在哺乳期，乳房是寶寶所需營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，做好哺乳期的乳房護(hù)理，不僅有利于對(duì)寶寶的母乳喂養(yǎng)，也是對(duì)媽媽自身的一種呵護(hù)。哺乳期乳房保健既要保護(hù)乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳通暢。而哺乳期間的乳房護(hù)理，對(duì)于喂哺的成功特別是剛開(kāi)始的幾個(gè)月，是十分關(guān)鍵的。

如果在哺乳期忽視乳房的護(hù)理，或是護(hù)理不及時(shí)，會(huì)出現(xiàn)什么后果呢？除了會(huì)導(dǎo)致寶寶“斷糧”外，還可能讓媽媽患上乳腺炎等問(wèn)題。這些問(wèn)題，如果乳房能夠得到合適的護(hù)理或者媽媽掌握一定的技巧就能夠完全避免了。

其實(shí)從孕期開(kāi)始，乳房就開(kāi)始出現(xiàn)明顯的變化，這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽就需要注意更換內(nèi)衣，保護(hù)乳房健康。到了哺乳期，新媽媽對(duì)內(nèi)衣也要有特殊的要求，才能確保乳房健康。

哺乳時(shí)期要選戴合身舒適的棉質(zhì)胸罩，現(xiàn)在有專門(mén)為哺乳期的新媽媽們?cè)O(shè)計(jì)的開(kāi)前片的乳罩。且應(yīng)根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加要變換尺寸，切不可貪圖美觀，選購(gòu)有塑膠邊或鋼絲支撐有提托效果的乳罩。

新媽媽們每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣，及時(shí)更換胸墊來(lái)防止乳汁滲出沾濕衣服。

在哺乳期，新媽媽最常遇到的問(wèn)題就是乳頭疼痛。如果新媽媽出現(xiàn)乳頭疼痛的狀況，首先要看寶寶吃奶的方式是否正確。如果寶寶吸吮的壓力在乳頭而不是在乳暈的位置，就會(huì)造成疼痛。正確的哺乳方式，需要寶寶將小嘴巴盡可能張開(kāi)，以便含住大部分的乳暈。

別忘了檢查孩子的舌頭，它的前面應(yīng)該伸在下牙齦上，在下唇和乳房之間形成杯狀。在環(huán)抱嬰兒時(shí)，盡量讓孩子靠近乳房，以免拉抻乳頭。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴，以免寶寶產(chǎn)生乳頭混淆。

新手媽媽要注意保持乳頭的清潔和干燥，可以在喂奶過(guò)后讓乳頭自然風(fēng)干。切記不要使用肥皂水或酒精清洗乳頭，這樣不僅難達(dá)到清潔的目的，還可能將乳頭表面的天然皮脂洗掉，使乳頭更容易皸裂。用吹風(fēng)機(jī)等快干的辦法來(lái)吹干乳頭也是不可取的，如果可能，讓乳頭在陽(yáng)光下暴露幾分鐘。

所有那些需要清洗的涂抹劑都不要用，因?yàn)閷?duì)孩子不安全。文胸要寬松，不要帶鋼圈。在疼痛得非常厲害時(shí)，可以考慮使用乳頭套，這是一種硅膠制成的柔軟的套子，可以蓋住乳頭和乳暈，嬰兒通過(guò)套子吸奶，在嬰幼兒用品店里有售，要選擇盡量薄的，而且最好只使用幾天來(lái)緩解媽媽的痛苦，不要長(zhǎng)時(shí)間使用。

哺乳期常見(jiàn)的乳房問(wèn)題有哪些？

凹陷：將凹陷的乳頭利用吸奶器吸出來(lái)，并把奶水?dāng)D空，擠出的奶水可以給寶寶吃。然后吮吸凹陷的乳頭。每天做4次，每次約3～5分鐘。

皴裂：預(yù)防乳頭皸裂，需要注意給寶寶喂奶的方式，要讓寶寶盡可能地完全含住乳頭。如果皸裂處有感染跡象，可用紅霉素等抗菌素軟膏，也可涂龍膽紫，但在喂奶前要把藥物洗干凈。

濕疹：乳頭濕疹不易根治，可反復(fù)發(fā)生，長(zhǎng)期得不到治愈，就會(huì)有惡變的可能。那么，怎樣才能防止乳頭濕疹的發(fā)生呢？當(dāng)漏奶時(shí)，不要制止;喂一側(cè)奶時(shí)，另一側(cè)奶也同時(shí)露出來(lái)，自行流出乳汁。乳罩下墊一塊紗布，勤更換，并定時(shí)露出乳房，風(fēng)干乳頭。如果一旦患了乳頭濕疹，要及時(shí)就醫(yī)，可使用皮炎平軟膏或膚輕松軟膏涂抹患處。

腫脹：當(dāng)乳房?jī)?nèi)充滿乳汁、有墜感及觸痛時(shí)可引起乳房腫脹。當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時(shí)，會(huì)增大至平時(shí)的3倍，這時(shí)會(huì)令你感到極其的不舒服，但這也表明你很快就可以順暢泌乳了。腫脹通常會(huì)在幾天內(nèi)即可消失。如果乳汁沒(méi)有及時(shí)得到排空，腫脹會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

乳腺炎：乳腺炎是哺乳期媽媽最常見(jiàn)的疾病。大多數(shù)情況下，乳腺炎可通過(guò)早期注意清理堵塞的輸入管而進(jìn)行預(yù)防。乳腺炎發(fā)病很快，預(yù)防最重要。

左右乳房不一樣大：乳房大小不一樣屬于正常現(xiàn)象，特別是哺乳期，很多媽媽都出現(xiàn)一個(gè)乳房大，一個(gè)乳房小的情況。這大多是由媽媽的哺乳方法不當(dāng)造成的。在哺乳期內(nèi)，新媽媽要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。

哺乳期適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩 有助乳房健康

在哺乳期，以正確的方法對(duì)乳房進(jìn)行按摩，有利于哺乳期新媽媽的乳汁分泌，同時(shí)還能預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

1、將手洗凈，在手部涂抹溫和無(wú)刺激的純天然軟膏或少許乳汁。

2、先給乳房進(jìn)行理療或熱敷。

3、放松你的心情。

4、擠壓乳暈，并輕輕按摩乳房皮膚。這樣做有助刺激泌乳。

5、由外側(cè)向乳頭方向按摩乳房，力度適中。另外，不可環(huán)行用力按摩。