這樣長期下去很容易造成男人精子量少。醫(yī)學表明精子的構成是由蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成,稱之為精液。補精子,也就是補這些元素,吃相應食物是最便捷的補精子途徑。

            精子量少吃什么補精子呢?中醫(yī)認為精子量少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病長病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終以至腎精不足而成,所以說腎之虛損是以至精子量少的直接原因。雖然腎之虛虧還包括腎氣、腎陽、腎陰等方面,但一般來說,都與腎陰不足有關,此種類型補腎陰即可補精子。精子量少常見的補精子食物和藥物有:鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆制品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睪丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。

            補精子的同時適當增加一些富含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處,而且日常生活也要注意,切勿手淫過度,平時早睡早起,不要睡到日曬三竿。清淡飲食,長期堅持下去就能慢慢恢復身體。古話說的好,服藥百顆不如獨臥一宵。要相信人體是有很強自我修復能力的,就像皮膚破了會自動愈合一樣。

            精子活力低可能是睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產(chǎn)生的男性精子素質差,活動能力弱;同時精液量少,精漿變異,如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時,酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于男性精子的活動和存活;若存在抗男性精子抗體,可以使男性精子凝集,從而失去了活動能力。

            精子活力低怎樣補?不可否認,食療是最為安全有效的方法,食療又稱之為食治,就是利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或防御疾病的一種方法。

            如果想通過飲食來調(diào)理精子的質量,那么,我們首先就要首先了解精液中的有關營養(yǎng)成份:優(yōu)質蛋白質、維生素類、精氨酸、微量元素等。知道了這些之后,我們調(diào)補精子要依次而進補。

            精子活力低吃什么補精子?精子活力低的男人,一般膽子也小,因為腎陽不充足。

            那么精子活力低吃什么補精子呢?西醫(yī)認為需要補充維生素E膠丸,在民間有一個偏方對精子活力低下的男子有很好的補精子作用:韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳),韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用在腎陽虧衰者。對于陽虛體質出現(xiàn)少精者,亦可食動物的睪丸,如羊睪丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數(shù)量。

            精子活力低需多參加鍛煉。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質量。不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中,因此,建議騎車時要穿有護墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車。

            現(xiàn)代社會精子畸形率高的癥狀越來越頻繁,男人精子畸形主要是缺鋅導致的比較多,因為鋅元素可以維持助長男性性機能、提高精子數(shù)量,缺鋅會使男性性激素分泌減少,從而使性功能不全、睪丸縮小,從而影響精子的生成、成熟,最終使得精子數(shù)目減少、活力下降、精液液化延遲。

            所以建議你從補鋅入手,建議你在飲食里面多吃點含鋅的食物,例如牡蠣,鯡魚,海參,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等。其次可以通過藥物改善。還有的是要有健康的生活習慣,多喝水,不要久坐久騎,不吃刺激性的食物,不吸煙喝酒,有規(guī)律的性生活。

            那么精子畸形率高吃什么補精子呢?

            1、將海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后參加糯米,煮成稀粥,調(diào)味服食。

            2、還可購買或自制五味丸:枸杞子、菟絲子(酒蒸,搗餅)各240克,北五味子(研碎)60克,覆盆子(酒洗,去目)120克 車前子(揚凈)60克。將以上五味,粉碎成細粉,過篩,混勻。每100g粉末用煉蜜35~50g 加適量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加煉蜜80~90g 制成小蜜丸或大蜜丸,味甜、酸、微苦,在精子畸形率高的情況下可以很好的補精子。

            3、雄鴨蟲草湯 取老雄鴨1只,冬蟲夏草10克,枸杞子12克,生姜10克,食鹽、蔥、味精各適量,將鴨殺后,去雜、洗凈剁塊,與余藥加水適量,燉煮至熟爛后,調(diào)味服食,主治精少,精子畸形等。

            精子是男人延續(xù)血脈的種子,對于每一個想懷孕的夫妻來說,誰都想要一個健康聰明的孩子,優(yōu)質的精子肯定是起到了決定性的作用。每個男人都希望自己的精子質量杠杠的,因此想要通過補精子的方法來讓自己的精子質量達優(yōu)。在補精子漫長的戰(zhàn)斗中,補精不是一朝一夕的事情,也不能掉以輕心,想知道在補精子的過程中需要注意點什么,那就要認真往下閱讀了哦。

            1、不能盲目補精子:男人補精子除了從食物中補之外,還可以從藥中來補。但是吃進嘴巴的東西一定要慎重,千萬不能病急亂投醫(yī),不能什么藥都胡亂吃一通。特別是民間的一些偏方,看似效果非常強大,但是不見得就是好的選擇,媽網(wǎng)百科建議大家還是選擇一個專業(yè)的醫(yī)生,按照醫(yī)生的吩咐去做比較好。

            2、只吃藥不運動不科學:補精子不是一朝一夕的事情,在食補的同時,大家要多參加鍛煉,適度放松心態(tài),精神壓力過大對精子的成長有負面影響,所以男性應做些能讓自己放松的事情,如散步、游泳等。

            3、注意防輻射:日常操縱電腦時,與電腦屏幕維持不少于70厘米的間隔,與電腦后部及兩側維持不少于,120厘米的間隔;不要把筆記本電腦放在膝蓋上,這樣能夠減弱電腦輻射對精子的殺傷力。

            精子健康與否關乎男性的生育能力,想要一個健康的寶寶,那就要在做好補精子的工作了哦。常說的補精子,意思就是提高精子數(shù)量、精子活性,改善精子不液化、精子畸形等,以提高成功受孕的幾率。一般來說,我們可以通過食補的方法來提高精子的活性,那么這樣的方法會不會有副作用呢?補精子的副作用大嗎?媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的知識。

            補精子是可行的,但是一定要通過科學的方法。民間的做法是比較不科學的,像那個“吃啥補啥”的說法一直比較流行,因此許多男性在補精子的時候,便大量食用動物腎臟。但是這樣的做法是非常不正確的,動物腎臟內(nèi)確實含有比較高的性激素,有一定的補腎作用,不過現(xiàn)在的動物腎臟普遍含有程度不等的重金屬鎘,重金屬鎘在人體內(nèi)過多,會引起精子減少,導致不育的情況,因此男性補精子可以適當進補動物腎臟,但不宜過量。

            因此,媽網(wǎng)百科提醒一下大家,補精子是可以的,但是一定要用科學的方法,要不然補精不成,還傷害了自己的身體,這樣就得不償失了!

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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